Achtet ihr darauf, ob ihr Saft oder Nektar kauft?

Ich habe meinen Freund gestern darum gebeten, mir beim Einkaufen eine Flasche Orangensaft mitzubringen, wobei er dann mit einer Flasche Orangen-Nektar zurückkam. Als ich ihn darauf aufmerksam machte, meinte er, dass er gar nicht den Unterschied zwischen Saft und Nektar kenne. Das fand ich nun nicht so schlimm, da ich Orangen-Nektar trotzdem mag. Selbst kaufe ich aber im Normalfall immer den Saft, da ich diesen lieber mag und dieser dann auch meistens nicht so süß ist. Beim Nektar ist ja oft viel Zucker dabei und der Saft ist auch noch mit Wasser gestreckt.

Saft mag ich grundsätzlich schon lieber, wobei ich durchaus aber auch Nektar kaufe. Gerade Bananen-Nektar kaufe ich gerne, wobei es diesen auch gar nicht als Saft zu kaufen gibt, soweit ich weiß. Das wäre dann ja auch zu dickflüssig, weil Bananen ja nicht besonders viel Flüssigkeit enthalten und da ist ein Nektar völlig in Ordnung für mich. Achtet ihr darauf, ob ihr Saft oder Nektar kauft oder ist euch das völlig egal?

Ich habe mich mit diesem Thema bisher auch noch nicht allzu ausführlich beschäftigt. Mir ist aber erschreckenderweise aufgefallen, dass nicht nur in Limo, sondern auch in Fruchtsäften und Nektaren so gut wie immer Zucker enthalten sind, wenn es nicht gerade sehr hochwertige aus dem Reformhaus sind.

Da ich gerade sowieso des öfteren Probleme mit den Zähnen habe meide ich die zuckerhaltigen Getränke momentan generell und steige lieber auf Tee um. Wie viel mehr Zucker genau Nektar enthält im Vergleich zum Saft habe ich aber bisher noch nicht beachtet.

Ich achte schon sehr darauf, dass ich in der Regel nur pure Obstsäfte kaufe - eben deshalb, weil ich Nektar eher als Zuckerwasser als als Fruchtsaft ansehe. Mir persönlich schmeckt reiner Orangen- oder Apfelsaft auch sehr viel besser, und ich finde den Zuckeranteil in Nektaren schlichtweg überflüssig und ungerechtfertigt, da die Säfte meiner Meinung nach bereits mehr als genug Eigensüße besitzen.

Zu Nektar greife ich lediglich dann, wenn ich einen exotischeren Fruchtsaft haben möchte, den man nicht ohne weiteres in Reinform bekommt. Das betrifft beispielsweise Maracujasaft, den ich sehr gerne mag. Bis heute habe ich noch nie "richtigen" Saft davon im Supermarkt gesehen, sondern immer nur Nektar. Bevor ich also ganz darauf verzichten muss, nehme ich auch mal das mit Zucker und Wasser gestreckte Produkt in Kauf.

Gerade, weil Nektar mit Wasser und Zucker versetzt ist, achte ich schon auf den reinen Saftgehalt, wobei ich da meist Saft auf Basis von Fruchtsaftkonzentrat aufgrund des Preises kaufe und keinen Direktsaft. Leider gibt es manche Säfte auch nur als Nektar, so zum Beispiel Pfirsisch-Maracuja oder Banane, sodass ich dann notgedrungen auch darauf zurückgreife. Solche Säfte habe ich selten gesehen, wenn, dann eher mal im Biomarkt.

Bei gewöhnlichen Säften wie Apfel, Multivitamin und Orange sind mir dennoch die Säfte lieber, obwohl die Nektarvarianten meist weniger Kalorien enthalten oder man die Säfte stark verdünnt und mit Süßungsmitteln versehen hat.

Ehrlich gesagt achte ich da überhaupt nicht drauf. Ich trinke immer, was mir schmeckt, ob nun Nektar oder Saft. Beides kann ganz lecker sein, auch wenn Nektar meist ja eben nur mit viel Zucker verschönert wird. Doch trotzdem brauche ich das manchmal. Es gibt sogar durchaus Säfte, die mir nur als Nektar schmecken!

Welchen ich jedoch sehr gerne trinke ist den Orangensaft aus der Kühlung von Netto in einem kleinen 1 Liter Kanister für circa 1.70,-Euro. Der ist einfach nur geil mit viel Fruchtfleisch und schon etwas teuer. Doch er schmeckt so gut, da kann ich mich wirklich reinlegen. Davon gibt es auch Blutorange. Lidl hat einen ähnlichen in der Kühlung, aber der ist nicht lecker.

Ansonsten mag ich die Apfelsäfte und Nektar eigentlich gleich. Multivitaminsaft kenne ich als Nektar gar nicht. Orangensaft ist mir jedoch schon wichtiger, dass auch Fruchtfleisch vorhanden ist.

Ich achte auf eine gesunde Ernährung und kaufe daher nur Säfte in Bioqualität, die zu 100 % aus Früchten bestehen. Am hochwertigsten ist natürlich Muttersaft, gefolgt von Direktsaft und Fruchtsaftkonzentrat.