Die Emotionen anderer Leute auf sich übertragen?

Ich habe festgestellt, dass ich mich in meiner Laune sehr schnell von anderen Personen beeinflussen lasse. Wenn meine Freundin, mein Partner oder sonst wer sehr traurig ist, geht es mir oft auch automatisch schlecht. Wenn diese Personen überglücklich und fröhlich drauf sind, geht es mir auch automatisch besser, als sonst. Nörgelt jemand nur herum, fange ich auch schnell an, nörgelig zu werden und wiederum an dem Genörgel der anderen Person herumzunörgeln.

Ist es bei euch auch so, dass ihr die Emotionen anderer Leute auch schnell auf euch übertragt und diese dann auch übernehmt? Geht es euch bei allen Emotionen so oder bei manchen mehr und bei manchen weniger? Kommt es auf die Personen an?

In meinen Augen handelt es sich hier um die lästige Schattenseite der an sich positiven und nützlichen menschlichen Eigenheit, genannt Empathie. Wenn man psychisch gesund und auch sonst auf der Höhe ist, kommt man meiner Meinung nach gar nicht umhin, sich von der Stimmung anderer Menschen zumindest kurzfristig beeinflussen zu lassen. Bedenklich fände ich es eher, wenn sich jemand nie von anderer Leute Emotionen und deren Ausdruck beeindrucken lassen würde. Allerdings hat man durchaus Einfluss darauf, wie lange und wie intensiv man sich von der Wut oder der Zickerei seiner Umgebung anstecken lässt.

Sich von Fröhlichkeit anstecken zu lassen dürfte für gewöhnlich eher positive Auswirkungen haben. Bei negativen Gefühlen habe ich die Erfahrung gemacht, dass es hilft, wenn man sich sagt: „Diese Person ist zwar gerade wütend, aber das hat nichts mit mir zu tun und es ist niemandem gedient, wenn ich jetzt auch grundlos wütend werde“. Also einfach einen Schritt zurücktreten und reflektieren, woher ein bestimmtes Gefühl gerade kommt.

Und natürlich kommt es darauf an, welche Beziehung man zu einer Person hat, wenn es darum geht, ihre Gefühle wahrzunehmen und auf sich zu übertragen. Wenn die Straßenbahnschaffnerin pampig ist, geht mir dies erheblich weniger nahe, wie wenn meine Schwester Liebeskummer hat. Und in meinem Fall muss ich selber gerade in einer neutralen bis positiven Stimmung sein, damit dieser Mechanismus überhaupt funktioniert. Wenn ich selber gerade todunglücklich oder stocksauer bin, kann meine Umwelt so fröhlich sein, wie sie will, da sieht es mit der Ansteckung dann eher schlecht aus.

Ich merke das vor allem bei der Laune meines Partners. Wenn er gute Laune hat, lasse ich mich doch eher anstecken und genauso geht es mir, wenn er irgendwie mies drauf ist. Ich bin da anscheinend doch sehr beeinflussbar, was die Emotionen von anderen angeht.Aber ich denke, dass es auch schwierig ist, seine gute Laune zu behalten, wenn ein Miesepeter die ganze Zeit um einen ist. Da ist dann sicher schon große Ignoranz und Willensstärke gefragt.

Es kommt dabei doch sehr wohl auf die Person drauf an. Wenn meine Schwester traurig ist, dann überträgt sich das einfach anders als wenn mir eine Fremde Person etwas anvertraut und auch entsprechend traurig dabei ist. Das geht wohl allen so und muss man auch unterscheiden.

Würde ich mich von allem anstecken lassen an Emotionen was mir je begegnet, dann hätte ich früher auf meiner Arbeit im ersten Moment vor Schmerzen schreien müssen, dann wieder lachen, heulen, jammern und sonstiges. Mein Job ist es aber neutral und professionell zu bleiben und entsprechend darf man sich dort von allem gar nicht so sehr anstecken lassen. Nimmt man jede Emotion mit die ein Patient einem signalisiert, dann macht man diesen Job als Rettungsassistent keine 2 Monate ohne selbst hinterher psychisch komplett durch zu sein.

Von daher bin ich in dieser Hinsicht doch Resistent und eher schwer anzustecken, gerade wenn es in den Bereich der negativen Emotionen geht. Wenn mich also jemand anschreit oder auch wütend ist, dann lasse ich mich davon nicht anstecken und vergelte gleiches mit gleichem. Bringt auch meistens rein gar nichts, denn so eskalieren die Sachen doch meistens auch nur. Von daher versuche ich schon neutral zu bleiben, aber in manchen Situationen ist das nicht sonderlich einfach.