Blut regenerierung - Wie lange dauert es?

Hallöchen allerseits,

ich war diesen Mittwoch zum ersten mal bei einer Blutspende, dabei wurde mir standardmäßig der halbe Liter abgezapft. Als Mann darf man ja 6 mal im Jahr spenden um den Körper nicht allzu stark zu belasten, als Frau 4 mal. Die ersten 2 Tage keinen Leistungssport treiben.

Besonders der Punkt mit dem (Leistungs-) Sport hat es mir angetan. Ohne den halben Liter fängt mein Herz komischerweise schon bei eigentlich geringer und gewohnter Belastung an wie verrückt zu schlagen, so stark, dass selbst meine Kette im Takt mitvibriert.

Ich habe jetzt ewig lange im Internet gesucht, aber keine vernünftigen Quellen gefunden, was ich wissen will ist: Wie hoch ist die durchschnittliche Blutherstellungskapazität eines Menschen, also wieviele Mililiter Blut ist der Körper am Tag in der Lage herzustellen? Vielleicht weiß es ja jemand, ich habe es aufgegeben im Internet zu suchen.

Hallo,

also ich weiß leider keine richtige Antwort darauf. Allerdings kommt mir die Zeit schon relativ lange vor. Ich will dich nicht beunruhigen, aber ich rate dir mal ein Arzt aufzusuchen, wenn es nicht besser wird! Hast du auch Kreislaufprobleme?

Den es ist ja im Endeffekt schon eine ziemliche Belastung für den Körper und wenn du dich dann zusätzlich auch noch viel anstrengst und es schon so lange her ist, dann ist es wirklich besser ein Arzt zu fragen. Hier kann dir jeder etwas schreiben, aber die Körper reagieren unterschiedlich. Dem einen mag es nichts so schwer fallen und den andere hat vielleicht starke Nebenwirkungen. Ich denke du solltest dich nicht auf irgendeine Statistik verlassen.

Also besser du lässt dich untersuchen und schaust mal schnell beim Arzt vorbei. Ich würde dann beim Anruf auch erwähnen, dass du Blut gespendet hast und dass du schnell zum Arzt möchtest und nicht noch lange auf ein Termin warten willst.

Hallo,
also ich habe keine Probleme mit dem Blutspenden, und mache es schon länger. Eine Antwort habe ich nicht für dich, aber meiner Freundin erging es ähnlich. Sie sagte auch sie sei danach schneller aus der Puste gewesen. Wenn du dir Sorgen machst, lass dich durchchecken, oder rufe mal bei deinem Blutspendedienst an.
Liebe Grüsse, Yvonne

Hallo!

Also ich gehe auch regelmäßig zur Blutspende und die Symptome, die du da schilderst treten bei mir höchstens noch 1-2 Tage nach der Blutspende auf. Du schreibst ja davon, daß es nun 5 Tage her ist. Das finde ich persönlich auch zu lange, als daß da dein Körper noch auf die Blutspende reagieren sollte!

geh am besten mal zu Deinem Hausarzt und lass dich durchchecken. Ansonsten kannst du auch mit dem DRK Kontakt aufnehmen. Die können dir gewiss deine Fragen beantworten. Aber schieb es nicht zu lange raus!

LG
Emmala

Du hast den Eindruck das dein Herz schneller schlägt , weil deinem Körper Flüssigkeit fehlt. Sehe zu nach dem Blutentnahme auf eine großzügige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Die Angebotene Cola oder Tasse Kaffee sollte nur der Anfang sein. Nach spätestens 1 Tag ist der Flüssigkeitshaushalt wieder ausgeglichen.

Was ist an der Zeitspanne von Mittwoch bis jetzt lange ? Die Blutregeneration der roten Blutkörperchen dauert 21 Tage da sind 4 Tage nichts dagegen. Es wird nicht umsonst empfohlen nach der Blutspende einige Tage auf den Leistungssport und andere belastende Tätigkeiten zu verzichten da der Körper selbstverständlich merkt, dass dort Blut fehlt welches zum Transport von Sauerstoff zu den Zellen benötigt wird. Das ganze müsst ihr euch vorstellen wie eine Eisenbahn, am Bahnhof (der Lunge) steigen die Sauerstoffteilchen ein und das CO2 steigt aus. Danach fährt die Bahn eine Runde durch den ganzen Körper und überall steigen das O2 aus wo es benötigt wird. Normal ist das Verhältnis ausgeglichen zwischen den Transportierenden Wagons und den Passagieren. Wenn allerdings dann Blut gespendet wird, entsteht dort ein ungleiches Verhältnis es sind weniger Wagons für die gleiche Anzahl an Sauerstoffpassagieren vorhanden und es dauert bis alle Zellen mit Sauerstoff versorgt sind. Deswegen fühlt man sich auch so schlapp und ist nicht so Leistungsfähig wie vor der Blutspende wenn das Verhältnis noch ausgeglichen ist. Soviel zu der Erklärung wieso du nicht so Leistungsfähig bist im schnellverfahren und sehr einfach gesprochen

Das Blut lebt durchschnittlich:
Rote Blutkörperchen 120 Tage
Weiße Blutkörperchen ca. 10 Tage
Blutplättchen ca. 8-10 Tage

Solange brauchen sie auch um sich zu regenerieren. Der Körper ist ständig dabei, die "kaputten" oder bald verbrauchten Teile zu ersetzen deswegen lässt es sich schwer sagen wielange eine neue Zelle zum herranwachsen braucht bis die Einsatzklar ist. Unterstützen kann man dies allerdings, wenn man Eisenhaltige Nahrung aufnimmt oder ggf. auf diese Brausetabletten zurück greift oder andere Präperate. Darüber würde ich mich an deiner Stelle allerdings erst einmal informieren.

Hier findest du noch die genauen Zusammensetzungen über die Blutbestandteile. Du solltest möglichst viel Trinken damit der fehlende Flüssigkeitsstand wieder ausgeglichen ist. Normalerweise dauert das 24-48 Stunden danach sollte es dir auch wieder besser gehen. Bei Unsicherheiten oder zunehmender Symptomatik würde ich dir einen Gang zu deinem Hausarzt ans Herz legen, denn hier tummeln sich meistens nur Laien und auch mit deiner Beschreibung kann man sich kein genaues Bild von deinem Zustand machen. Deswegen wird dir ein persönliches Gespräch mit deinem Hausarzt des Vertrauenens nicht erspart bleiben.

Liebe Grüße
Sorae

Das Blut besteht ja wie Sorae schon geschrieben hat aus verschiedenen Bestandteilen. Am schnellsten sollte sich in der Tat die reine Flüssigkeit (Plasma) regeneriert haben, aber das, worauf es am Ende ankommt sind die Erythrozyten oder roten Blutkörperchen. Denn die transportieren den Sauerstoff und sind deshalb maßgeblich an der Leistungsfähigkeit beteiligt.

Die Erythrozyten (kurzs Erys) werden beim Erwachsenen im roten Knochenmark gebildet. Und zwar sagt mir mein Physiologie-Buch, dass das pro Minute etwa 120 x 10 (hoch 6) Zellen sind. Also 0,8% aller im Blut vorhandenen Erys werden in 24 Stunden neu gebildet. Wenn wir also jetzt mal rechnen, dir wurden 0,5 Liter Blut abgenommen. Als Mann hat man im Schnitt 10 (hoch 12) Erys pro Liter Blut und 70 ml Blut pro Kilogramm Körpergewicht, also durchschnittlich 5l.

Wenn ich mich jetzt nicht völlig irre, wurden dir mit 0,5 von 5 Litern etwa 10% deiner Erys durch die Blutspende abgezapft. Wenn sich pro Tag also 0,8% neu bilden, dann müsstest du unter Normalbedingungen etwa 12-13 Tage warten, bis alles wieder beim Alten ist. Und natürlich hilft es dabei dann wirklich, Eisenpräparate zu sich zu nehmen.

Man könnte wahlweise auch Erythropoitin (kurz Epo = bekanntes Dopingmittel) spritzen. Das wird normalerweise in der Niere produziert und regt die Bildung der roten Blutkörperchen an. Wenn man es von außen spritzt, dann werden natürlich schneller mehr Erys gebildet. Alternativ kann man einen Aufenthalt in großer Höhe planen, denn auch das stimuliert die Bildung der roten Blutkörperchen.