Chi Gong bei Rückenbeschwerden

Ich habe seit Jahren starke Rückenschmerzen. Fast täglich habe ich starke Schmerzen und kann gegen Abend kaum mehr sitzen. Mein Rücken weißt zum Teil so starke Verspannungen auf, dass ich nicht einmal mehr aufrecht gehen kann. Mein Arzt hat bis jetzt mit Muskelentspannern gearbeitet und die taten auch recht gut. Allerdings habe ich sie immer nur dann genommen, wenn die Verspannungen so schlimm wurden, dass ich die Schmerzen nicht mehr aushielt.

Nun war ein Vertretungsarzt in der Praxis und der empfahl mir Chi Gong zu erlernen, da dies gut gegen meine Rückenschmerzen helfen würde. Kann das hier jemand bestätigen oder hat jemand andere Erfahrungen gemacht?

Wenn der Arzt dir etwas verschrieben hat, das du aber nur dann genommen hast, wenn die Schmerzen unerträglich waren, ist das sicherlich nicht die richtige Methode. Vielleicht solltest du die Medizin auch zur Vorbeugung nehmen.

Da du derart verspannt bist, ist erst einmal eine Physiotherapie wichtig, dass die Schmerzen verschwinden. Dann könntest du zusätzlich Qigong erlernen, damit du weißt, wie du in Zukunft Schmerzen dieser Art verhindern kannst.

Durch das Praktizieren von Qigong soll die Vitalität und Gesundheit erhalten bleiben. Qigong wird oft mit anderen Therapiemethoden kombiniert. Erfolge durch Qigong wurden gemacht bei Bluthochdruck, zu niedrigem, Herzkrankheit, Lungenasthma, Atemwegserkrankung, Gastritis, Colitis, Leberentzündung und Verstopfung. In China werden viele Patienten durch intensives Qigong üben vom Krebs geheilt. Gute Erfolge gibt es auch bei Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Weichteilrheumatismus, Arthrose Knieschmerzen, Verspannungen der Schulter und des Nackens, sowie Kopfschmerzen.

Um Qigong zu erlernen, brauchtest du eine Lehrperson. Vielleicht gibt es in deinem Wohnort Kurse von der VHS oder auch so. Sonst sprich deinen Arzt an und frage ihn, wo du Qigong erlernen kannst. Vielleicht kann er dir helfen.