Immunsystem schon immer schwach, was tun?

Schon seit meiner Kindheit habe ich ein ziemlich schwaches Immunsystem. Ich nehme so gut wie jeden Infekt mit. Ich hatte auf dem Zeugnis immer viele Fehltage, so zwischen 20 und 40 waren es meistens. Am schlimmsten sind die Magen-Darm Erkrankungen, da ich eine sogenannte Emetophobie habe. So nennt man die panische Angst vor dem Erbrechen. Aber nicht nur vor dem eigenen, sondern auch wenn andere Erbrechen. Natürlich sehr blöd wenn man noch zwei Geschwister hat und Magen-Darm Virus oder Norovirus hoch ansteckend sind.

Nun ja, irgendwie ändert sich nichts. Auch Allergien habe ich inzwischen ein paar. Hausstaub Milben, Luftpilze und Heu. Dazu kommt auch noch chronische Gastritis (Magenschleimhautentzündung) und viele Lebensmittel Unverträglichkeiten. Ich frage mich ob Nahrungsergänzungsmittel also Vitamine dagegen helfen. Aber da streiten sich ja die Geister. Habt ihr dasselbe Problem? Wenn ja was macht ihr so? Denkt ihr, das verwächst sich und wird mit dem Alter besser?

Ich finde dass dies ein sehr sensibles Thema ist, denn Ratschläge im medizinischen Bereich sind je nach Vorwissen unterschiedlich. Je nachdem, ob man sehr alternativ orientiert ist, nur der Schulmedizin folgt oder sowohl zu (Fach)Ärzten als auch zu Heilpraktikern geht, fallen die Empfehlungen hier sicherlich unterschiedlich aus.

Letzten Endes würde ich verschiedene Dinge tun, sofern es die finanziellen Möglichkeiten nicht übersteigt. Zunächst würde ich bei einem hoffentlich guten und kompetenten Hausarzt alles genau besprechen, vielleicht auch eine Überweisung zu einem Facharzt (Immunloge, Allergologe evtl.?) holen um zunächst einmal schulmedizinisch alles abzuklären, auch Dinge wie Allergien, Gluten und evtl. andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

In einem weiteren Schritt würde ich zu genau den Heilpraktikern gehen, welche in meinem Bekanntenkreis einen guten Ruf haben und diesen mein Problem schildern. Dabei würde ich jedoch auch im Blick behalten, wieviel mich die Sache kostet und ob es Leute gibt, denen damit nachweislich geholfen wurde.

Und letzten Endes würde ich natürlich auch im Internet und in Buchläden/Büchern nach Informationen suchen, um mir vielleicht selbst ein bisschen helfen zu können, was aber nicht bei jedem gesundheitlichen Problem sinnvoll oder naheliegend ist.

Als Jugendliche war auch auch andauernd krank. Meistens waren es ebenfalls Erkältungen und Magen-Darm-Probleme. Und das führte in der Schule folglich auch zu vielen Fehltagen. Das schlimmste ist, dass Lehrer sowas nicht ernst nehmen und einem trotz ärztlicher Attests schwänzen unterstellen.

Bei mir stellte sich heraus, dass ich mehrere Lebensmittelunverträglichkeiten habe. Das belastet neben dem Darm auch das Immunsystem. Als ich anfing, auf die entsprechenden Lebensmittel zu verzichten, wurde es nach einer Weile viel besser. Mittlerweile bin ich kaum noch krank.

Vielleicht hast du irgendeine Unverträglichkeit oder Erkrankung, die noch nicht erkannt wurde und sich auf sämtliche andere Dinge im Körper negativ auswirkt. Gerade der Darm ist für mehr Dinge verantwortlich im Körper als man meinen könnte. Vielleicht wäre eine Darmsanierung ein guter Anfang, deinem Immunsystem auf die Sprünge zu helfen.