Ernährungstyp - Darm oder Gentest besser?

Gentests sind schon eine ganze Weile im Vormarsch. Man kann diese beim Arzt machen lassen oder auch über das Internet anfordern, indem man eine Probe schickt und die Ergebnisse dann nach Hause bekommt. Das ganze kostet meist um die 200 Euro herum und man bekommt am Ende einen Plan, auf dem dann steht was man essen kann und was nicht. Dinge die man reduzieren sollte beeinflussen die Gesundheit negativ oder setzen schnell an.

Vor einiger Zeit haben Forscher herausgefunden, dass es drei unterschiedliche Darmtypen gibt und hier ist es wohl so, dass es auf die Bakterien ankommt, die im Darm dominieren, diese geben vor, welche Lebensmittel man effizient verdauen kann und welche nicht. Tatsächlich bedeutet dies, dass es auch Menschen gibt die aus einem Salat eine Kalorienbombe machen können und diese Menschen setzen auch beim Speisen von Ballaststoffen an.

Eine Bestimmung des Darmtyps kostet heutzutage noch sehr viel Geld und ist noch nicht sehr weit verbreitet, weil der Bereich auch einfach noch sehr neu ist. Rund 800 Euro muss man für einen solchen Test ausgeben. Ich selbst habe mich aber gefragt, was effizienter ist. Ich kenne schon einige Leute die so einen Gentest haben machen lassen, aber kann ein Gentest einem wirklich so viel Sachen wie ein Darmtest? Ist einem nicht viel mehr damit geholfen wenn man weiß, dass man Bakterien im Darm hat, die beispielsweise Zucker oder Ballaststoffe sehr effizient verdauen können?

Oder spielen beide Faktoren eine starke Rolle, so dass eigentlich die Information beider Tests das beste Ergebnis liefern würde? Habt ihr einen der beiden Tests schon mal machen lassen? Welches der beiden Testergebnisse würde euch am meisten interessieren und von welchem erhofft ihr euch die besten Erfolge?

Ich persönlich würde eher zu dem Darmtest tendieren. Meiner Ansicht nach ist ein Gentest zwar schön und gut, aber er macht eben keine Aussagen darüber, welche Produkte durch die Darmbakterien besser verarbeitet werden können und welche nicht.

Wenn also der Gentest aussagen würde, dass ich Produkt XY besonders viel essen muss, damit ich nicht zunehme und meine Darmbakterien gerade das Produkt aber schlecht verarbeiten können, nehme ich ja dann automatisch zu. Dann bringt doch der ganze Gentest nichts wie ich finde.

Ich bin zwar Sparfuchs und tendiere normalerweise zu der günstigeren Variante, aber in diesem Fall finde ich den Darmtypentest viel sinnvoller und effektiver, auch wenn er um ein vielfaches teurer ist.