Wodurch wird bei euch innere Unruhe erzeugt?

Ich habe dann mit innerer Unruhe zu kämpfen, wenn etwas ansteht, wovor ich Angst habe, wie beispielsweise Referate oder Prüfungen. Auch dann, wenn ich im Stress bin und viel zu tun habe, so dass ich gar nicht so richtig dazu komme, mir eine Pause zu gönnen, bin ich innerlich unruhig. Genauso verspüre ich auch dann innere Unruhe, wenn ich genau weiß, dass ich noch bestimmte Aufgaben erledigen muss.

Mein Freund verspürt eigentlich so gut wie immer innere Unruhe, wenn er Kaffee getrunken hat, auch wenn es sich nur um eine kleine Tasse handelt und auch wenn der Kaffee nicht stark ist. Das kann ich mir gar nicht so recht vorstellen. Obwohl ich jeden Tag mehrere Tassen Kaffee und ab und zu noch Energydrinks trinke, habe ich mich durch Koffein noch nie so richtig innerlich unruhig gefühlt. Wie ist das bei euch? Wann leidet ihr unter innerer Unruhe?

Meine inneren Gefühle werden nicht nur durch Stresssituationen wie anstehende Vorträge oder Prüfungen ausgelöst, sondern auch durch andere Personen. Wenn ich also keinen Grund zur Sorge habe und neben mir sitzt aber einer, der total nervös vor sich hinzappelt, möglicherweise noch unruhig auf dem Sitz herum rutscht und an seinen Nägeln knabbert, dann werde ich auf Dauer auch ziemlich unruhig und schon fast wahnsinnig, auch wenn ich absolut keinen Grund dazu habe. Es überträgt sich dann aber einfach auf mich, was ich sehr nervig finde. Daher versuche ich solche Menschen eher zu meiden, das bedeutet nur unnötig Stress.

Bei mir kommt innere Unruhe eigentlich sehr oft auf, wenn ich vor Situationen stehe, die ich nicht einschätzten kann, beispielsweise bei einer Prüfung oder eben auch, wenn man neue Leute kennenlernt. Wobei ich mich da auch recht schnell wieder ablenken kann, aber eine gewisse innere Unruhe ist schon vorhanden, wenn man mal darauf in den Situationen achtet.