Gemüse essen um Heißhunger zu vertreiben - Humbug

In einem anderen Thread wurde bereits diskutiert, dass manche sich Gemüsesticks aufschneiden und einen Dip dazu machen und dies dann anstatt Chips oder anderen Knabbereien zu Abend vor dem Fernseher verspeisen.

Da ich Gurke, Karotte und Co sehr gerne mag und außerdem auch die Dipsaucen aus Sauerrahm oder Frischkäse einfach sensationell finde, schloss ich mich dem Beispiel an. Neben mir saß mein Freund, der sich mit Colafläschchen und Gummibärchen ausgerüstet hatte.

Jedenfalls aß ich vor dem Fernseher insgesamt eine ganze Gurke und eine Karotte mit Dip, da ich auch gelesen hatte, dass das Gemüse den Hunger auf etwas Süßes dann beseitigen würde. Natürlich aß ich nicht so viele Süßigkeiten wie mein Freund, aber ich ertappte mich dabei, wie ich nach der Gemüsenascherei auch mindestens zehn Colafläschchen zu mir genommen hatte.

Jetzt stellt sich bei mir die Frage, ist es ein Mythos, dass Gemüse gegen Heißhunger wirkt? Ist das vielleicht nur bei Obst der Fall, da Obst meistens gesüßt ist, durch den Fruchtzucker und der Fruchtzucker dann den normalen Zucker ersetzt und der Bedarf dann so schon gestillt ist? Was meint ihr dazu?

Wenn du eigentlich etwas Süßes essen magst, dann brauchst du Zucker und mit einer Gurke kann man dies nun nicht hereinholen. Ich würde dann wohl eher ein bisschen Obst essen, vielleicht einen Obstsalat abends machen und so nimmt man eben gesunde Sachen zu sich und keine Süßigkeiten, von denen man ja nicht wirklich etwas hat.

Was mir aber gerade noch mal sehr bewusst in meiner Schwangerschaft auffällt ist das der Körper einem eigentlich ganz gut sagt, was man gerade braucht und was man essen sollte. Wenn man da also genau auf die innere Stimme hört kann man meiner Meinung nach nichts falsch machen. Ab und zu Süßigkeiten essen ist ja nun auch nicht so wild.