Freundin ist nach Trennung komplett alleine - wie helfen?

Ich habe in meinem Freundeskreis eine Freundin, die vor ein paar Monaten eine Trennung durchleben musste. Ihr Freund hat sie nach sehr langer Zeit verlassen. Sie hat die Trennung natürlich sehr mitgenommen und auch das Selbstbewusstsein hat deutlich darunter gelitten. Noch schlimmer ist allerdings, dass sie jetzt kaum noch Freunde hat. Der Freundes- bzw. Bekanntenkreis hat sich von ihr abgewendet. Die Freundinnen, die sie noch hat, machen lieber was mit ihren Partnern und sie geht deswegen selten mal aus.

Ich habe schon häufiger mit ihr gesprochen und versucht, sie aufzubauen. Leider ist mir das nicht gelungen und sie leidet sehr unter der Situation. Ich selbst kann ihr nur bedingt helfen, weil ich auch nicht immer Zeit habe. Auch habe ich ihr schon zahlreiche Dinge, wie Sportvereine, Tanzkurse und all sowas vorgeschlagen. Sie vergräbt sich allerdings in Arbeit und hat quasi resigniert. Wie könnte man ihr aus der Situation helfen? Welche Vorschläge oder Ideen habt ihr, damit sie nicht mehr so alleine ist und man ihr Selbstbewusstsein aufbauen kann?

Wenn sie sich nicht wirklich helfen lassen will, ist das schlecht. Da kann man eh als einzelne Person wenig machen. Du hast ihr ja schon etwas vorgeschlagen, was sie machen kann und die Ideen sind sicherlich auch nicht schlecht. Was mir nun noch einfallen würde ist, dass du deine Freunde mal mitnehmen kannst und mit ihr zusammen weggehst. Vielleicht versteht sie sich da mit jemanden.

Dass mit den Freunden ergibt sich ja aber vielleicht und ansonsten braucht sie sicherlich einfach ein bisschen Zeit um sich von der Trennung und dem Schock des Verlustes der Freunde zu erholen. Ich würde einfach versuchen ein offenes Ohr für sie zu haben, wenn sie mit dir reden will.

Ich denke auch, dass sich die Freundin einfach alleine helfen muss. Du hast ihr doch jede Menge Möglichkeiten vorgeschlagen, damit sie wieder aus dem Loch rauskommen kann. Wenn sie deine Vorschläge einfach nicht annehmen möchte, wirst du nichts dagegen tun können und musst das wohl so akzeptieren. Immerhin kannst du sie ja schlecht dazu zwingen, etwas zu unternehmen, wenn sie das selbst nicht will. Da muss sie auch schon selbst etwas Motivation zeigen.

Vermutlich braucht sie einfach etwas Zeit, um die Trennung überhaupt zu realisieren und sich einfach selbst damit abzufinden. Gerade dann, wenn sie wirklich sehr lange mit ihrem Partner zusammen war, dauert es natürlich auch eine Zeit, bis man damit zurechtkommt und sich endlich gedanklich vom Partner lösen kann. Ich denke, dass da durchaus einige Monate vergehen können, je nachdem, wie lange man zusammen war. Dass man dann nicht sofort Party machen und jeden Tag etwas mit Freunden unternehmen will, ist nur verständlich.

Du hast alles getan, was du konntest. Sie muss aber nun einfach selbst lernen, damit zurecht zu kommen. Ich denke, dass sich deine Freundin aber durchaus auch wieder mit anderen Leuten treffen und wieder einiges mehr unternehmen wird, wenn sie dazu bereit ist. Bis dahin musst du ihr einfach die Zeit lassen, die sie dafür braucht.

Ich habe manchmal das Gefühl, dass es nicht immer hilfreich ist, Menschen in schwierigen Situationen ausführlich gut zuzureden und ihnen alle möglichen wohlgemeinten Vorschläge zu unterbreiten. Auch wenn eine positive Lebenseinstellung und ein ausgeprägtes Selbstwertgefühl durchaus erstrebenswert sind und wir unseren Freunden natürlich nur das Beste wünschen, gibt es doch manchmal Situationen im Leben, in denen man wütend oder unglücklich oder auch mal alleine sein "muss", um sich im Laufe der Zeit selbst wieder aus dem Tief heraus zu arbeiten. Auf die Person einzureden hilft oft nur zu einem gewissen Grad, wenn überhaupt.

Statt dessen kann ich mir vorstellen, dass man je nach Stimmung und Temperament des Betroffenen auch einfach mal nur zuhören kann, ohne Tipps, Ratschläge und Ideen vorzubringen und nach einer gewissen Zeit das Thema auch wieder wechselt. Wichtig ist es auch, der Person kein Zeitlimit zu geben, nach der sie den Schicksalsschlag gefälligst überwunden haben muss. Manche Leute brauchen Monate, um sich wieder aus einem Tief heraus zu arbeiten und machen dann oft die Erfahrung, dass viele Freunde schon längst die Geduld verloren und sich abgewandt haben.

Ich würde also darauf achten, den Kontakt nicht einschlafen zu lassen, und der liebeskummer geplagten Dame immer wieder mal locker Vorschläge zur Unterhaltung und Ablenkung zu machen. Zur Not über Monate hinweg.

Ich finde es gut, dass du ihr versuchen willst zu helfen und dass du auch dran bleibst. Ich kann mich jedoch nur meinen Vorrednern anschließen, dass sie erstmal einige Zeit brauchen wird, um über den Verlust ihres Partners hinwegzukommen und neue Kraft zu schöpfen. Ich denke jeder kennt diese Situation, wenn man in einem Tief hängt und keine Lust oder Kraft hat, etwas zu unternehmen, bzw. sich abzulenken.

Ich denke das Beste was man machen kann in dieser Situation, ist ihr einfach Zeit zu geben. Vermutlich muss sie auch für sich sein, um alles zu verarbeiten, denn das kenne ich auch von mir selber. Nach meiner letzten Trennung, die noch nicht so lange her ist, habe ich mich auch "vergraben" und versucht, den Verlust zu verarbeiten. Mittlerweile geht es mir besser und ich denke auch, dass jeder Mensch in solch einer Lage anders reagiert. Manche wollen alleine sein und andere wider rum sind jeden Tag auf Achse. Sei weiterhin für deine Freundin da und höre ihr zu, denn auch das bewirkt viel.