Bei Toilettengang gesünder einen kleinen Hocker zu benutzen?

Vor kurzem war ich bei einer Bekannten zu Besuch und musste dort auch mal ihre stille Örtlichkeit aufsuchen. Ich war doch überrascht, dass vor der Toilette ein kleiner Hocker stand. Ich habe dann meine Bekannte darauf angesprochen und sie meinte, dass es gesünder wäre, wenn man mit so einem kleinen Hocker auf der Toiletten sitzen würde.

Sie sagte, dass man dies bei seinem großen Geschäft so machen sollte, dass man seine Füße auf den Hocker stellt und den Oberkörper vorbeugt. So könnte man seinem Darm optimal entleeren und würde auch Erkrankungen vorbeugen, wie zum Beispiel Hämorrhoiden. Sie würde das seit einziger Zeit so machen. Ich habe bis dahin noch nicht gehört, dass diese Position besonders gut für den Darm sein soll. Habt ihr auch so einen Hocker zu Hause, den ihr beim Toilettengang benutzt? Oder haltet ihr das für totalen Blödsinn?

Natürlich ist das totaler Blödsinn, aber eine Firma hat diese überteuerten Höckerchen mit viel Pseudowissenschaft und einem Eiscreme scheißenden Einhorn so erfolgreich beworben, dass es nun wie bei jedem pseudowissenschaftlichen Quatsch Leute gibt, die tatsächlich daran glauben.

Da es aber auch nicht schadet so ein Höckerchen zu benutzen und Placebos ja auch eine Wirkung haben sollen die Leute doch ruhig weiter daran glauben. Ich habe es jedenfalls längst aufgegeben solchen Gläubigen mit Logik zu kommen, das bringt eh nichts.

Ich denke schon, dass es den Stuhlgang erleichtert, wenn man sich nach vorne beugt und nicht kerzengerade auf der Toilette sitzt. Man sieht doch auch in manchen Ländern wie Italien oder Frankreich, dass es dort solche Toiletten gibt, wo man sich quasi hinhocken muss, wenn man diese benutzen möchte. Daher denke ich nicht, dass der Hintergedanke per se falsch ist und dass es durchaus gesünder und angenehmer ist, wenn man leicht hockt, wenn man auf die Toilette gehen möchte.

Allerdings bezweifle ich, dass ein Hocker zwingend notwendig ist. Man kann das doch auch ohne Hocker schaffen indem man sich eben nach vorne beugt und nicht kerzengerade sitzt. Ob das jedoch gegen Hämorrhoiden helfen soll weiß ich gar nicht.

Ich kann mir schon vorstellen, dass es besser ist, wenn man sich nach vorne beugt und nicht ganz gerade auf der Toilette sitzt. Aber dafür brauche ich sicher keinen Hocker und ich habe so etwas auch noch nicht gehört, dass man so einen Hocker verwenden sollte. Ich muss ehrlich sagen, dass ich diese Aussage schon für Blödsinn halte und ich wüsste auch nicht wirklich, wie man so Hämorrhoiden vorbeugen könnte.

Tatsächlich ist ein Hocker sinnvoll. Denn mit erhöhter Fußstütze und vorgeneigtem Oberkörper kommt man dem Hocken nahe. Tatsächlich ist das Hocken unsere physiologische Haltung beim Stuhlgang. Sitzen ist eine bequeme Haltung, die nicht zu unserem Körperbau passt.

Hockend geht es schneller, gründlicher und mit weniger Pressen. Teure, mit Einhorn beworbene Modelle sind nicht nötig. Hocktoiletten sind eben tatsächlich gesünder. Der simple Badezimmerhocker von IKEA tut es auch, wenn man es komfortabler möchte.

Ich habe das mal ausprobiert, mit einer kleinen Fußbank und ich fand es furchtbar unbequem. Da entsteht dann ein spitzer Winkel bei den Beinen und ein sehr unangenehmer Druck. Ich hatte richtig den Eindruck, in die Toilette zu rutschen, obwohl der Hocker gar nicht hoch war. Das war sogar richtig schmerzhaft, so groß war der Druck dann. Im Hocken kann ich aber auch nicht gut, das habe ich gemerkt, wenn ich mal im Wald musste. Ich finde, da entsteht auch so ein unangenehmer Druck.

Das habe ich dann wieder gelassen. Ich finde, am bequemsten ist es, sich ganz normal hinzulegen und sich etwas nach vorne zu beugen und dann die Ellenbogen auf die Knie zu stützen. Das ist für mich am komfortabelsten und angenehmsten.

Blödsinn ist es eigentlich nicht, ich habe denselben Tipp mal in dem Buch "Darm mit Charme" gelesen, das von einer Medizinerin geschrieben worden ist, die sich im Studium eben auf die Verdauungsorgane spezialisiert hat. Sie hat das etwas flapsig "richtig kacken gehen" genannt, also ist offenbar etwas dran. Ihre Erklärung war jedenfalls auch, dass der Darm, wenn man sich hockend hinsetzt keinen Knick macht.

Wer schon mal in asiatischen oder arabischen Ländern war, wird es sowieso schon miterlebt haben, dass Menschen andernorts im Hocken ihr Geschäft erledigen. Denn in vielen Ländern hat man auch nur eine Art Loch im Boden und ist gezwungen, in die Hocke zu gehen. Das ist ja eigentlich auch der natürliche Zustand, denn wie lange existieren schon Toiletten, wie wir sie kennen verglichen mit der ursprünglichen Art, aufs Klo zu gehen.