Bei Diät sichtbare Anreize in Wohnung verteilen?

Eine Bekannte von mir ist gerade auf Diät und möchte ein paar Kilos verlieren. Sie hat schon diverse Diäten ausprobiert, aber so richtig wollte nichts funktionieren, weil sie immer wieder schwach geworden ist und doch noch genascht hat. Das kommt ja bei vielen Menschen vor und ist gar nicht so selten denke ich.

Auf jeden Fall hat sie von dem Tipp gelesen, dass man sich visuelle Anreize schaffen soll. So hat sie zum Beispiel ein Foto an den Kühlschrank gehängt aus deutlich schlankeren Zeiten, das sie motivieren soll. Sie hat auch diverse Kleidungsstücke in der Wohnung verteilt als eine Form von "Dekoration", die ihr eigentlich zu klein ist und die ihr nicht mehr passt. Sie meint, dass sie das wohl zusätzlich motivieren wird, weil sie eben das Ziel hat, eines Tages wieder in diese Kleidung zu passen.

Ich finde den Anblick nur ungewohnt, da sie die Sachen eben auch alle hängen lässt, wenn sie Besuch bekommt. Ich saß neulich bei ihr im Wohnzimmer bei einer Tasse Tee und einem kleinen Plausch und ich wusste vor lauter "Dekoration" gar nicht mehr wo ich hinschauen soll. Es wirkte dadurch ein wenig unaufgeräumt. Schafft ihr bei einer Diät sichtbare Anreize, die ihr dann durch die ganze Wohnung verteilt? Wie sinnvoll ist diese Methode?

Ich habe das noch nicht gemacht. Allerdings habe ich bisher auch nur einmal eine Diät gemacht. Dabei habe ich jedoch nichts im Haus verteilt, was ein Ansporn für mich sein sollte.

Wohl habe ich zwischendurch mal Kleidung anprobiert, die mir sonst zu eng geworden war und habe mich gefreut, wenn ich dann gemerkt habe, dass die Sachen so allmählich wieder passen könnten. Für mich war der Gang auf die Waage schon Motivation genug, gerade als ich die ersten Kilo verloren hatte.

Mir wäre es auch unangenehm, wenn ich Besuch bekommen würde und dann überall meine Diät Accessoires in der Wohnung verteilt wären. Man muss ja nun nicht offensichtlich jedem zeigen, dass man gerade ein paar Kilo verlieren möchte.

Du ich nicht an die Wirksamkeit von Diäten glaube habe ich natürlich auch noch nie eine gemacht und kann nicht genau sagen, was da nun motiviert und was nicht. Wahrscheinlich ist das auch individuell verschieden, denn ich habe schon von Fällen gehört, die kein dünnes sondern ein richtig dickes Foto am Kühlschrank hängen hatten.

Aber eigentlich kann das doch eh nur funktionieren so lange man auch zu Hause ist und die meisten Menschen verlassen das Haus doch relativ regelmäßig. Das Eiscafé hat aber keine Kleider von mir in der Auslage, McDonalds wirbt nicht mit meinem schlanken Foto und auch die Verwandten, die zum Geburtstag eingeladen haben, werden mich nicht ihre Wohnung mit meinen Sachen dekorieren lassen, damit ich mich in der Lage fühle die Sahnetorte abzulehnen.