Sind wir glücklicher wenn wir auf der linken Seite schlafen?

Es ist sicherlich jedem von uns schon einmal passiert, sprichwörtlich mit dem falschen Fuß aufzustehen. Nach den Ergebnissen einer Studie, welche im Auftrag des britischen Bettenherstellers “Sealy” durchgeführt wurde, sind wir glücklicher, wenn wir auf der linken Seite unseres Bettes schlafen. Für diese Studie wurden 1.000 Menschen befragt, auf welcher Seite sie im Bett schlafen. Die daraus resultierenden Ergebnisse wurden mit Faktoren wie der Stimmung, dem Erfolg und der allgemeinen Sicht auf die Welt dieser Menschen in Zusammenhang gebracht.

Nach den Ergebnissen der Studie haben diejenigen, die meistens auf der linken Seite des Bettes schlafen und dort auch morgens aufstehen, eine um 9,5% höhere Wahrscheinlichkeit für eine optimistische Einstellung, sind um 8% eher zufrieden mit ihrem Job, haben einen um 8% größeren Freundeskreis und besitzen eine um 4% höhere Wahrscheinlichkeit, morgens gut gelaunt aufzuwachen im Vergleich zu denjenigen, die auf der rechten Seite des Bettes schlafen und aufstehen.

Allerdings habe die richtige Dauer des Schlafes laut den Forschern einen noch größeren Einfluss auf eine gute Stimmung am Morgen und für den restlichen Tag. Ich muss sagen, dass ich doch eher meine Zweifel an dieser Studie habe. Was meinst ihr dazu? Ist unsere Stimmung bzw unsere Fähigkeit glücklich zu sein tatsächlich davon beeinflusst auf welcher Bettseite wir schlafen?

Ich glaube eher, dass die Anzahl der Stunden an Schlaf ausmacht, wie glücklich oder gut gelaunt wir morgens sind. Bei mir ist die Anzahl der Stunden die ich geschlafen hab proportional zu meiner Laune am morgen - je weniger ich schlafe, desto griesgrämiger werde ich. Das ist manchmal nicht sehr schön für andere Leute auszuhalten, wenn ich nicht mindestens meine 8 Stunden Schlaf oder mehr bekommen habe.

Ich denke aber nicht, dass man auf der linken Seite vom Bett glücklicher schläft. Das fängt ja schon damit an, wo die linke Seite sein soll? Die linke Seite, wenn man im Bett liegt oder wenn man vor dem Bett steht - das ändert sich dann ja auch noch mal, ob man auf dem Bauch oder dem Rücken liegt. Dementsprechend kann ich nicht wirklich glauben, dass die Seite, auf der man im Bett schläft, einen wirklichen Einfluss darauf hat.

Das einzige, was ich auch schon öfter gelesen habe und mir noch eher vorstellen kann, ist, dass die Position des Bettes im Raum einen Einfluss darauf haben soll, wie gut man schläft. Aufgrund des Magnetfeldes der Erde soll man zum Beispiel, wenn das Bett in eine bestimmte Himmelsrichtung ausgerichtet ist, auch besser schlafen, weil die Strömungen den Schlaf beeinflussen. Jedoch ändern diese sich ja je nach Jahreszeit und mir wäre es zu doof und zu anstrengend, wenn ich mehrmals im Jahr mein Zimmer umräumen müsste.

Ganz ehrlich? Ich glaube das hängt eher mit der Persönlichkeit und den Charaktereigenschaften zusammen. Mein Freund und ich teilen seit Jahren das Bett, wobei wir auch schon getauscht haben. Anfangs habe ich (wenn man auf das Bett schaut) rechts geschlafen und er eben links. Mittlerweile haben wir getauscht und ich schlafe schon seit über einem Jahr auf der anderen Bettseite. Also egal von welcher Seite man das betrachtet und festlegt, wo beim Bett genau links und wo rechts ist (ob man dafür drin liegen muss oder nicht) hatten wir beide schon alle Positionen durch und es hat rein gar nichts an unserem Gemütszustand verändert.

Es ist bei uns eher so, dass ich grundsätzlich der Morgenmuffel bin, egal auf welcher Bettseite ich schlafe. Auch hängt meine Laune davon ab, wie gut ich geschlafen habe, ob ich ohne Unterbrechungen (Durst etc.) durchschlafen konnte und ob ich überhaupt mein Schlafpensum erreicht habe bevor der Wecker klingelt und ich aufstehen muss. Bei meinem Freund ist das dagegen total egal. Er springt immer aus dem Bett wie aus einem Toaster und ist immer quietschfidel und gut gelaunt. Manchmal nervt mich seine gute Laune so früh am Morgen schon und wie gesagt, die Schlafposition im Bett spielt da überhaupt keine Rolle, unser Verhalten und unsere Vorlieben sind in dieser Hinsicht ziemlich konstant geblieben.

Ich denke ebenfalls, dass die Seite im Bett dazu wenig ausmacht und es doch eher darauf ankommt wie die Qualität vom Schlaf selbst ist und auch die Dauer. Denn wenn ich zu wenig geschlafen habe, dann kann ich zwar auf der linken Seite im Bett geschlafen haben bin aber trotzdem mürrisch und launisch. Auch wenn ich einen entsprechend schlechten Schlaf hatte wie z.B. bei einer Erkältung dann fühle ich mich am nächsten morgen ebenfalls komplett Platt und ohne Power.

Auch kommt es darauf an wie das Bett im Raum steht. Viele suchen sich danach schon unterbewusst die Seite aus, denn der Mensch ist immer noch ein Fluchttier. Männer bevorzugen dabei die Seite die zur Tür gelegen ist um im falle des Angriffs noch zu reagieren und Frauen neigen doch eher dazu die abgewandte Seite von der Tür zu beziehen. Das mag im Einzelfall anders aussehen, aber vor Jahren kam eine andere Studie zu diesem Ergebnis wer welche Seite im Bett bevorzugt. Alleine deswegen kann meiner Meinung nach nicht die linke Seite immer die glücklichere sein.

Ich schlafe auf der linken Seite des Bettes, weil ich mittlerweile früher als mein Partner aufstehe und auch öfters wach werde oder aufstehe. So muss mein Partner nachts nicht über mich klettern, da ich sonst geweckt werden würde. Ich glaube nicht, dass ich dadurch glücklicher bin. Die Qualität des Schlafes und die Dauer sind mir da schon wichtiger.