Durch Sport das Selbstbewusstsein stärken können?

In einer Zeitung habe ich Werbung für einen Sportkurs für Frauen gelesen. Es wird damit geworben, dass man mit Sport sein Selbstbewusstsein stärken könnte oder man durch den Sport erst selbstbewusst werden würde.

Ich kann mir schon vorstellen, dass man etwas für sein Selbstbewusstsein tun kann, wenn man Sport macht. Dabei lernt man ja seine Grenzen kennen und verbessert sich auch mal. Man kann Grenzen überwinden und freut sich, wenn man besser war als beim letzten Mal. Mir geht es beim Sport schon so, dass ich mich über gute Leistungen freue. Aber ich würde nicht sagen, dass ich mich deswegen selbstbewusster fühle.

Meint ihr, dass man durch Sport wirklich sein Selbstbewusstsein stärken oder aufbauen kann? Habt ihr das selbst durch Sport geschafft? Konnte man das deutlich merken? Was meint ihr woran es liegt? Oder ist das eher zu viel versprochen? Funktioniert das nicht bei jedem, der Sport treibt?

Ich weiß immer nicht so recht, was ich von diesen Klischees halten soll. Ganz unwahr sind sie zwar selten, aber wenn man genau hinschaut, geht es doch meistens darum, dass den Konsumenten etwas verkauft werden soll und ihnen deswegen gesagt und versprochen wird, was sie hören wollen.

Selbstbewusstsein, so vage es auch oft definiert wird, gilt ja generell als eine gute Sache, von der man nicht genug haben kann. Und viele Leute haben das Gefühl, auf diesem Sektor Defizite aufzuweisen und sind auf der Suche nach Lösungen. Sport stellt hier nur eine Möglichkeit unter vielen dar, die auch häufig beworben wird, weil sie als sauber und empfehlenswert gilt.

Manche Mitmenschen würden vielleicht eher durch ein Tattoo, eine Schönheits-OP oder einen Besuch im Swingerclub ihr Selbstbewusstsein stärken können als durch irgendwelche doofen Liegestützen, aber darüber wird natürlich nicht so gerne gesprochen. Oder darüber, dass es auch selbstbewusste Leute gibt, die mit Sport nichts anfangen können und auch mit nicht-straffen Oberschenkeln ein schönes Leben haben.

Ich denke, dass das auf die Umstände ankommt. Ich kenne durchaus Frauen, die beispielsweise durch einen Selbstverteidigungskurs sehr viel selbstbewusster geworden sind, da sie sich nicht mehr hilfslos ausgeliefert fühlen. Solche Kurse verändern das Auftreten ziemlich, daher denke ich schon, dass in solchen Fällen was dran ist.

Abgesehen davon hängt es meiner Ansicht nach stark vom Individuum ab, was da am besten funktioniert. Wenn man unglücklich über seine Nase ist, dann wird etwas Sport auch nicht helfen, dass man selbstbewusster wird. Wenn man zu wenig Selbstbewusstsein hat, weil man Hausfrau ist und im Leben so gar nichts erreicht hat (keine Karriere, keine Bildung) außer sich von anderen aushalten und finanzieren zu lassen, wird Sport auch nichts nützen.