Haferflocken trinken, wie am besten klein bekommen?

Jeden Morgen esse ich Haferflocken, immer mit Milch und ein bisschen Obst wie Bananen oder einem Apfel. Was mich schon immer genervt hat, dass man teilweise 30 Minuten oder noch länger damit verbringt, das in den Mund zu bekommen und auch runter zu kriegen. Am Morgen ist es ja bei vielen Menschen ohnehin so, dass man Nahrung nur sehr langsam aufnehmen kann.

Ich habe daher mal versucht, das ganze in einem Mixer zu einer einigermaßen trinkbaren Flüssigkeit zu machen. An sich schmeckt es gut, wenn man die Haferflocken mit Milch und Obst einfach in den Mixer wirft. Ich habe schon mit der Menge variiert, wirklich fein werden die Flocken trotzdem nicht.

So ein Drink ist ziemlich gesund und nährstoffreich aber er ist wirklich sehr zähflüssig. Was würdet ihr versuchen, wenn Ihr die Haferflocken wie Pulver klein bekommen möchtet? Es gibt nur diese Instant Oats, die sich in Wasser lösen, die sind aber recht teuer. Kann man die auch mit irgendwelchen Haushaltsgeräten klein bekommen? Ich habe mir überlegt vielleicht mal eine Kaffeemühle zu verwenden. Hat da jemand schon Erfahrung mit?

Ich weiß jetzt nicht, was du genau meinst, aber es wäre eine Lösung, die Haferflocken über Nacht einzuweichen. Das sogenannte Birchermüsli ist bei uns sehr weit verbreitet. Dazu bereitet man das Müsli schon am Vorabend mit Haferflocken, Nüssen und Früchten zu und weicht es in der Nacht in Milch ein. Wenn man es dann am Morgen zu sich nimmt, ist es fein weich und man bekommt es auch leicht hinunter.

Ist es das, was du meinst? Natürlich kannst du auch, wie von dir beschrieben einen Smoothie machen, aber die von mir beschriebene gängige Variante ist in deinem Fall wahrscheinlich sehr viel einfacher. Und ein Müsli vorzubereiten gibt ja nicht so viel Arbeit. Im Gegenteil- du kannst schon vorarbeiten und ersparst dir dafür am nächsten Tag die Zeit und kannst vielleicht morgens 5 Minuten länger liegen bleiben, weil dein Frühstück schon vorbereitet ist.

Ich hatte mir das so vorgestellt: Man nimmt einen Mixer und gibt einfach die Haferflocken rein (nehmen wir mal an 100 g). Dazu noch die Milch und ein bisschen Obst, je nachdem was gerade zur Hand ist. Das ganze ergibt dann einen Smoothie, den man einfach schnell runter trinken kann und fertig ohne lange im Essen herumstochern zu müssen.

Das Problem war jetzt bei meinen Versuchen, dass das ganze zu dickflüssig war, wenn ich mir Milch genommen habe wurde es zwar besser, man hat allerdings noch die Flocken, die kleinen Körner, geschmeckt und das ist mir etwas unangenehm zu trinken.

Such dir Hafermehl bei der Spotlernahrung. Meist wird es als Oatmeal angeboten, das klingt dynamischer als Haferbrei. Das ist feiner als feine Flocken und hat etwas mehr Substanz als die Instant Flocken. Im Vergleich zu diesen Flocken und zu englischem Oatmeal mit Geschmack ist das günstig. Etwas mehr als einfache Haferflocken kostet es aber schon.

Es gibt doch extra lösliche Haferflocken, die in Verbindung mit einer Flüssigkeit dann zu einem Brei werden. Warum kaufst du diese dann nicht? Ein Bekannter trinkt jeden Morgen eine Tasse von diesen löslichen Haferflocken. Man kann sie in Wasser, Milch oder Saft auflösen. An deiner Stelle würde ich das mal ausprobieren, als mich jeden Morgen durch den Mixer aufhalten zu lassen.

Dir wurde schon gesagt, dass es dafür lösliche Haferflocken gibt. Diese kannst du einfach in der Babyabteilung kaufen, dort gibt es diese in verschiedenen Formen und auch aus verschiedenen Getreidesorten, falls dir Hafer einmal zu langweilig werden sollte. Dort bekommt man auch problemlos Dinkel, Reisflocken etc. diese sind für Sportler genauso gut geeignet und da das ganze bereits aufgespalten ist, lässt sich das ganze auch einfacher Verstoffwechseln und belastet den Magen nicht sonderlich nach der Aufnahme.

Mit einer Kaffeemühle würde ich es nicht probieren, denn diese sind für härtere Sachen ausgelegt wie eben die Bohnen. Verwendest du zu weiche Sachen, dann nutzt sich das ganze schneller ab und verklebt eher. Entsprechend würde ich dir eher zu einer Getreidemühle raten, diese gibt es bereits für wenige Euros im Kaufhaus zu erwerben oder auch Online. Diese sind extra für solche Dinge ausgelegt von dem Mahlwerk welches dort verbaut wird.