Immer zur gleichen Uhrzeit ein richtiges Tief haben?

Ich habe gemerkt, dass ich immer zur gleichen Uhrzeit ein richtiges Tief habe. Zwischen dreizehn und fünfzehn Uhr bin ich normalerweise immer richtig müde und schlapp, wobei das irgendwie immer ganz plötzlich kommt. Ich vermute, dass es wohl einfach mit dem Mittagessen zusammen hängt. Allerdings habe ich das Tief auch dann, wenn ich mittags nichts Richtiges esse, sondern nur etwas snacke, weil ich beispielsweise den ganzen Tag unterwegs oder in der Uni bin. Erst ab dem späten Nachmittag werde ich dann wieder fitter.

Habt ihr auch immer um die gleiche Uhrzeit ein richtiges Tief, wobei das jeden Tag so ist? Hängt das bei euch immer mit dem Essen zusammen oder ist das bei euch auch eher unabhängig davon? Wie werdet ihr dann wieder fit?

Das habe ich bei mir auch schon festgestellt. Heute zum Beispiel, da war ich nach dem Mittagessen Einkaufen zusammen mit meinem Freund und das war etwa zu derselben Uhrzeit, die du genannt hast, wo ich dann merkte, dass ich total schlapp und demotiviert wurde. Ich war einfach nur müde und hatte keine Lust mehr auf Einkaufen, das musste aber sein, da der Kühlschrank leer ist und ich so ja nicht ewig weitermachen kann.

Irgendwie habe ich es dann auch geschafft, nach Hause zu kommen und die Einkäufe zu verstauen und danach wollte ich einfach nur noch ein Nickerchen machen. Das ist echt schlimm bei mir, ich weiß selbst nicht woran das liegt und woher das kommt. Am Essen nicht unbedingt, jedenfalls habe ich da noch kein Muster feststellen können.

Bei mir ist es auch so, dass ich nach dem Mittagessen erst mal ein Tief habe. Wenn ich es schaffe, dann lege ich mich gerne für eine kurze Zeit hin und ruhe mich aus. Das hilft mir dann, damit ich nicht total müde wieder zur Arbeit muss oder so. Wenn ich das nicht schaffe, dann versuche ich, wenigstens kurz an die frische Luft zu gehen und mich da ein bisschen zu bewegen. Auch das hilft mir dann gegen mein Tief.

Ich kann die Uhr nach meinem Nachmittagstief stellen. Wenn ich am Schreibtisch beinahe einpenne und mich frage, was denn jetzt auf einmal kaputt ist, ist es ziemlich genau 15 Uhr. Dann bin ich für mindestens eine Stunde eigentlich arbeitsunfähig und bräuchte ein Nickerchen. Zu fortgeschrittener Stunde erhole ich mich dann meistens wieder, auch wenn ich beispielsweise nachts nicht gut geschlafen habe. Mitte Nachmittag ist bei mir allerdings Licht aus.

Generell muss ich sagen, dass Nachmittage an mich verschwendet sind. Egal, ob Arbeit oder Freizeit, ich kann eigentlich nur vormittags und abends/nachts wirklich produktiv sein. Zwischen ca. 15 und 19 Uhr bin ich eigentlich zu nichts zu gebrauchen. Dafür könnte ich locker bis zwei Uhr morgens weiterarbeiten, aber das nützt mir als Schreibtischtäter natürlich gar nichts.