Schläft die Person, die schnarcht, immer zuerst ein?

Ich habe mich vor kurzem mit einer Freundin unterhalten, die sehr unter dem Schnarchen ihres Partners leidet. Denn sie selber kann dadurch nicht schlafen, was sie als sehr störend empfindet, weil es sich auf ihr Gemüt und ihre Laune auswirkt.

Sie sagte dann zu mir, dass sie auch durch Beobachtungen bei Bekannten auf den Schluss kommt, dass Menschen, die schnarchen und sich in einer Partnerschaft befinden, immer zuerst einschlafen und der jeweils andere Part darunter leiden müsse.

Ich fand diese Aussage recht befremdlich, wenn ich ehrlich bin. Ich habe nicht das Problem, dass mein Partner schnarcht, also kann ich jetzt nicht wirklich mitreden, finde es jedoch unlogisch, warum Schnarchen den Einschlafprozess begünstigt.

Was meint ihr? Schlafen tatsächlich Menschen, die schnarchen, schneller ein und sogar vor ihrem nicht schnarchenden Partner? Woran liegt das?

Ich kann mir nicht vorstellen, dass diese These zutrifft. Meine Freundin schnarcht auch, aber meistens schläft sie nach mir ein. Das liegt eher daran, dass sie grundsätzlich schon seit Kindertagen immer recht schlecht einschläft. Ich kann auch kaum glauben, dass es sich so grundsätzlich sagen lässt, dass alle Schnarcher vor ihren Partnern einschlafen,

Ich denke eher, dass es Deiner Freundin einfach so vorkommt, als sei dies der Fall, denn sie wird sich zum einen an die Male, wo sie zuerst schlief, einfach nicht erinnern, und zum anderen wird sie beim Einschlafen schon darauf warten, dass das Geschnarche wieder losgeht, und schon deshalb schlechter einschlafen. Weil sie also glaubt, später einzuschlafen, tut sie es auch, denn ihre Gedanken kreisen darum und halten sie wach.

Erst wenn das Schnarchen sich zur krankhaften Schlafapnoe gesteigert hat, mag ich an einen Zusammenhang glauben, denn mit Schlafapnoe schläft und erholt man sich nicht so gut und ist deshalb müder als andere Personen, was natürlich ein schnelles Einschlafen fördert.

Ich glaube, das fällt eher unter Murphys Gesetz. Die andere Schlange im Supermarkt ist immer schneller, Ampeln immer rot, und natürlich schlafen Schnarcher immer zuerst ein. Dass das nicht ganz der Realität entspricht, sondern nur der eigenen Wahrnehmung, sollte offensichtlich ein.

Wie hat deine Freundin es denn "beobachtet"? Hat sie ihre Bekannten gefragt, ob die Schnarcher zuerst einschlafen, oder hat sie einige Nächte bei ihnen verbracht und Listen aufgestellt? Ich würde ja nun stark auf Ersteres tippen, denn das andere würde den meisten Menschen wohl doch ein wenig befremdlich anmuten. Und dann würde eben wieder die eigene, verzerrte Wahrnehmung greifen: Einem fällt das auf, was "besonders" ist. Einfach einschlafen zählt da nicht drunter, deshalb werden all die Nächte, in denen die Nicht-Schnarcher zuerst einschlafen quasi ausgeblendet und man erinnert sich nur an die Nächte, die man vom Schnarchen des anderen genervt war. Wie an der Kasse, die zehn Mal, dass die andere Schlange langsamer oder gleichschnell war, bleiben einem nicht im Gedächtnis, das eine Mal, dass es woanders schneller ging dagegen schon.

Ich denke, dass oft sogar beide Partner schnarchen, es der eine Partner aber nicht mit bekommt, weil er vielleicht wirklich immer zuerst einschläft. Bei mir war das auch so, dass ich einen Partner hatte, der übel geschnarcht hat und ich habe mich immer sehr darüber aufgeregt.

Allerdings war es dann so, dass ich jetzt einen anderen Partner habe, der eben nicht immer vor mir einschläft und dieser mir bestätigt hat, dass ich ebenfalls eine Schnarcherin bin und dass er dann oft auch nicht schlafen kann. Interessant so etwas.

Mir ist aber auch aufgefallen, dass Menschen die schnarchen, noch extremer und lauter schnarchen, wenn sie zuvor Alkohol konsumiert haben. Auch schnarchen sie extremer, wenn sie auf dem Rücken liegen. Chronische Schnarcher sollten sich zum eigenen Schutz und zum Schutz des Umfeldes meiner Meinung nach so oder so operieren lassen.

Ich finde, dass das wirklich unzumutbar ist, wenn jemand so laut schnarcht, dass er sogar schon selber vom Schnarchen wieder wach wird.

Die Überschrift kann ich nicht bestätigen, weil man die Schnarcherei ja im Normalfall wirklich nur mit bekommt, wenn man zuerst einschläft. Es kann sein, dass man auch einmal zuerst einschläft und dann die Schnarcherei eben nicht mit bekommt.

Außer die Person schnarcht so laut, dass man eben dann trotzdem wieder wach wird. Aber dann ist man zumindest auch zuerst eingeschlafen. Man merkt sich das eben besser, wahrscheinlich kommt es einem dann nur so vor, als würde die schnarchende Person zuerst einschlafen.

Es hilft, allerdings nur kurz, wenn man der schnarchenden Person die Nase zuhält. Dann hört sie kurz auf zu Schnarchen. Aber leider schnarchen die Personen dann meistens nach einer kurzen Zeit wieder weiter, was die nicht schnarchende Person, die eigentlich schlafen sollte, dann ebenfalls wieder narrisch macht.

Wenn man aus Erschöpfung schnarcht mag das zutreffen. Wenn man aber normal schnarcht, wird man deswegen nicht automatisch zuerst einschlafen. Wobei es sicherlich auch sein kann, dass sich der Partner einfach an das Schnarchen beim Schlafen gewöhnt hat und nicht ohne schnarchen einschlafen kann. Zudem weiß man ja dann auch nicht, ob die Person nicht auch selber schnarcht. Kurzum die These finde ich nicht gerade logisch.

Ich glaube nicht, dass da was dran ist und ich unterstelle hier mal prinzipiell selektive Wahrnehmung. Ich meine, wenn ich das jedes Mal bewusst registriere (und im Kopf eine Strichliste führe) wenn der Partner zuerst einschläft und schnarcht, sodass ich nicht schlafen kann und Einschlafprobleme habe, ist das doch kein Wunder. Man achtet nur noch auf das Schnarchen und wenn man eben nicht schlafen konnte und nicht mehr darauf, wie oft man denn vorher eingeschlafen ist und das Schnarchen gar nicht mitbekommen hat. Daher würde ich diese These nicht unbedingt Ernst nehmen.

Kann ich ebenfalls nicht so ganz glauben, da das frühere Einschlafen doch auch von mehreren Faktoren abhängig ist. Geht der Schnarcher einfach später ins Bett als der Nicht-Schnarcher, dann ist er auch nicht vorher eingeschlafen, wie denn auch?

Gleiches auch wenn man nicht schlafen kann, dann fallen solche Dinge eher auf und lassen einen nicht schlafen. Wenn man bereits schläft dann bekommt man das weniger bis gar nicht mit und es juckt dann auch weniger. Dazu muss dann der Schnarcher aber auch später einschlafen, was man einfach damit erreichen kann, indem er später ins Bett geht.

Zutreffend ist da rein gar nichts. Mein Ex Partner hat ebenfalls Geschnarcht bis zum geht nicht mehr. Ich konnte eher nicht schlafen, wenn er nicht da war und das gewohnte Geräusch gefehlt hat. Entsprechend bin ich meistens dann erst eingeschlafen, wenn das Geräusch auch zu hören war und vorher ging nichts. Bei anderen ist das andersherum, diese können nur mit absoluter Stille schlafen und ansonsten nicht.