Die 10-20-Regel bei Schmerzmitteln beachten?

Ich habe gehört, dass man eher Schmerzanfällig sein soll, wenn man häufig zu Schmerzmitteln greift. Daher sollte man die 10-20-Regel beachten. Die besagt, dass man an 10 Tagen im Monat Schmerzmittel nehmen kann und die restlichen 20 Tage dann besser darauf verzichtet.

Ich muss sagen, dass mir 10 Tage mit Schmerzmitteln im Monat schon recht viel erscheinen. Aber vielleicht täusche ich mich da auch. Meist braucht Frau ja schon mal etwas, wenn sie ihre Periode und dadurch eben Schmerzen hat.

Was haltet ihr von der 10-20-Regel? Haltet ihr euch daran? Oder findet ihr das Quatsch? Habt ihr schon etwas über diese Regelung gehört? Meint ihr, dass ihr wirklich so häufig Schmerzmittel pro Monat einnehmt, dass diese Regelung für euch interessant sein könnte?

Wo hast du denn diese Weisheit her? Diese 10-20-Regel wird in der Kopfschmerz- und Migränetherapie oft angewandt. In anderen Bereichen habe ich davon noch nichts gehört. Das gilt wie gesagt nur bei Kopfschmerzen. Wenn man da mehr als 10 Tage im Monat Schmerzmittel braucht gegen Kopfschmerzen, sollte eben weiter diagnostiziert werden. Da zählen also NICHT die Schmerzmittel zu, die du brauchst, wenn du Bauchschmerzen während der Periode hast oder Gelenkschmerzen oder sonst welche Schmerzen.

Wenn du also mehr Kopfschmerzen im Monat hast als 10 Tage, an denen du es ohne Schmerzen nicht aushalten kannst, dann ist es bedenklich. Aber nicht, wenn du die Schmerztabletten auch für andere Sachen brauchst. Diese Regelung ist also dann interessant, wenn Kopfschmerzen überhand nehmen.

Ich nehme mehr als 10 x im Monat Schmerzmittel. Das aber nicht wegen Kopfschmerzen und ich bekomme diese Mittel auch verschrieben und stehe unter Beobachtung. Wenn ich so viel Kopfschmerzen hätte, müsste geschaut werden, woran es liegt. Denn da ist was im Kopf im Argen und muss behandelt werden.