Setzt ihr euch täglich ein Ziel, das ihr erreichen wollt?

Im Moment habe ich relativ viel Muße und muss aufpassen, dass ich nicht zu faul und träge werde. Ich habe festgestellt, dass ich abends ein besseres Gefühl habe, wenn ich mir morgens ein Ziel setze, dass ich unbedingt erreichen muss. Das habe ich auch schon früher gemacht, als ich sehr überlastet war. Ich hatte abends nie das Gefühl, alle Aufgaben erledigt zu haben. Wenn ich mir aber ein realistisches Ziel setzte, dann hatte ich immer ein Erfolgserlebnis, egal, wie viele Dinge liegen geblieben waren, und ich fühlte mich besser.

Das Ziel muss nicht groß und erhaben sein. Es kann daraus bestehen, etwas sauber zu machen, wie etwa den Kühlschrank, einen Artikel in einer Fachzeitschrift zu lesen, mindestens drei soziale Kontakte zu pflegen oder 10 Euro durch Schreiben von Texten zu verdienen. Setzt ihr euch auch täglich ein Ziel, um abends ein Erfolgserlebnis zu haben? Oder macht das für euch keinen Sinn und verführt eher dazu, andere Aufgaben liegen zu lassen?

Nein, das mache ich eigentlich nicht, denn an manchen Tagen möchte ich einfach faulenzen und dann akzeptiere ich das auch, trotzdem setze ich mir auch ein Wochenziel, welches ich meistens aufgrund von der Schule setze. Meine ganzen Ziele sind es eigentlich, dass ich für die Schule lerne und gute Arbeiten schreibe, ansonsten setze ich mir keine Ziele, damit ich meine sozialen Kontakte pflege oder eben auch sauber machen. Ich muss aber sagen, dass die sozialen Kontakte bei mir schon vernachlässigt werden, vielleicht würde mir ein Tagesziel ja auch helfen?

Ich versuche mir auch oftmals am Tag vorher ein Ziel für den nächsten Tag zu setzen. Das sieht immer unterschiedlich aus. Manchmal ist es einfach nur etwas erledigen oder eben jemanden anzurufen, eine Mail zu schreiben oder aber endlich mal meinen Papierkram zu erledigen.

Früher habe ich auch immer Menschen belächelt, die mir mit To-Do-Listen ums Eck kamen um ihre Ziele im Auge zu behalten, aber mittlerweile führe ich selber solche Listen. Nicht immer nur schriftlich, sondern auch im Kopf und dann setze ich mir mittels dieser Listen meine Ziele für den Tag oder die Woche.

Andererseits gibt es aber auch Tage, wo ich mir keine Ziele setze und einfach abwarte was passiert und was der Tag so mit sich bringt. Vor allem sonntags, obwohl ich mir da auch oft vornehme zu backen und es dann aus Faulheitsgründen doch nicht mache. Da fühle ich mich dann hinterher immer sehr schlecht, wenn ich mir ein Ziel gesetzt habe und es doch nicht erreichte. Andersrum ist aber auch das Glückgefühl umso größer, wenn ich meine gesteckten Ziele doch erreiche.

Ich setze mir bereits seit einiger Zeit immer gleich mehrere Ziele für einen Tag. Dabei schreibe ich mir dann morgens immer eine Liste, was ich alles an einem Tag schaffen möchte und ich versuche dann immer im Laufe des Tages, diese Liste zu abzuarbeiten. Immerhin kann ich auf diese Weise nichts Wichtiges vergessen und wenn ich immer eine Liste habe, dann weiß ich eben auch jeden Tag, was ich tun muss. Somit ist mein Tag immer schön strukturiert und ich muss sagen, dass ich dann auch am Abend immer sehr stolz auf mich bin, wenn ich bemerke, dass ich den Großteil der Punkte auf meiner Liste geschafft habe. Ich habe dann das Gefühl, etwas geleistet zu haben und das macht mich auf jeden Fall sehr stolz.

Bei mir ist es leider auch so, dass ich ohne so eine Liste niemals so viel schaffen würde, wie eben mit meinen Zielen. Auf diese Weise vergesse ich eben nichts und ich werde auch ständig daran erinnert, wenn ich die Liste immer dabei habe. Somit schreibe ich mir wirklich immer alles auf, was ich tun möchte, wobei das eigentlich selten nur ein einziges Ziel ist. Stattdessen handelt es sich in den meisten Fällen um etwa fünf bis zehn Ziele am Tag, die ich erreichen möchte. So möchte ich eigentlich in den meisten Fällen lernen, meine Hausaufgaben machen, meine Ordner sortieren, Mails beantworten, was immer Ziele für die Uni sind. Ansonsten kommen noch private Ziele dazu, wie beispielsweise Freunden schreiben, mein Zimmer aufräumen oder etwas einkaufen gehen. Somit ist die Liste eigentlich immer sehr voll, da mir ständig auf Anhieb gleich mehrere Sachen einfallen, die ich noch tun müsste.

Natürlich schaffe ich es nicht immer, alle Ziele von meiner Liste abzuarbeiten. Dafür nehme ich mir auf jeden Fall immer viel zu viel vor. Allerdings schreibe ich die Ziele manchmal durchaus auch mehrere Tage hintereinander auf meine Liste auf, bis ich es endlich schaffe, sie einzulösen. Dabei motiviert es mich immer, verschiedene Punkte vom Zettel streichen zu können und wenn ich eben sehe, dass ich bereits fast alles geschafft habe, dann möchte ich die letzten Punkte auch noch schaffen. Dabei ist es bei mir so, dass ich mir auch an meinen freien Tagen immer Ziele setze. Ich mag es nämlich nicht, gar nichts zu machen und meistens sind es dann solche einfachen Ziele, wie beispielsweise endlich einmal wieder eine Kur für meine Haare zu machen und diese lassen sich eben auch gut an diesen Tagen erfüllen, an denen ich mich eigentlich entspannen möchte.

Nein, ein Ziel setze ich nicht jeden Tag. Es gibt Tage wo ich Ziele setze. Dass sind aber auch sehr wichtige Tage: Wenn ich auf einer Hochzeit gehe etc. Ich denke kein Mensch sollte sich jeden Tag ein Ziel setzen, weil man sollte auch an seiner Freizeit denken. Man lebt nur einmal.

Ich setze mir oft Ziele, aber es handelt sich dabei eher um langfristige Ziele. Beispielsweise eine Wohnung zu finden oder einen Einserschnitt zu erreichen dieses Semester. Natürlich kann man sich das in kleine Etappenziele einteilen, weil man sonst schnell die Motivation verliert. Kleine Tagesziele verfolge ich eher selten, es sei denn, ich bin gerade sehr faul und brauche ein Ziel, um nicht den ganzen Tag im Bett zu vergammeln. Dieses Ziel kann beispielsweise sein zu lernen oder jemanden anzurufen, von dem ich lange nichts mehr gehört habe. Allzu ehrgeizig bin ich aber nicht beim Verfassen von diesen Listen, denn es wirkt sehr demotivierend, wenn man nicht alles auf die Reihe bekommt.

Ich setze mir jeden Tag 5 Ziele, das müssen aber keine großen Ziele sein. Es kann einfach nur sein, die Rechnungen der letzten Woche einzuheften, jemanden anzurufen oder ähnliche Ziele, die sehr schnell zu erreichen sind.

Seitdem ich das tue, bin ich deutlich besser organisiert. So kommt es beispielsweise nicht mehr vor, dass ich bestimmte Freund treffe und dann sage, dass ich mich schon lange melden wollte, das aber immer wieder vergessen habe. Die Steuererklärung ist deutlich schneller erledigt. Und auch sonst gibt es viele Vorteile.

Allerdings halte ich mich nicht sklavisch an meine Liste mit Zielen. Wenn ich einmal ein oder mehrere Ziele nicht erreiche, dann kommen sie am nächsten Tag wieder auf die Liste. Spätestens am dritten Tag sind die Dinge dann auch erledigt. Ich sehe die Zielsetzung nämlich eher als Anreiz die wichtigen Dinge in unserer schnelllebigen Zeit nicht aus den Augen zu verlieren.

Ich schreibe immer alles was ich so erledigen muss in ein kleines Büchlein. Am Abend vorher überlege ich was davon dringend ist und am nächsten Tag erledigt werden sollte. Das nehme ich mir dann als Ziel für den nächsten Tag vor und erledige das.

Dieses Gefühl nichts geschafft zu haben, kenne ich auch. Ich bin auch eher der Typ Mensch der blöde Aufgaben vor sich hin schiebt. Da hilft es mir schon, täglich etwas abzuarbeiten. Da habe ich abends auch ein besseres Gefühl.

Das mache ich ehrlich gesagt gar nicht. Wenn ich mir Ziele setze, dann setze ich sie mir langfristig. Wenn ich also zum Beispiel vor habe, bestimmte Weiterbildungskurse zu besuchen, Bewerbungen zu schreiben oder eine Wohnung zu suchen ist das eine Sache. Oder wenn ich mir zum Ziel setzen sollte irgendwann zu heiraten oder ein Haus zu kaufen oder eine Familie zu gründen. Aber ich lege nie fest, was ich alles an einem einzelnen Tag geschafft haben muss. Besorgungen, die man erledigen muss, weil gerade Bedarf da ist, fallen für mich nicht in die Kategorie "Ziele".

Teilweise mache ich es auch, so dass ich mir Tagesziele setze. Ich entscheide dann auch nach Priorität und auch nach Wetter. Eben ob es gerade sinnvoll ist diese Dinge zu machen oder doch andere vorzuziehen. Ich finde es durchaus befriedigend, wenn man diese Ziele dann auch erreicht hat.

Ich schreibe mir allerdings nicht immer auf, was ich alles erledigen möchte. Vieles merke ich mir dann so. Aber ich habe durchaus auch festgestellt, dass es manchmal hilfreich ist, wenn man sich längerfristig eine Liste erstellt. Diese Dinge vergisst man dann nicht so schnell, wenn man sie nicht direkt erledigen kann oder möchte.