Aus welchem Grund macht Ihr Sport?

Mich würde mal interessieren, was für Euch der Anreiz zum sporteln ist. Es gibt ja durchaus die verschiedensten Motivatoren.

• um Abzunehmen
• um den Körper zu formen
• um gesund zu werden (z.B. nach langer Krankheit)
• um fit zu bleiben
• weil es einfach Spaß macht
• wegen dem Kontakt zu Gleichgesinnten
• um einfach mal raus zu kommen

Ich mache Sport aus so ziemlich allen genannten Gründen. Wenn es mal ein paar stressige Wochen im Büro gab, die gesunde Ernährung auf der Strecke blieb und sich zwei neue Kilos angesetzt haben, treibe ich danach vermehrt Sport, um diese wieder wegzukriegen. Den Körper zu formen ist natürlich immer willkommen. Selbst wenn man mit dem Gewicht an sich zufrieden ist, fällt die Silhouette ja nicht immer so aus, wie man es gerne hätte.

Darüber hinaus macht es mir viel Spaß zusammen mit Freunden Sportarten auszuprobieren. Mit einer Freundin habe ich in den letzten Monaten diverse Kurse besucht und einige besuchen wir jetzt auch regelmäßig. Gerade zusammen ist das besonders lustig. Und letztendlich auch eine gute Gelegenheit nach dem Büro nicht nur noch Hause oder etwas trinken zu gehen, sondern etwas anderes zu machen.

Letztendlich fühle ich mich während körperlicher Anstrengung im gesunden Maße einfach sehr wohl, da merkt man einfach, wie die Glückshormone freigesetzt werden, noch viel besser als wenn ich mir Schokolade gönne.

Ich arbeite hauptsächlich am Schreibtisch, von daher brauche ich etwas zum Ausgleich für die körperliche Inaktivität, mit der ich meine Woche verbringe. Ich habe keine Lust mich in ein paar Jahren mit den typischen Zivilisationskrankheiten herum zu schlagen, die zwangsläufig kommen wenn man seinen Hintern nicht hoch bekommt.

Natürlich habe ich auch Spaß am Sport und natürlich ist es auch ein schöner Nebeneffekt, dass ich eine Figur bekommen habe, mit der ich zufrieden bin oder, dass der Sport einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel hat, so, dass ich mir keine Gedanken machen muss wenn ich mal eine Pizza oder einen Eisbecher bestelle statt dem Salatteller. Aber mit dem regelmäßigen Training habe ich angefangen nachdem es im Rücken gezwickt hat.

Das Schöne am Sport finde ich, dass es einfach mehrere positive Nebeneffekte hat, wenn man Sport betreibt. So ist es meiner Meinung nach so, dass Sport glücklich macht. Ich fahre gerne Rad, spiele gerne Volleyball und schwimme gerne. Wenn ich diesen Sport mache, dann fühle ich mich richtig frei.

Außerdem hat es den angenehmen Nebeneffekt dass man wirklich abnehmen kann und dass es einem im Gesamten einfach besser geht. Das finde ich schon wichtig. Außerdem tut es gut, dass man einmal raus kommt und man kann dadurch auch wirklich Leute kennen lernen. Es sind daraus auch schon tolle Bekanntschaften entstanden.

Oder es haben sich, dadurch, dass manche denselben Sport mögen, auch Freundschaften entwickelt, weil diese auf denselben Interessen basieren. So etwas ist natürlich auch sehr toll.

Außerdem habe ich ebenfalls eine Arbeit, bei der ich mehr sitze und mich jetzt körperlich nicht so besonders verausgabe. Deshalb genieße ich dann den Sport als Ausgleich und das ist sehr gut so. Es tut mir gut, ich merke es. Ich bin glücklicher und zufriedener.

Ich mache Sport, weil ich es möchte und weil ich schon immer sehr sportlich war. Den gesundheitlichen Effekt lasse ich gerne mal außen vor, aber Bewegung tut mir einfach gut und sorgt dafür dass ich weniger gestresst bin. Ich übe mittlerweile eine Sportart aus, in der ich nicht in einer Gruppe verweilen muss. Ich muss gestehen, dass ich Gruppensportarten noch nie mochte, aber beim Kickboxen ging das teilweise nicht anders.

Nette Kontakte habe ich über den Sport auch bekommen, aber die sind bei dem Sport, den ich mache, teilweise nebensächlich. Der Spaß spielt die größte Rolle, die Bewegung, der innere Vorgang an sich. Das Abnehmen an sich ist ein guter Nebeneffekt, aber auch dass Verdauungsvorgänge gefördert werden, ist ebenfalls sehr nett und hilfreich. Und da mein Sport draußen stattfindet, genieße ich auch die frische Luft und komme auch mal raus.

Ich habe schon immer viel Sport gemacht und könnte mir eine Woche ohne Sport auch nicht mehr vorstellen. Ich mache Fitnessübungen, Zumba, fahre Fahrrad, Inliner oder gehe schwimmen. Bis vor ein paar Jahren war ich auch noch 4 Tage die Woche im Fitnessstudio. Leider ist dies durch meine Arbeitszeiten und unseren Hund nun nicht mehr möglich, aber zu Hause kann ich ja auch viel machen oder nehme den Hund mit raus um mich zu bewegen.

Nun komme ich mal dazu, warum ich gern Sport mache. Ich war durch den ganzen Sport immer absolut dünn. Als ich dann aufgehört habe zu rauchen, habe ich ziemlich arg zugenommen, da das Essen auf einmal viel besser geschmeckt hat. Somit auf jeden Fall um wieder abzunehmen. Ich mache aber auch gern Sport um den Kopf frei zu bekommen, um abends ausgelastet zu sein und da ich weiß, dass es für die Gesundheit wichtig ist.

Sport hält mich fit, macht mir Spaß und es ist auf jeden Fall eine bessere Beschäftigung, als nur auf dem Sofa zu liegen. Momentan habe ich leider einen Kapselbandriss am linken Fuß und freue mich schon darauf wieder loslegen zu können.