Starkes Muskelwachstum durch Skifahren?

Ich mache eigentlich schon seit ich denken kann Sport, mal mehr, mal weniger gerne. Ausprobiert habe ich dabei alles Mögliche: Ballett, Tennis, Bodenturnen, Geräteturnen, Tae-Kwon-Do, Yoga, Volleyball, Hula-Hoop, Skifahren, Schwimmen und Joggen. Außerdem war ich die meiste Zeit im Fitnessstudio (zumindest angemeldet).

Ich habe öfter mal versucht, mehr Muskelmasse aufzubauen, um etwas definierter auszusehen, habe das aber nur begrenzt mit Yoga oder Joggen geschafft. Selbst Gewichte haben nicht den gewünschten Effekt erzielt.

Als ich jetzt vorletzten März ein paar Tage im Skiurlaub war (das erste mal seit 15 Jahren), ist mir aufgefallen, dass meine Beinmuskeln innerhalb der kurzen Zeit von völlig untrainiert auf Bodybuilderlevel gewachsen waren! Und das hatte auch einen nachhaltigen Effekt: Noch Wochen später konnte ich ewig lang gehockt auf einem Bein stehen und so Späße.

Mir ist klar, dass Muskeln wachsen, wenn man ihnen Anreize gibt, aber so ein Muskelwachstum habe ich noch nie erlebt und ich immer noch sehr beeindruckt.

Geht es euch nach dem Ski- oder Snowboardfahren auch so, dass ihr viel mehr Kraft in den Beinen habt? Oder bleiben eure Muskeln wie sie sind (vielleicht weil ihr sowieso sehr trainiert seid)?

Das ist ja auch völlig normal, dass da die Muskeln zunehmen, wenn man sie beansprucht und man das vorher vielleicht nicht trainiert hat. Selber gehe ich nicht Skifahren, aber ein Kumpel von mir kam mal nach einem Urlaub mit völlig trainierten Beinen und einem ordentlichen Muskelkater wieder, deswegen kenne ich das auch vom Sehen her.

Mir geht es ähnlich wenn ich nach langer Zeit einmal wieder beim Snowboarden bin, und das ist denke ich auch ganz normal. Die Muskeln die beim Skifahren oder Snowboarden gebraucht werden, benutzt man im Alltag weniger oder zumindest nicht in dem Umfang wie man es beim fahren selbst tut. Und dann spürt man diese Muskeln natürlich auch. Außerdem bilden sich die Muskeln sehr schnell, bauen sich aber fast genauso schnell wieder ab.

Ich war vor kurzem zum Beispiel beim wandern und hatte im nachhinein einen riesigen Muskelkater in den Muskeln rund ums Schienbein. Das kam vom Bergab gehen. Dabei wurden Muskeln beansprucht die ich sonst kaum gebrauche, durch die ungewohnte Bewegung schmerzten Sie anschließend ganz schön.