Angst haben, durch Stillen abzunehmen?

In diesem Thread wurde vor einigen Tagen diskutiert, ob es möglich wäre, durch das Stillen schneller die Babypfunde loszuwerden. Eine Userin schrieb dann sogar, dass das Stillen bei ihr so gut geklappt hätte, dass sie schon nach sehr kurzer Zeit wieder ihre schlanke Linie von vor der Schwangerschaft bekommen hat.

Mich hat diese Aussage offen gesagt ein wenig überrascht. Meine Schwägerin hat zur Zeit eine dreijährige Tochter, wobei ich eben mitbekommen habe, wie sie sich die erste Zeit nach der Geburt verhalten hat.

Meine Schwägerin hatte jedoch große Angst während dem Stillen ihres Babys abzunehmen. Denn sie meinte, die Hebamme und die Ärzte hätten davon abgeraten, weil im Fettgewebe wohl Schadstoffe gespeichert wären und das Kind dadurch "vergiftet" werden könnte, wenn sie während dem Stillen abnimmt. Die ganzen Schadstoffe würden sonst über die Milch an das Baby weitergereicht werden und so die Entwicklung negativ beeinflussen. Das führte dann dazu, dass sie sich erst getraut hat abzunehmen, als das Kind nach einem Jahr abgestillt war. Dementsprechend lange hat sie sich auch sehr unwohl in ihrer Haut gefühlt.

Könnt ihr die Angst verstehen, durch das Stillen abzunehmen? Ist das nur Panikmache oder kann das wirklich schädlich fürs Baby sein? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht und was würdet ihr einer frisch gebackenen stillenden Mutter empfehlen?

Ich habe auch gelesen, dass man keine Diät oder so machen soll, weil das nicht gut für das Kind ist. Wenn man sich aber normal und gesund ernährt, dürfte man auch so abnehmen. Man darf eben nicht mehr die Mengen essen, die man vielleicht während der Schwangerschaft gegessen hat, aber immer noch gesund genug damit das Baby auch etwas davon hat.

Ich werde sicherlich keine Diät machen, wenn ich stille. Ich ernähre mich auch in der Schwangerschaft sehr gesund und das werde ich einfach beibehalten, nur eventuell die Menge reduzieren bei manchen Dingen. Eine Radikaldiät finde ich aber nicht gut.

Ramones hat geschrieben:Man darf eben nicht mehr die Mengen essen, die man vielleicht während der Schwangerschaft gegessen hat, aber immer noch gesund genug damit das Baby auch etwas davon hat.

Ich wüsste gerne mal warum auch immer alle denken das man in der Stillzeit abnimmt? Ich habe mich normal und ausgewogen ernährt und habe trotz zehnmonatiger Stillzeit nicht abgenommen wie es irgendwie immer die Meisten erzählen. Und ehrlich gesagt kenne ich auch sehr viele Frauen bei denen es ebenfalls so gewesen ist. Stillen ist für mich nicht automatisch gleichzusetzen mit abnehmen.

@Kobe: Seltsam. Ich kenne eher Frauen, die während der Stillzeit abgenommen haben. Meine Cousine wog nach der Geburt ihres Kindes 20 kg mehr als vorher und sie hatte die Kilos nur wegen dem Stillen innerhalb von 6 Monaten wieder runter. Eine Bekannte von mir hat letztes Jahr ein Kind bekommen und hatte schon zwei Monate danach wieder ihr Ursprungsgwicht durch das Stillen. Ich frage mich, ob du überhaupt voll gestillt hast, Kobe. Ansonsten kann deine Ernährung nicht so gewesen sein wie du behauptest.

Ich kenne auch Frauen, die durch das Stillen abgenommen haben. Bei einer Freundin kam das ganz willkommen und sie hat so schnell das Gewicht wieder bekommen, dass sie vor der Schwangerschaft hatte. Bei der anderen Freundin war es schon ein wenig problematisch, weil sie generell schon sehr sehr dünn ist und eigentlich nicht mehr an Gewicht verlieren wollte.

Ich habe jedoch noch nichts davon gehört, dass man durch die Gewichtsabnahme beim stillen dem Baby irgendwie schaden könnte. Wenn ich da solche Angst hätte, würde ich das mit dem Kinderarzt, dem Gynäkologen oder der Hebamme besprechen. Die können sicherlich mehr dazu sagen.

Ich habe auch schon oft gehört, dass man durch das Stillen am Ende noch ein paar Pfunde mehr verlieren soll als wenn man nicht stillt. Dadurch, dass man ja quasi noch jemand anderen ernähren muss, verbraucht man natürlich mehr Kalorien und hat die Chance einiges an Gewicht wieder loszuwerden - sicher nicht alles, aber doch einiges. Das hilft am Ende sicher das eine oder andere Pfund loszuwerden.

Ich denke aber nicht, dass man durch das Stillen Angst haben muss das Baby zu vergiften, das halte ich dann doch für ein Gerücht. Es ist ja nicht so, dass man bestimmte Fettzellen abbaut, weil man in einem Kaloriendefizit landet, sondern dass man allgemein Fett abbaut. Dabei unterscheidet der Körper nicht zwangsläufig zwischen gutem und schlechtem Fett und das Baby trinkt ja nicht das Fett, sondern die produzierte Milch.