Wie schnell lasst ihr euch eure Laune verderben?

Ich hatte heute eigentlich einen recht guten und auch produktiven Tag. Alles klappte super und meine Laune war dadurch wirklich sehr gut. Allerdings bin ich dann am späten Nachmittag auf einer Nachbarin getroffen, die wieder mal etwas zu meckern hatte. Das hat schlagartig meine Laune umgekehrt und mir wirklich die Stimmung vermiest.

Mich hat es doch irgendwie erschreckt, wie schnell jemand es schafft, meine gute Laune zu verderben. Normalerweise kenne ich das eher nicht so, dass jemand durch so etwas meine Laune vermiesen kann. Woran das nun aber liegt, kann ich nicht sagen.

Wie schnell lasst ihr euch eure Laune verderben? Worauf kommt es an, ob ihr euch da schnell die gute Laune vermiesen lasst? Habt ihr da generell ein dickeres Fell? Oder kommt es immer darauf an, was es ist, was euch dann die Laune verdirbt?

Ich lasse mir eigentlich nicht sonderlich schnell die Laune vermiesen. Es gibt aber einfach Tage, die laufen eh schon nicht so gut und da ist man dann anfälliger, was bei dir ja heute aber auch nicht der Fall war, solche Tage bringen mich dann dazu schneller mal schlechte Laune zu bekommen. Sonst versuche ich aber einfach mein Leben zu genießen und immer die positiven Dinge im Leben zu sehen, es ist ja auch zu kurz um immer nur schlechte Laube zu haben und schlechte Tage zu haben.

Bei mir kommt es immer darauf an, was es ist. Es gibt Sachen, die mir zum Beispiel sehr schnell die Laune vermiesen können und über die ich mich dann zum Teil auch sehr lange aufrege. Grade, wenn mich jemand im Bereich meiner Pferde kritisiert, dann habe ich eine sehr dünne Haut und solche Sachen bringen mich dann leicht außer Fassung. Mein Pferd war damals viel zu dick und inzwischen ist er ein richtiges Muskelpaket geworden, wenn aber heutzutage jemand sagt, dass er aber wieder ganz schön zugenommen hat beziehungsweise, dass er ja ganz schön dick sei, dann bin ich von null auf 180 in wenigen Millisekunden und mein Tag ist dann gelaufen. Wenn man zu mir selbst sagt, dass ich fett bin, was ich wirklich bin, dann stört es mich nicht halb so sehr.

Ansonsten kann ich Sachen aber, je nachdem, sehr gut ablegen. Vor allem auf der Arbeit habe ich gelernt, Stress mit anderen Leuten sehr schnell hinter mir zu lassen. Wenn ich mich da über Menschen, also Mitarbeiter oder andere Patienten aufrege, dann lasse ich das spätestens nach der Arbeit hinter mir und rege mich nicht mehr darüber auf. Wenn man beruflich viel mit Menschen zu tun hat, dann muss man das aber auch, da man sonst nie wirklich Feierabend hat, wenn man den ganzen Stress immer mit nach Hause nimmt. Wenn man es nicht hinter sich lässt, dann hat man grade in der Pflege und im Krankenhaus kein entspanntes Leben.

Mittlerweile nicht mehr so schnell wie früher. Ich habe mich da deutlich gebessert. Mittlerweile beeinflusst es meine Laune nur noch, wenn ich aus welchen Gründen auch immer meine Grundbedürfnisse nicht erfüllen kann. Also wenn ich zum Beispiel Hunger habe und ich habe nicht die Gelegenheit zu essen beispielsweise. Ich kriege nicht mal schlechte Laune, wenn ich die Chefin treffe und das will schon was heißen, denn die Frau ist nicht ohne. Warum soll man sich wegen Sachen die Laune verderben lassen (gerade wegen anderer Menschen), die man weder beeinflussen noch ändern kann?

Für mich ist meine Laune, wenn ich so darüber nachdenke, sowieso meistens von äußeren Umständen abhängig, und ich habe auch weder die Energie noch den Ehrgeiz, immer gut gelaunt zu sein. Meistens fühle ich mich reichlich neutral, und daran können auch kleinere Unannehmlichkeiten nicht viel ändern, die andere Leute schon ärgern können. Umgekehrt bedarf es oft nur einer Kleinigkeit, um meine Laune zu verbessern, die aber dafür auch relativ schnell wieder auf Normalnull absinkt.

Ich könnte also sagen, dass ich mir so schnell nicht die Laune verderben lasse, wobei es natürlich von meiner Tagesform abhängt. Wenn ich unausgeschlafen, hungrig oder in Eile bin, ertrage ich die blöden Sprüche meiner Kollegen naturgemäß schlechter als wenn meine Grundbedürfnisse erfüllt sind und so manches, was mich ärgern könnte, gar nicht zu mir durchdringt. Und meine Laune ist im Schnitt nur selten besonders gut.

Bei mir kommt es darauf an, was so passiert oder was mir jemand sagt. Es gibt schon Menschen oder auch Situationen, die mir recht schnell die Laune verderben können, was mich dann auch selber ärgert, dass ich mich davon so stark beeinflussen lasse. Aber gleichzeitig muss ich sagen, dass das mir dann nicht den ganzen Tag lang die Laune verdirbt, sondern meine Laune bessert sich oft dann schnell auch wieder und so ist das nicht so schlimm.