Diät machen - muss die Familie mitziehen?

Wie ich bereits erwähnt habe ist eine meiner Tanten auf Diät, da sie starkes Übergewicht hat. Lange Zeit wollte sie sich das nicht wirklich eingestehen, aber jetzt sind alle froh, dass sie doch noch die Notbremse zieht. Meine Tante hat sich vor kurzem von ihrem Mann getrennt, ihr Sohn und ihre Tochter wohnen aber bei ihr. Über Weihnachten waren wir dann auch bei meiner Tante eingeladen und da mussten wir alle feststellen, dass wir offenbar an ihrer Diät teilhaben müssen, denn es gab nur Gerichte aus einem Weight Watchers Kochbuch.

Ich selbst habe wirklich wenig gegessen und das was ich gegessen habe, habe ich auch nur aus Höflichkeit auf den Teller geladen. Geschmeckt hat mir davon wirklich gar nichts, alles war irgendwie aus fettreduzierten Ersatzprodukten bereitet worden. Am schwierigsten fiel es mir so zu tun, als ob mir ihr Tiramisu schmecken würde. Ich hatte mich bei dem Anblick einer Tiramisuschale zunächst gefreut, aber nach dem ersten Bissen kreisten meine Gedanken nur noch darum, wie ich die Portion unbemerkt auf den Teller meines armen Freundes laden konnte.

Ich finde es grundsätzlich gut, wenn jemand mit Übergewicht eine Diät macht, aber wenn man dann Gäste einlädt oder für seine normalgewichtigen Kinder kocht, muss man diese doch nicht unbedingt Diätkost essen lassen, oder? Die Kinder haben offen gesagt, dass es ihnen nicht schmeckt und sie das schon länger essen müssen, aber von den Gästen wollte das natürlich keiner offen sagen und hat das Essen nur gelobt. Für mir war das alles komplett geschmacklos und ich hätte die Alternative besser gefunden, dass nur die Hälfte oder ein Viertel der ganzen Auswahl gekocht worden wäre, aber dann bitte vernünftig und nicht fettfrei.

Findet ihr es in Ordnung, dass ihr bei einem Besuch dann auch unter der Diät einer Person leiden müsst? Ich kann zwar nachvollziehen, dass es meiner Tante schwer gefallen wäre Diätkost zu essen, wenn sie für ihre Kinder und uns normal gekocht hätte, aber das die ganze Familie wegen ihr auf Diät muss finde ich auch nicht normal. Für uns war das nur ein Tag, die Kinder müssen das jeden Tag ertragen. Sie hätte auch normal kochen und weniger essen können. Das wäre auf die gleiche Kalorienanzahl herausgekommen und hätte wenigstens geschmeckt. Wie würdet ihr auf sowas reagieren? Findet ihr das normal? Kocht ihr auch für eure Familie Diätkost, wenn ihr Besuch habt?

Zunächst einmal finde ich es sehr gut, wenn eine übergewichtige Person die Sache in Angriff nimmt. Man sollte eine solche Person unterstützen und sie ermutigen damit weiterzumachen. Gerade in der Familie ist es wichtig, der Person Mut zu zusprechen.

Allerdings finde ich es nicht gut, dass sowohl die Familie als auch die Gäste darunter leiden müssen. Wenn man eine Diät macht, dann sollte man nicht die Gäste automatisch auch zu einer Diät verdonnern. Die Gäste und auch der Rest der Familie kann schließlich nichts dazu, dass die Person an Übergewicht leidet.

Es kommt auch darauf an, welches Essen vorher serviert wurde. Wenn normales Essen konsumiert wurde und die eine Person einfach nur zu viel gegessen hat oder sich zu viele Süßigkeiten gegönnt hat, ist es etwas einfacher meiner Meinung nach. Denn dann muss man an den Essgewohnheiten nicht so viel verändern. Ich kann nicht wirklich erkennen, ob die Kinder übergewichtig sind oder auch der Exmann.

Wenn der Rest der Familie, zu dem du gehörst und vielleicht auch die Kinder, normalgewichtig zu sein scheinen, kann es also nicht unbedingt am Essen liegen, sondern einfach nur an der Menge, die deine Tante gegessen hat. Oder aber es gab vorher zu viel fettiges Essen. In solchen Fällen muss man ja die Ernährung komplett umstellen und das auch dauerhaft.

Um abzunehmen muss deine Tante natürlich erst einmal die Menge reduzieren und auch das Essen anders zubereiten. Allerdings besteht die wahre Kunst ja darin, widerstehen zu können. Dazu gehört sehr viel Disziplin. Es ist natürlich sehr viel einfacher gewissen Dinge wie Chips, Schokolade oder ähnliches einfach nicht im Haus zu haben. Oder aber wenn man an Festtagen einfach den Gästen das Diätessen serviert. So ist es einfacher für die Person die abnimmt. Früher oder später wird sie aber irgendwann in Versuchung kommen. Von daher ist es meiner Meinung nach besser, wenn man übt widerstehen zu können. Man legt sich zum beispiel einen Beutel Chips irgendwo hin oder stellt sie sogar zum Essen für die anderen auf den Tisch und versucht nichts davon zu essen. So lernt man Willensstärke und der Versuchung zu widerstehen.

So hätte es deine Tante auch mit dem Essen machen können. An diesem Festtag könnte sie doch normal kochen können und einfach weniger davon essen. Das würde dann eine Menge Disziplin fordern, aber auch so würde sie lernen sich im Griff zu haben. Das Abnehmen an sich ist nicht unbedingt die Kunst, die Kunst ist es dauerhaft sein Gewicht zu halten und Disziplin walten zu lassen. Oder aber sie hätte ihr fettreduziertes Essen gekocht und für euch etwas anderes. Das ist jedoch mehr Aufwand, wäre meiner Meinung nach aber fairer gewesen.

Ich finde es ehrlich gesagt egoistisch, dass Gäste leiden müssen, nur weil sich eine Person vorher nicht im Griff hatte. Das klingt jetzt zwar etwas hart und vielleicht auch etwas böse, aber mal angenommen ich wäre eingeladen gewesen, ich hätte mich geärgert. Ich kann ja nichts dafür, dass mein Gastgeber Übergewicht hat. Wieso sollte ich dann Diätessen essen müssen, nur weil die Person ein Problem mit dem Gewicht hat. Klar unterstützt man gerne, aber irgendwo hat das ja auch Grenzen. Wenn ich eine Diät mache, dann habe ich entweder die Willensstärke weniger zu essen auch in der Gesellschaft oder aber ich ziehe meinen Diätplan alleine durch. Andere sollten deswegen aber nicht mit bestraft werden. Sie hatten sich vorher ja schließlich unter Kontrolle.

Ich denke mal, dass einem eine Diät noch viel schwerer fällt, wenn man selber fettfreie Produkte isst oder sich diese eben zubereitet, wenn man für den Rest der Familie aber gleichzeitig andere Dinge zubereitet, die man selber bei der Diät nicht essen "darf". Wenn man dann die anderen die ungesunden Dinge essen sieht und das Essen natürlich auch riecht, wird es sicher nicht leichter, selber die Diätkost zu essen. Genau aus diesem Grunde finde ich eine strikte Diät sowieso falsch, weil es so schwer ist, diese einzuhalten.

Sinnvoller ist es immer, die Ernährung so umzustellen, dass man etwas isst, was gesund ist, aber auch schmeckt. Dann ist es nicht so schwer, dieses Essen zu essen und vielleicht ist es dann auch möglich, das den Gästen vorzusetzen. Aber allgemein denke ich auch, dass es bei einer Diät möglich sein sollte, auch mal ausnahmsweise etwas zu essen, was nicht so gesund ist. So motiviert man sich vielleicht wieder neu, die gesunden Dinge zu essen.

Vielleicht wäre es nicht verkehrt gewesen, das Essen der Tante nicht von allen Seiten zu loben, sondern die Wahrheit zu sagen. Es kann natürlich sein, dass das die Motivation deiner Tante geschwächt hätte, aber es würde eben verhindern, dass es bei der nächsten Feier genauso wird. Außerdem wäre es eine gute Unterstützung für die Kinder der Frau gewesen, die ja nun immer diese Dinge essen müssen, die ihnen nicht schmecken. Wenn diese in Zukunft sagen, dass es ihnen nicht schmeckt, sagt die Mutter vielleicht, dass es den Verwandten doch geschmeckt hat und die Kinder haben noch weniger die Chance auf ein anderes Essen.

Ich finde es gut, dass sie sich nun scheinbar damit beschäftigt was gesund ist und was nicht. Ich kann schon verstehen, dass man auch mal ein Tiramisu essen möchte, wenn Feiertage sind und man dann auch keine Diätvariante bekommen möchte. Deswegen finde ich, dass sie da etwas falsch gemacht hat. Sie hätte eben etwas anderes für euch machen müssen oder einen Nachtisch der zu ihrer Essweise passt kreieren müssen. So schwer kann das ja auch nicht sein und es gibt durchaus auch leckeren gesunden Nachtisch.

Man sollte seinen Gästen generell nichts aufzwingen, aber ich kann auch verstehen dass sie keine große Lust hat für sich extra etwas zu machen. Da kann man dann denke ich mal auch als Gast ein mal damit leben, dass es nun nicht den Knallernachtisch gab.

Ja ich finde durchaus, dass die Familie da mitziehen muss. Abnehmen ist sowieso schon schwer genug, wenn man dann aber auch noch all die Sachen Kochen muss, die man früher so gerne gegessen hat, aber nur zuschauen kann wie andere diese Essen kann dies fast nicht funktionieren.

Allerdings ist die Frage wie schlimm das Essen wirklich ist. Also ich kenne viele Weight Watcher Gerichte und muss sagen, dass ich viele sehr toll finde. Also ich finde man kann nicht sagen, dass die Weight Watcher Gerichte schlecht sind. Und ganz falsch ist es zu sagen, dass sie Diät Kost wären. Weight Watchers ist eine ausgewogene Ernährung. Hätte sie euch jetzt Almased Shakes vorgesetzt, dann hättet man von Diät Kost reden können.

Es ist jetzt natürlich für uns nicht nachvollziehbar, ob es wirklich an den Rezepten lag, an ihren Kochküsten oder daran dass es einfach allgemein den Geschmack der Gäste nicht getroffen hat. Das den Kindern es nicht unbedingt schmeckt kann ich nachvollziehen, gerade wenn früher nicht übermäßig gesund gekocht wurde und jetzt viel Gemüse und ähnliches auf den Tisch kam. Als meine Mutter angefangen hat Diät zu machen hat sich bei uns auch vieles Verändert. Und ich bin nicht begeistert von Vollkornnudeln, aber ich weiß, dass es das Beste für sie ist und dann esse ich es halt. Zumal es ja Gesund ist. Ich denke bei den Kindern wird es nicht viel anders sein.

Allerdings finde ich hätte man ehrlich sagen können, dass man zum Beispiel das Tiramisu nicht so lecker findet. Denn nur so kann sie es wissen. Wenn sie euch das nächste Mal wieder dieses Tiramisu vorsetzt seid ihr definitiv selber schuld, denn sie kann schließlich nicht wissen, dass es euch nicht geschmeckt hat. Man tut sich bei solchen Heucheleien im Endeffekt oft selbst keinen gefallen. Man sollte natürlich das entsprechende Maß beim kritisieren ihres Essens behalten. Also von vorne bis hinten darüber herziehen geht natürlich nicht, aber wenn gerade Sachen wie das Tiramisu so gar nicht schmecken Kalorienarm, kann man das durchaus sagen.

Also wie gesagt, ich finde die Weight Watcher Rezepte größtenteils wirklich lecker und kann es daher nicht ganz nachvollziehen, dass es da so gar nichts gab, was euch geschmeckt hat. Wenn ich abnehmen würde, müsste meine Familie auch daran glauben und es essen. Und auch wenn ich Gäste hätte würde ich mich durchaus an die Rezepte halten, so lange es keine Diät im herkömmlichen Sinn ist sondern einfach eine ausgewogene und Gesunde Ernährung wie es bei Weight Watchers der Fall ist.

Ich erwarte schließlich wenn ich bei einem Vegetarier eingeladen bin, auch nicht, dass ich Fleisch bekomme. Und einmal Essen zu essen, welches nicht ganz dem Geschmack entspricht ist nun wirklich nicht schlimm und kann schließlich auch passieren wenn der andere nicht gerade auf Diät ist.

Es kommt ja darauf an, wie man kocht und was sich für die Familie verändert, wie ich finde. Wenn man einfach nur etwas gesünder kocht und mehr Gemüse und weniger Fleisch verwendet, dann finde ich schon, dass die ganze Familie so mitessen kann. Immerhin wird ihr das ja nicht schaden und es ist ja auch gut für die gesamte Familie, wenn sie sich gesünder ernähren, auch wenn die anderen Familienmitglieder selbst keine Gesichtsprobleme haben.

Allerdings fände ich es nun nicht richtig, wenn man selbst beispielsweise Mahlzeiten durch Diät-Shakes ersetzt und die Familie quasi dazu zwingt, das ebenfalls so zu handhaben. Es kommt darauf an, inwieweit die Familie eingeschränkt wird, wie ich finde und wie die Familie daran reagiert und ob es ihnen schmeckt oder nicht.

Bei Besuch ist es aber etwas anderes und ich würde Gästen nun nicht extra kalorienarme Produkte vorsetzen. Man kann ja trotzdem Kuchen kaufen oder backen und muss ja nichts mitessen, wenn man nicht will. Und auch wenn man nun ein Stück mit isst, nimmt man davon ja auch nicht direkt zu, wenn man den restlichen Tag darauf achtet, nicht allzu viele Kalorien zu sich zu nehmen und sich ausreichend zu bewegen.