Bei Magen-Darm-Problemen normal weiter essen?

Bei einem Magen-Darm-Infekt sagt man ja immer, dass der Patient Schonkost zu sich nehmen sollte. Aber oftmals habe ich auch schon gehört, dass bei leichten Schwierigkeiten wie Magenschmerzen oder Durchfall normal weiter gegessen werden sollte. Alles andere würde den Körper ansonsten mehr durcheinander bringen. Man sollte dann nicht unbedingt fettig Chips und Schweinshachsen essen, aber eben durchaus normale Kost, wie Brot, Nudeln und Gemüse und etwas dergleichen.

Ist es wirklich so, dass man bei Magen-Darm-Problemen eher normal weiter essen sollte? Bringt es den Körper ansonsten schnell durcheinander, wenn man Schonkost isst? Wann sollte man die normalen Speisen weiterhin essen und wann ist da eher Schonkost angebracht?

Wenn man Probleme mit der Verdauung sollte man sie schon eher schonen als zusätzlich fordern. Je nachdem ob es eine organische Ursache ist oder sich ein lästiger Virus eingeschlichen hat, hat man oft gar nicht so richtig Appetit auf die schweren und fettigen Sachen. Da macht man ja schon fast freiwillig einen weiten Bogen herum und greift für ein paar Tage, bis sich alles wieder beruhigt hat, auf Schonkost zurück.

Stimmt mit der Verdauung etwas nicht, dann soll man den Körper nicht zusätzlich mit deftigen Essen belasten. Umso schonender man sich in dieser Phase ernährt, desto mehr Zeit hat der Körper um die Giftstoffe nach draußen zu befördern und desto schneller wird man wieder gesund.

Das mit dem Durcheinanderbringen des Körpers kann ich mir nur so erklären, dass unser Körper zu Entgiften beginnt sobald er bestimmte Stoffe nicht mehr zugeführt bekommt. Dadurch ist es gut möglich, dass die Verdauung dann noch mehr aus der Bahn gerät. Da muss man aber meiner Meinung nach durch. Sonst gelangen die schädlichen Stoffe erneut in den Blutkreislauf und können uns dann richtig krank machen.

Ich würde da eher auf mein Bauchgefühl hören. Bei Magen-Darm-Problemen konsumiere ich Fencheltee mit Honig, weil das den Magen-Darm-Trakt beruhigt und würde was das Essen angeht, mich danach richten worauf ich Lust habe. Schließlich muss man auch auf seinen Körper hören und wenn man eben wenig Appetit hat, bringt es doch nichts, wenn man sich was einquält.