Wegen ungewohnter Nebengeräusche nicht schlafen können?

Da A diese Woche noch eine Küche bekommt, wurden Teile der alten Küche, die A noch benötigt aus dem Raum verbannt und in andere Räume geschleppt. Nun ist der Gefrierschrank im Schlafzimmer und A hätte gedacht, dass der Körper oder besser gesagt der Geist so programmiert ist, dass man diverse Nebengeräusche mit der Zeit ausblenden kann.

Nun ist A bewusst geworden, dass der Gefrierschrank schon relativ laut kühlt und da er das nicht ständig macht, sondern nur etappenweise, wacht A immer wieder auf. A kann sich aber erinnern einmal einen Freund gehabt zu haben, der direkt neben dem Bahngleis gewohnt hat. Mit der Zeit hat A genau so wie ihr Freund das Geräusch ausgeblendet, wenn der Zug vorbei ratterte und einfach weiter geschlafen.

Kommt es auf die Art des Geräusches an, auf die Nähe oder gar auf das Alter und die Lebensumstände? Könnt ihr auch ab und an wegen ungewohnter Nebengeräusche nicht schlafen oder wacht ihr deshalb auf? Habt ihr generell einen tiefen Schlaf oder weckt euch jeder Furz aus den Träumen?

Ich denken, was die Nebengeräusche betrifft, tickt jeder Mensch anders. Manchen haben damit zu kämpfen überhaupt einen Wecker zu hören, während andere schon bei leisen Geräuschen aufwachen.

Mich selbst nervt es wahnsinnig, wenn ich in einem Raum schlafe und sich dort eine Uhr befindet, die laut tickt. Bevor die Uhr nicht aus dem Raum ist, kriege ich kein Auge zu.

Daher kann ich mir schon vorstellen, dass deine Bekannte zur Zeit nicht so gut schläft, immerhin gibt der Gefrierschrank nicht dauerhaft Geräusche von sich, sondern wie du erwähnt hast, nur etappenweise.

Ich kann mir vorstellen, dass sie sich mit der Zeit an die ungewohnte Geräuschkulisse gewöhnen würde, jedoch vermute ich, dass sie bis dorthin bereits den Gefrierschrank in die neue Küche umsiedeln konnte.

Das mit den Bahngleisen kann ich nur bestätigen. Als ich ca. zehn Jahre alt war sind wir umgezogen. Wir haben dann ca. 200 Meter Luftlinie entfernt von Bahngleisen gewohnt. Dazwischen war ein großer Sportplatz, also nichts, was die Geräusche irgendwie dämmen oder abhalten würde. Zu Anfang bin ich nachts auch noch wach geworden, als da Züge lang gefahren sind aber das habe ich nach einiger Zeit komplett ausblenden können und hatte einen tiefen, festen Schlaf.

Wir hatten neulich zu einer Party einen Kühlwagen in der Einfahrt stehen. Wir haben immer das Fenster über der Haustüre auf nachts, wenn es im Haus warm ist und so auch um diesem Zeitpunkt herum. Der Kühlwagen ist ähnlich wie ein Kühlschrank etappenweise angesprungen und hat gekühlt und das war recht laut. Mit hat das gar nichts ausgemacht aber meiner Frau. Die ist in der ersten Nacht immer mal wieder aufgewacht und in den Folgenächten musste der Kühlwagen ausgeschaltet werden über Nacht. Die hat einen nicht ganz so tiefen Schlaf.

Das merkt man auch bei unserem Kind. Wenn das nachts schreit, bekomme ich das eigentlich kaum mit und meine Frau ist dann immer hell wach. Zumindest da kann ich verstehen oder mir denken, dass es evolutionär begründet ist. Ich meine mal gelesen zu haben, dass Frauen bei hellen, hohen Tönen schneller aufwachen als Männer. Ansonsten kann ich nur aus meiner eigenen Erfahrung bestätigen, dass man sich mit der Zeit an Nebengeräusche gewöhnt und diese dann ganz automatisch ausblendet.

Ich denke auch, dass es einfach total unterschiedlich ist, wie tief der Schlaf ist und auch, wie sehr man sich an ein erst mal ungewohntes Geräusch dann gewöhnen kann. Ich wohne sehr ruhig und im Urlaub merke ich auch oft, dass ich in der ersten Nacht wegen der ungewohnten Geräusche nicht so tief schlafen kann und immer wieder wach werde.

In den folgenden Nächten fällt mir das immer leichter und ich kann die Geräusche dann viel besser ausblenden. Aber es ist auch total unterschiedlich, wie schnell das geht und nicht bei jedem reicht eine Nacht zur Eingewöhnung. Ich kann mir auch vorstellen, dass es schwieriger ist, wenn ein Geräusch in Etappen immer wieder kommt, als wenn es ein Dauergeräusch ist.

Persönlich gesehen habe ich nicht nur arge Probleme bei Nebengeräuschen einzuschlafen, sondern im allgemeinen bei neuen Geräuschen. Selbst wenn diese sich dauerhaft in Schlafphasen mit integrieren wird es nicht besser mit dem einschlafen bzw. dem schlafen im allgemeinen.

An sich, hatte ich erst große Probleme damit bekommen als mein erstes Kind zur Welt gekommen ist, da ich dann komischerweise selbst im Schlaf auf jedes Geräusch unbewusst reagiert habe. Vorher war es nicht ganz so schlimm und mittlerweile ist es auch nicht besser geworden.