Trotz Krankheit Sport machen?

Ich muss zugeben, dass ich, wenn ich gerade meine Sportmotivation entdeckt habe, jeden Tag Sport treibe. Dabei ist es mir egal, ob ich erkältet bin oder mir irgendein Körperteil wehtut, ich mache trotzdem Sport.

Mein Freund findet das immer super nervig, wenn ich Sport mache, obwohl ich beispielsweise erkältet bin. Natürlich geht dann alles etwas langsamer und ich laufe nicht eine halbe Stunde oder länger, so wie sonst, sondern vielleicht gerade einmal die Hälfte, damit ich trotzdem das Gefühl habe etwas "getan" zu haben. Früher habe ich immer pausiert, wenn ich erkältet war oder eine Grippe hatte, aber aktuell bin ich so motiviert, dass ich auf jeden Fall täglich Sport treiben will, auch wenn ich mal etwas kränklich bin.

Nun würde mich mal interessieren, wie das bei euch aussieht. Seid ihr auch jemand, der trotz Krankheit Sport treibt oder hört ihr dann konsequent auf und legt eine Pause ein? Welche Grenzen setzt ihr euch dabei?

Ich treibe keinen Sport, wenn ich erkältet oder anderweitig erkrankt bin. Ich finde es dann einfach nicht richtig, den Körper noch weiter zu schwächen, sondern ich möchte mich dann einfach auskurieren. Es ist auch nicht gut, wenn man dann trotzdem Sport macht. Ich habe schon davon gehört, dass es in Extremfällen zu Herzmuskelentzündungen kommen kann, wenn man trotz einer Erkältung Sport macht. Das würde ich nicht riskieren wollen.

Motivation in allen Ehren, aber wenn das Immunsystem während einer Erkältung eh schon angegriffen ist, dann würde ich es auch auskurieren. Ich selbst mache nie wieder Sport, wenn ich erkältet bin. Das habe ich einmal getan und es hat die Erkältung nur verschlimmert und ich lag dann endgültig krank im Bett und musste es hüten.

Auch kann es zu Komplikationen, wie zur bereits erwähnten Herzmuskelentzündung kommen. Frag bitte mal jemanden, der diese Erkrankung hatte, der wird dir schon sagen, dass es eine langwierige und unangenehme Sache ist. Zwei Bekannte von mir hatten eine und waren mindestens sechs Monate lahmgelegt. Dann überlegt man sich schon, ob man das Risiko wirklich eingehen möchte und ob man nicht lieber die Erkältung, die Harmlose, auskuriert und dann motiviert durchstartet.

Mit einer Erkältung oder Krankheit würde ich niemals Sport treiben. Davon raten auch alle Ärzte und Trainer ab. Man sollte die Erkältung auf jeden Fall erst auskurieren. Das kann sonst zu Problemen führen. Ich bin auch noch nie auf die Idee gekommen, trotz Erkältung Sport zu treiben. Das Risiko wäre mir viel zu groß.

Du machst mit einer Grippe Sport? Respekt! Wie leidensfähig und verrückt muss man sein? Oder hattest du noch keine echte Grippe? Das halte ich für wahrscheinlicher, ehrlich gesagt. Wobei es auch bei einer Erkältung alles andere als sinnvoll ist, Sport zu treiben. Aber gut, es ist dein Körper.