Diät: schon sechs Kilo abgenommen

seit ungefähr 10 Jahren gehöre ich zu den deutlich übergewichtigen Frauen. Ich habe stetig zugenommen, und mein Selbstbewusstsein hat dadurch stetig abgenommen. Das hat jetzt ein Ende. Ich bin fest entschlossen, wieder zu meiner alten Figur zurückzufinden.

Ich kaufe keine Süßigkeiten mehr, fettes Fleisch und Alkohol sind gestrichen. Außerdem besuche ich seit drei Wochen ein Fitnessstudio in unserer Nähe. Wenn ich durchhalte, dann werde ich in einem halben Jahr wieder meine Figur von früher haben. Ich habe jetzt schon sechs Kilo abgenommen.

Erst mal herzlichen Glückwunsch und ich hoffe, dass du es schaffst, das auch weiterhin durchzuhalten. Ich finde es gut, dass du keine wirkliche Diät machst, sondern eine Umstellung deiner Ernährung und Sport. Wenn man das so machen kann, ist es das beste Mittel, um auch wirklich dauerhaft etwas davon zu haben und nicht durch den berühmten Jo-Jo-Effekt immer wieder zurückgeworfen zu werden.

Das ist wirklich sehr lobenswert! Viel Bewegung und eine Umstellung des Ernährungsplans scheinen tatsächlich der effizienteste Weg zu sein, effektiv abzunehmen.

Ich kenne viele Personen, die es mit diversen Diäten probiert haben, ohne dabei nennenswerte Erfolge zu erzielen. Das Problem war eigentlich immer dabei, dass sie zu faul waren, dann zusätzlich zu der Diät noch Sport zu betreiben. Hinterher haben Sie sich dann immer gewundert, warum um Himmels willen sie nicht abgenommen haben. Wenn man ihnen dann mitgeteilt hat, dass sie sich zu der Diät auch noch bewegen müssen, hatten sie immer viele Ausreden parat.

Ich bin also sehr froh, dass du nicht solch ein Fall ist, sondern erkannt hast, das Bewegung der Schlüssel zum Erfolg ist. Das scheint eigentlich schon alles zu sein, was man vorher machen muss. Der Rest des Weges basiert dann nur noch auf Disziplin und Willensstärke.

Ich bin überzeugt, dass du da schon auf dem richtigen Weg bist, dein Ziel zu erreichen. Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Erfolg und auch Glück!

6 Kilo ist ja schon eine Menge und ich denke, dass man da auch allen Grund haben kann, stolz darauf zu sein. Bei mir sind nun aktuell erst 3 Kilo die ich abgenommen habe, aber ich denke, dass es noch etwas mehr werden kann. Aus der Vergangenheit weiß ich, dass ich eher langsam abnehme. Trotzdem motivieren auch ein paar Kilo schon.

Ich mache dabei jedoch meist den Fehler, dass ich mir zu hohe Ziele setze und dann auch enttäuscht bin, wenn es nicht schnell genug vorwärts geht. Aber so etwas braucht ja nun mal Zeit. Allerdings bin ich da auch nicht gerade die Geduldigste.