Merkt ihr Wirkung bei pflanzlichen Beruhigungsmitteln?

Ich habe noch vor einiger Zeit sehr oft zu pflanzlichen Beruhigungsmitteln gegriffen. Besonders vor Referaten oder Klausuren habe ich etwas eingenommen, weil ich immer so schrecklich aufgeregt war. Einige der Präparate konnte man dabei direkt bei Nervosität einnehmen, während man wiederum andere Mittel über einen längeren Zeitraum hinweg einnehmen musste, um allgemein entspannter zu werden. Ich habe da eigentlich recht viel ausprobiert.

Im Endeffekt hat mir jedoch nie etwas davon so richtig geholfen. Ich weiß nicht, ob die pflanzlichen Beruhigungsmittel allgemein nicht so gut wirken, oder ob ich einfach zu nervös war - gebracht hat das alles nichts. Ich wurde einfach nur müde und schlapp. Die Aufregung war dennoch da. Und wenn ich etwas Beruhigendes genommen hatte, weil ich nicht einschlafen konnte, dann hat das ebenfalls nie etwas bei mir gebracht. Von daher habe ich mittlerweile aufgehört, zu solchen Mitteln zu greifen.

Haben pflanzliche Beruhigungsmittel bei euch tatsächlich eine gute Wirkung bei euch oder findet ihr so etwas auch eher wenig hilfreich?

Ich selbst reagiere darauf eigentlich recht gut. Ich greife des öfteren zu solchen Mitteln, wenn ich Schlafprobleme habe. Doch wirklich etwas merken, dass sie etwas gebracht haben, merke ich auch erst hinterher. Bei mir wirken diese Mittelchen wirklich sehr schleichend, dass ich im bewussten Zustand gar nichts davon mitbekomme.

Wenn ich dann aber am nächsten Tag wach werde, stelle ich fest, dass ich wirklich wie ein Stein geschlafen habe und nicht ein einziges mal die Nacht wach geworden bin. Auch habe ich ein paar mal so etwas vor wichtigen Treffen genommen. Da ist mir auch erst hinterher aufgefallen, dass ich im Endeffekt viel ruhiger und ausgeglichener war, als eigentlich üblich.

Dazu muss aber gesagt werden, dass jeder Mensch anders stark auf etwas reagiert. Vielleicht wirken diese pflanzlichen Beruhigungsmittel nur sehr bedingt bei dir. Oder dir ist es vielleicht auch gar nicht aufgefallen, dass sie bereits gewirkt haben. Diese Dinger sind schließlich auch keine Wundermittel.

Vielleicht hast du aber auch zu wenig genommen. Zwar gibt es da eine allgemeine Dosis, die man wohl nehmen soll, doch man kann auch mehr davon nehmen, ohne irgendwelche schädlichen Nebenwirkung davon tragen zu müssen. Da kann es wirklich ein Haufen Gründe geben, wieso es bei dir nicht so gut wirkt wie zum Beispiel bei mir.