Appetit immer weiter anregen, je mehr man isst?

Manchmal habe ich weder Hunger, noch so richtig Appetit, aber einfach Lust etwas zu knabbern, wenn ich vor dem Fernseher oder Laptop sitze. Ich denke, dass ich dann in solchen Momenten einfach nach einer Beschäftigung nebenbei suche, da ich eben meistens gar nicht wirklich Appetit und auch nicht unbedingt Lust auf etwas Bestimmtes habe.

Mittlerweile habe ich es mir aber abgewöhnt, in solchen Momenten dann tatsächlich zu etwas zu greifen. Wenn ich keinen Appetit habe, dann lässt sich dieser Gedanke an etwas zu knabbern bei mir ganz leicht verdrängen. Wenn ich dann aber erst anfange, Chips, Nüsse oder etwas dergleichen zu knacken, bekomme ich immer mehr Appetit und kann dann irgendwann gar nicht mehr aufhören.

Ist es bei euch auch manchmal so, dass ihr euren Appetit immer weiter anregt, je mehr ihr esst, obwohl ihr zuvor noch gar keine richtige Lust auf etwas hattet? Verzichtet ihr dann lieber gleich von Beginn an darauf, etwas zu essen oder gebt ihr trotzdem nach?

Prinzessin_90 hat geschrieben:Wenn ich dann aber erst anfange, Chips, Nüsse oder etwas dergleichen zu knacken, bekomme ich immer mehr Appetit und kann dann irgendwann gar nicht mehr aufhören.

Wenn du meinen Text aber aufmerksam gelesen hättest, wüsstest du doch, dass ich ausdrücklich geschrieben habe, in solchen Momenten überhaupt keinen Hunger zu haben und eher als Nebenbeschäftigung snacken zu wollen.

Von daher will ich in solchen Momenten natürlich absolut nichts essen, was sättigt. In solchen Momenten bin ich ja immer recht satt und habe eben weder Appetit noch Hunger, sondern will mir quasi einfach etwas in den Mund schieben, während ich vor dem Fernseher oder dem Laptop sitze.