Wisst ihr, was eure typischen Migräne-Auslöser sind?

Ich leide leider unter Migräne und habe von Zeit zu Zeit auch Migräne-Anfälle, was zum Glück aber nicht so häufig vorkommt. Wenn ich Migräne habe, dann aber auch immer gleich zwei oder drei Tage am Stück. Bisher konnte ich dabei noch nicht feststellen, dass meine Migräne durch irgendetwas Besonderes ausgelöst wurde, was natürlich schade ist. So kann ich in Zukunft nicht versuchen, das zu verhindern.

Wisst ihr, was eure typischen Migräne-Auslöser sind? Versucht ihr, diese Auslöser im Alltag so gut wie möglich zu umgehen oder geht das gar nicht?

Immer wenn ich meine Periode bekomme, habe ich dann irgendwann Migräne. Ich habe das dann auch meistens ein paar Tage, wenn ich es aushalte. Jedoch ist es auch manchmal so, dass ich es nicht mehr aushalten kann und dann brauche ich eine Tablette.

Ansonsten kann es bei mir auch manchmal bei starken Wetterumschwüngen vorkommen, dass ich Migräne bekomme. Schlimmer wird das Ganze dann, wenn ich bestimmte Lebensmittel esse. Diese lösen aber keinen akuten Schub bei mir aus, sondern verschlimmern die bisherigen Kopfschmerzen eben nur.

Ich bin wohl einer der wenigen Männer, die auch regelmäßig unter Migräne zu leiden haben. Schaut man sich die Zahlen der Betroffenen an, findet man darunter ja zu einem Großteil Frauen. Man sollte jedoch nicht außer Acht lassen, dass auch immer mehr Männer unter dieser gemeinen Krankheit zu leiden haben.

So leide ich persönlich schon seit meinem siebten Lebensjahr an mal mehr, mal weniger oft auftretender Migräne. Ein bis zwei Mal im Moment plagt sie mich aber garantiert und bis heute hat sich auch noch keine Behandlung gefunden, die mich komplett davon befreit hat. Innerhalb der letzten Jahre hat sich die Anzahl der Anfälle zwar merklich reduziert, aber sie treten immer noch recht häufig auf.

Gerade wenn man schon einige Jahre mit Migräne zu kämpfen hat, lernt man irgendwann die Auslöser eben jener kennen, zumindest einige davon und versucht dann natürlich auch, diese zu verhindern. Bei mir ist es beispielsweise das zu lange Verbleiben in Räumen mit extrem wenig Sauerstoffgehalt oder sehr schlechter Luft. Das ist auch ein Mitgrund dafür, warum ich keine Langstreckenflüge mehr antreten möchte, denn diese sind praktisch eine Garantie für mich, im Anschluss oder noch währenddessen einen Migräneanfall zu bekommen.

Darüber hinaus hat sich in den letzten Jahren ergeben, dass ich nicht mehr zu lange in der prallen Sonne verweilen kann, da auch dieses Auslöser für meine Migräne sein kann. Merkwürdigerweise hatte ich damit in jüngeren Jahren absolut keine Probleme. Diese Entwicklung hat sich erst während der letzten drei bis vier Jahre eingestellt und über ihren Grund können sowohl ich als auch mein Arzt nur spekulieren.