Legt ihr wortwörtlich die Beine hoch, um zu entspannen?

Ich habe ja derzeit einen Bänderriss, so dass ich meinen Fuß nun möglichst oft hochlegen soll, damit die Schwellung endlich weggeht. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich die Beine im Alltag sonst eigentlich eher selten hochlege.

Wenn ich auf dem Sofa, auf dem Stuhl oder irgendwo anders sitze, sind meine Füße meistens auf dem Boden. Ich mache es höchstens mal so, dass ich die Beine dann ebenfalls aufs Sofa lege oder mich im Schneidersitz hinlege. Auf den Tisch legen tue ich meine Beine aber eigentlich nie und einen speziellen Hocker für die Beine habe ich auch nicht.

Ich merke aber, dass ich es gar nicht so richtig entspannend finde, die Beine hochzulegen. In dieser Position bekomme ich nämlich ganz schnell Rückenschmerzen. Legt ihr wortwörtlich die Beine hoch, wenn ihr euch beim Sitzen so richtig entspannen wollt? Oder macht ihr das auch nur dann, wenn ihr eine Verletzung am Fuß habt?

Am Ende des Tages lege ich auch gerne die Beine hoch. Ich setze mich gerne in mein Bett, sodass die Beine auf einer Höhe sind. Ich finde das entspannend. Dass ich aber auf dem Drehstuhl sitze und die Beine auf den Schreibtisch lege, sodass diese höher sind als mein Hintern, das mache ich nie. Das finde ich unbequem und mein Hintern schläft so schneller ein, was ich sehr unangenehm finde.

Aber so im Bett die Beine hinzulegen finde ich sehr angenehm. Ich mache das gerne nach einem langen und anstrengenden Tag und wenn meine Füße im Sommer geschwollen sind, wirkt sich das positiv auf meine Füße aus.

Ich lege in der Regel auch nicht die Beine hoch. Wenn ich entspannen möchte, dann sitze ich entweder vor dem PC oder auf dem Sofa, aber in beiden Fällen habe ich die Füße in der Regel auf dem Boden. Ich lege die Beine auch nur dann hoch, wenn ich eine Verletzung habe, die das notwendig macht. Ich weiß nicht, ob es an der mangelnden Übung liegt, aber ich finde es auch nicht so wahnsinnig entspannend, wenn ich dann mal mit hochgelegten Beinen da sitze.