Wie der Mutter in den Wechseljahren helfen?

Meine Mama geht schön langsam auf die 50 zu und hat die typischen Wechseljahresanzeichen: Sie bekommt plötzlich grundlos Hitzewallungen und Schweißausbrüche und ich merke, dass sie im Allgemeinen schlapper und ausgelaugter ist.

Ich würde ihr unglaublich gerne helfen und habe jetzt schon viel Hausarbeit übernommen. Dafür ist sie natürlich sehr dankbar, aber die Beschwerden hören dadurch leider auch nicht auf. Kennt ihr vielleicht irgendwelche pflanzlichen Mittel, die da gut helfen? Hormone will sie eigentlich keine nehmen.

Ich habe da leider gar keinen Tipp parat. Meine Mutter war Mitte der 40er Jahre in den Wechseljahren gefangen und litt sehr unter Hitzewallungen. Sie ist damals zu ihrem Arzt gegangen und hat Tabletten bekommen, die ihr sehr halfen. Es gibt mit Sicherheit auch pflanzliche Präparate. Hier kann man sich am besten in einer Apotheke beraten lassen.

Ich würde deiner Mama dazu raten sich beim Frauenarzt zu informieren, was man machen kann. Dich ehrt, dass du dir Gedanken machst und ihr helfen willst, aber ich denke, dass man da wenig machen kann. Immerhin ist es ein körperlich normaler Vorgang und da kann man auch nur bedingt etwas entgegen setzen. Ein bestimmtes Präparat kenne ich nun leider nicht, aber ich würde da mal einen Arzt fragen, die empfehlen auch pflanzliche Dinge.

Das mit den Wechseljahren ist so eine Sache. Manche Frauen haben mehr Glück und spüren so gut wie keine Symptome der Wechseljahre und andere erwischt es leider richtig heftig. Was man gegen die Wechseljahresbeschwerden machen könnte ist zum einen ausreichend Bewegung in den Alltag einbauen zum anderen viel Obst und Gemüse essen (sich generell gesund ernähren). Man kann es auch mit Entspannungsübungen oder Yoga probieren.

Ich habe außerdem gelesen, dass Isoflavone, die z.B. in Soja enthalten sind, in den Wechseljahren helfen können. So wie ich das verstanden habe, wirken sie ähnlich wie das menschliche Hormon Östrogen und können daher Abhilfe schaffen. Ansonsten unterstütze deine Mama weiter so liebevoll wie bisher, damit machst du alles richtig. Ich wünsche Dir und Deiner Mama alles Gute.

Danke, das mit dem Sport klingt gut - sie hat sich schon vor längerem vorgenommen aktiver zu werden, aber durch die Beschwerden hatte sie glaube ich nie wirklich Lust etwas zu unternehmen. Ich werde sie da einfach mehr antreiben müssen und ihr vorschlagen gemeinsam Sport zu machen, vielleicht motiviert sie das dann ja mehr. Okay, aber reicht es, wenn man einfach sojahaltige Sachen zu sich nimmt, oder denkst du da eher an Ergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Dragees oder dergleichen?

Ja, mache das. Sport ist zwar kein Allheilmittel, soll aber bei Wechseljahresbeschwerden helfen. Ich dachte da eher an einem pflanzlichen Mittel. In der Apotheke gibt es viele Mittel gegen die typischen Wechseljahrsbeschwerden. Lasst euch einfach mal beraten. Meine Mama z.B. nimmt Isoflavon und das hilft ihr recht gut. Die Dragees wurden ihr in der Apotheke empfohlen und sie ist bisher zufrieden. Ganz weg sind die Hitzewallungen zwar nicht, aber viel schwächer, hat sie gemeint.

Okay, danke für den Hinweis. Wie lange hat es bei ihr denn in etwa gedauert bis dieses Mittel angeschlagen hat? Ein Monat? Kürzer? Ja, sie hat sowieso mittlerweile auch schon einen Termin beim Arzt, aber ich wollte trotzdem einmal fragen, was denn bei anderen gut geholfen hat gegen die Beschwerden. Da gibt es ja so viele verschiedene Mittel. Aber danke auf jeden Fall für deinen Tipp, ich habe mir den Namen notiert.

Na ja, es hat schon ein paar Wochen gedauert (ich denke so 2- 3 Wochen) bis die Wirkung eingetreten ist. Aber wie lange es bei deiner Mutter dauern wird, kann ich dir leider nicht präzise sagen, denn jeder Körper ist anders und reagiert - und das sage ich aus eigener Erfahrung- auch anders gerade auf natürliche Inhaltsstoffe.

Ach ja, soweit ich weiß, sind die Dragees in zwei Stärken erhältlich. Im Zweifelsfall am besten den Apotheker um Rat bitten, welche Stärke er deiner Mama empfehlen würde.

Ich melde mich hier einmal zurück. Meine Mutter war mittlerweile schon beim Arzt und hat sich ausführlich beraten lassen. Der hat gemeint, dass Isoflavone tatsächlich bei einigen Frauen eine gute Wirkung zeigen bei Wechseljahresbeschwerden. Beim Apotheker hat sie dann auch noch einmal nachgefragt und hat sich dann letzten Endes wirklich für die Isoflavon Dragees von Dr. Böhm entschieden. Sie hat die Stärkeren genommen.

Sie nimmt sie mittlerweile auch seit über einer Woche ein und hat gesagt, dass es ihr viel besser geht. Die Beschwerden sind nicht ganz weg, aber dafür schwitzt sie viel weniger und kann auch endlich wieder durchschlafen, wodurch sie auch im Alltag wieder viel fitter ist. Vielen Dank also noch einmal für deine Hilfe, Lena! Schön, dass einem hier geholfen wird.

Freut mich zu hören, dass ich helfen konnte und die Beschwerden endlich weniger wurden. Das ist doch schon mal ein guter Anfang, denkst du nicht?

Natürliche Mittel brauchen manchmal nun mal ihre Zeit, um die Wirkung zu entfalten. Deine Mama sollte optimistisch in die Zukunft blicken und versuchen sich auf positiven Dingen zu konzentrieren. Ich drücke ganz fest die Daumen für deine Mama und wünsche ihr weiterhin viel Kraft und die nötige Geduld.