Wie viel Bewegung bekommt ihr in eurem Beruf?

Es gibt Berufe, in denen man sich sehr viel bewegen muss, während es aber auch Berufe gibt, in denen man die meiste Zeit über am Schreibtisch sitzt und kaum Bewegung bekommt. Als Fitnesstrainer bekommt man beispielsweise recht viel Bewegung, genauso wie bei schweren körperlichen Arbeiten, wie etwa bei einer Baustelle.

Arbeitet man hingegen als Informatiker oder Sekretär, ist man die meiste Zeit nur am Schreibtisch. Wie viel Bewegung bekommt ihr in eurem Beruf und seid ihr zufrieden damit? Achtet ihr gezielt darauf, euch ausreichend bei der Arbeit zu bewegen, wenn ihr normalerweise nur wenig Bewegung bekommt?

Ich habe absolut null Bewegung in meinem Beruf, liegt aber auch daran das ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze und telefoniere. Die einzige Bewegung, die ich da mal habe ist wenn ich auf die Toilette gehe oder mal eine rauchen. Ich stehe daher oft gerne auf und mache ein paar Übungen am Platz, denn so ganz ohne Bewegung ist es echt schwer. Habe mich jetzt beruflich auch umorientiert und werde dann in einem Beruf arbeiten wo ich den ganzen Tag auf den Beinen bin und abwechslungsreich arbeiten kann. Freu ich mich schon drauf, endlich Bewegung. Da schläft nicht alles so ein wie es jetzt ist.

Ich habe einen klassischen Schreibtischjob und bekomme daher nur ein Minimum an Bewegung. Manchmal muss ich Bücher oder Akten von A nach B tragen oder generell aufräumen, aber oft sitze ich auch ganze Tage lang am Schreibtisch und bekomme nur dann etwas Bewegung, wenn ich die Post holen gehe oder in der Mittagspause etwas frische Luft schnappe.

Erschwerend kommt noch hinzu, dass ich eine lange Pendelstrecke habe und zusätzlich zur Arbeit noch jeden Tag zwei Stunden im Zug sitze oder stehe. So bleibt nicht mehr viel Zeit für Sport zum Ausgleich und zur Gesundheitsförderung, selbst wenn ich als ausgesprochener Sportmuffel Lust dazu hätte.

Eigentlich sollte ich mir also eine Sportart suchen, die mir Spaß macht, und die meinen Bewegungsmangel ausgleicht, aber bis auf Weiteres wird sich in dieser Hinsicht wohl nicht viel tun.

In meinem Job ist es mit dem Grad der Bewegung recht unterschiedlich. Je nachdem, wo ich gerade eingesetzt bin, kann es vorkommen, dass ich den Großteil des Tages am Schreibtisch sitze und Formulare ausfülle, Texte schreibe oder Anmeldungen mache, genauso ist es aber auch gelegentlich der Fall, dass ich dauerhaft auf den Beinen bin und von A nach B laufe, ohne auch nur ein einziges Mal einen Schluck trinken oder einen Happen essen zu können. Insofern kann man die Situation als ausgeglichen bezeichnen, auch wenn diese Extremschwankungen recht anstrengend sind.

Bei mir ist der Bewegungsgrad im Job recht unterschiedlich. Es gibt Tage, an denen ich mir den Allerwertesten flach sitze, weil ich absolut nur Schreibtischarbeit erledige und dann gibt es wieder Tage, an denen ich nicht wirklich weiß wie mir geschieht und ich bin dann aber auch den kompletten Tag unterwegs und in Bewegung.

Bei mir hält sich die Bewegung auf der Arbeit in Grenzen. Ich habe einen Bürojob und sitze demnach sehr viel am Schreibtisch. Das Gute ist, dass wir nur einen zentralen Drucker haben und dieser im Nebenraum steht. So muss ich öfter aufstehen und die Ausdrucke holen. Da ich im Vertrieb tätig bin, also unter anderem Lieferscheine erstelle, kommt das auch mal häufiger vor.

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements haben wir einmal in der Woche eine sogenannte "Bewegungspause". Dann kommt ein Fitnesstrainer zu uns und macht ca. eine viertel Stunde irgendwelche Übungen mit den Angestellten.

Davon halte ich aber persönlich nicht besonders viel, da ich deren Nutzen nicht sehe. Ich mache privat sechsmal die Woche Sport und nehme an diversen Laufveranstaltungen teil, da brauche ich das auf der Arbeit nicht.

Ich bewege mich in meinem Beruf schon nicht so wenig, aber es kommt eben immer darauf an, wie viel an einem Tag los ist. Wenn viele Kunden da sind, dann muss man schon ganz schön rennen, um alle Sachen zu holen und die Kunden zu bedienen. Aber wenn wenig los ist, dann sitzt man auch mal herum und bewegt sich entsprechend wenig. Ich finde es schön, dass ich in meinem Beruf recht viel Bewegung habe, weil ich sonst eher selten nur mal Sport mache.

Ich kann aus der Sichtweise eines Schülers (mache dieses Jahr die Reifeprüfung), dass es vor allem ab der 11. Schulstufe NULL Bewegung mehr gibt! Man sitzt die erste Hälfte des Tages in der Schule und am Nachmittag dann zu Hause am Schreibtisch um die Hausaufgaben zu machen bzw. zu lernen.