Möglichkeiten einer Hautstraffung ohne Operation

Wenn man unschöne Hautlappen beispielsweise im Arm- oder Bauchbereich entfernen lassen möchte, dann passiert das ja wohl in nahezu allen Fällen ausnahmslos operativ. Gibt es denn aber auch Möglichkeiten, wo man die Haut auch ohne jeglichen operativen Eingriff straffen kann? Kennt oder wisst ihr da irgendwelche Behandlungsmöglichkeiten und Methoden, die vorzeigbare Erfolge aufzuweisen haben?

Bei extremen Gewichtsverlust übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Entfernung der überschüssigen Haut. Dies würde ja sonst auch weitere gesundheitliche Einschränkungen bedeuten. Zum einen können sich die Hautfalten entzünden und zum anderen sind diese sicherlich absolut störend.

Bei deiner Frage geht es aber wahrscheinlich um die "normale" überschüssige Haut. Ich habe immer um die 50 kg gewogen. Nachdem ich das Rauchen aufgegeben habe, habe ich recht schnell einige Kilos zugelegt. Diese mussten natürlich wieder weg. Wenn der Prozess der Gewichtsabnahme schnell geht kommt die Haut nicht hinterher und es bleiben Stellen mit überschüssiger Haut zurück. Bei mir war es am Bauch und an den Oberarmen so. Das sah natürlich nicht unbedingt so aus, wie ich es mir gewünscht hatte. Trotz Sport kam die Haut nicht mehr hinterher.

Ich habe dann einige Übungen für die Arme und den Bauch heraus gesucht und diese täglich umgesetzt. Nach knapp 3 Wochen konnte ich auch definitiv erste Erfolge verzeichnen. Mit Sit-ups und Hantelübungen bin ich also gut voran gekommen. Zusätzlich habe ich abends eine hautstraffende Creme benutzt, die Q10 enthält. Diese gibt es von einigen Firmen und unterstützend zum Sport sind sie wirklich gut einsetzbar.

Wichtig ist nicht zu schnell abzunehmen und nicht nur dadurch weniger zu Essen. Sport ist dabei wichtig, damit die Muskeln sich nicht abbauen und die Haut dann noch weniger "gefüllt" ist. Ist dies jedoch der Fall helfen meiner Erfahrung nach verschiedene Übungen für die betroffenen Stellen und eine Q10 Creme für die Hautstraffung oder Rückbildung am besten. Übungen für den Trizeps im Oberarm helfen wirksam die Haut wieder mit zu formen und ich bin somit zufrieden mit den Ergebnissen.

Um den ganzen Körper zu straffen ist Zumba eine ganz tolle Sache. Ich mache 3 Mal die Woche zu Hause Zumba und habe damit den ganzen Körper straffen können und Muskelmasse aufgebaut. Zumba verbrennt viele Kilokalorien und hilft dabei fitter zu werden. Da ich nicht auf das Essen von Pizza verzichten wollte, mache ich gern Sport und esse normal weiter.