Urinproduktion abhängig vom Salzkonsum?

Mein Freund hat neulich eine interessante Theorie aufgestellt. Er meinte ihm wäre aufgefallen, dass es selbst bei großen Trinkmengen abhängig von seinem Essverhalten sei, ob er in kürzeren oder längeren Abständen auf die Toilette müsste.

So würde er bei Konsum von salzhaltiger Nahrung wie Laugengebäck, gesalzene Nüsse und dergleichen trotz größerer Trinkmenge eine langsame Urinproduktion haben und erst nach vielen Stunden ins Bad müssen. Er hat daraufhin versucht eine Kausalität abzuleiten und meinte, dass das Salz im Körper das Wasser binden würde und dass das seiner Ansicht nach vermutlich bei allen Menschen so sein würde.

Ich musste ihm da aber widersprechen. Denn bei mir hat das überhaupt keinen Einfluss darauf was ich esse oder nicht esse. Bei mir hängt es einzig und allein von der Trinkmenge ab, wie schnell ich auf die Toilette muss oder nicht. Ist bei euch die Urinproduktion abhängig vom Salzkonsum? Oder besteht da gar kein Kausalzusammenhang?

Ich hatte immer gedacht, dass man bei salzhaltigen Speisen rein theoretisch seltener auf Toilette muss, weil Salz natürlich die Flüssigkeit bindet. Allerdings trinke ich nach sehr salzhaltigem Essen wieder viel mehr als sonst, so dass sich das im Endeffekt wieder ausgleicht. Ich muss dann nicht mehr und nicht weniger auf Toilette, als sonst auch immer.

Wenn ich Pizza beim Italiener esse oder auch salzige Chips, dann habe ich danach die ganze Zeit Durst und könnte echt einen Liter nach dem anderen trinken. Dennoch muss ich nun nicht wesentlich mehr auf Toilette, als sonst. So genau habe ich das aber auch noch nicht bei mir beobachtet.

Was trinkt denn dein Freund in einer solchen Situation und vor allem, wie viel mehr als sonst? Wie ist die Umgebung dabei? Das alles sind Faktoren, die man dabei berücksichtigen sollte. Denn dass Salz das Wasser bindet, kann man nicht abstreiten. Trinke ich dann mehr, weil ich eben Durst habe, dann muss ich nach einer gewissen Zeit auch ein mal mehr zur Toilette.

Ist aber die Umgebungstemperatur dabei recht hoch, schwitze ich einen gewissen Teil der Flüssigkeit auch aus und muss dadurch wieder weniger zur Toilette. Dazu gibt es eben noch den Unterschied, ob man dann nur Wasser trinkt, was meist nicht so schnell wieder ausgeschieden wird oder ob man zu Getränken greift, die auch die Harnproduktion erhöhen.

Ein weiterer Faktor ist auch die Flüssigkeitsaufnahme vor dem Genuss von salzigen Lebensmitteln. Habe ich zum Beispiel am Tag recht wenig getrunken und esse dann Abends Chips, die entsprechenden Durst verursachen, muss ich trotzdem nicht so schnell zur Toilette. Denn mein Körper ist erst mal damit beschäftigt das Flüssigkeitsdefizit vom Tag auszugleichen. Entsprechend wird auch bei sehr viel Aufnahme von Flüssigkeit nicht so viel Urin produziert, wie an einem Tag, wo ich so wieso schon recht viel getrunken habe.