Führen High Heels unweigerlich zu Hallux Valgus?

Hallux Valgus ist ein Schiefstand der großen Zehe und heute habe ich einen Bericht im Fernsehen gesehen, dass High Heels und hohe Schuhe, die die Zehen nach unten drücken beim Laufen, unweigerlich früher oder später zu einem Hallux Valgus führen.

Da ich sehr viel hohe Schuhe trage, und ich bisher noch keine Beschwerden habe, frage ich mich schon, ob ich im Alter oder in ein paar Jahren damit rechnen muss. Meine Mutter hat auch diesen Schiefstand und sie hat früher auch oft hohe Schuhe getragen. Habt ihr da Erfahrungswerte von denen ihr berichten könnt? Führen hohe Schuhe unweigerlich zu einem Hallux Valgus? Oder spielt da auch Veranlagung eine große Rolle?

Soweit ich weiß bekommt man diese Beschwerden mit zunehmendem Alter, je nachdem wie häufig man hohe Schuhe trägt und wie hoch der Absatz ist. Denn je nachdem wie hoch der Absatz ist, kann es sein, dass ein vielfaches des eigenen Gewichtes auf den Zehen lastet. Dass das nicht folgenlos bleiben kann, sollte jedem klar sein.

Meine Mutter hat eher selten in ihrer Jugendzeit und auch als Erwachsene hohe Schuhe getragen. Sie ist mittlerweile Mitte 40 und ihre Füße sehen perfekt aus, keine Deformationen oder sowas. Sie sind absolut gesund. Dafür kenne ich Großtanten, die wirklich sehr oft hohe Schuhe getragen haben, weil das angeblich so sexy und toll ist und mittlerweile haben die seit vielen Jahren Beschwerden mit den Füßen.

Als Präventionsmaßnahme trage ich am liebsten Schuhe, die vorne abgerundet sind und nicht spitz zulaufen. Selbst wenn dann ein kleiner Absatz sein sollte, werden die Zehen nicht zusammen gequetscht und erhalten keine leicht dreieckige Form. Außerdem trage ich auch Absatzschuhe, jedoch nicht so oft. Vielleicht 1-2 Mal pro Jahr für ein paar Stunden, das wars.

Ich denke mal, dass es nicht nur an den hohen Absätzen liegt sondern auch an der Passform generell. Ich kenne so viele Mädels, die sich durch die falsche Schuhgröße selber quälen, statt eine Nummer größer zu nehmen. Mir ist das unbegreiflich warum die sich da so anstellen. Statt die richtige Größe zu nehmen, quetscht man seine Füße in viel zu enge und kleine Schuhe, die - so redet man es sich gerne selber ein - erst einmal eingelaufen werden müssen. Das Resultat sind Quetschfüße und Blasen und das alles nur, weil es unbedingt eine 38 sein musste, die dann erst einigermaßen passt, wenn man das Material schon halb ausgeleiert hat.

Besonders auffällig ist es bei hohen Sommerschuhen. Wenn das Gewicht dann eh schon auf dem vorderen Fuß liegt und dieser dann förmlich durch die Riemen gepresst wird. Aber das gibt es auch oft bei normalen Pumps, die nicht gut sitzen. Manchmal sehe ich auch Frauen mit viel zu engen Pumps, wo sich der Zehknochen schon durchdrückt. Auch sehr unschön sind Peep toes, aus denen die halb zerquetschen Zehen schauen. Da darf man sich natürlich nicht wundern, wenn sich die Fehlstellung immer weiter verschlimmert. Da will ich mir gar nicht vorstellen wie die Füße barfuß aussehen.

Ich trage auch oft hohe Schuhe und habe auch einige so genannte High Heels. Jedoch trage ich diese eher selten und nehme für die Arbeit hohe Schuhe mit meiner "Wohlfühlhöhe". Mir ist es beim Kauf auch sehr wichtig, dass der Schuh schon beim Anprobieren perfekt sitzt. Da darf nichts drücken oder scheuern. Und auch ich bevorzuge gerade hohe Schuhe mit runder Form. Da haben meine Zehen genug Platz und werden nicht zusammengepresst. Ich denke mal wenn ich das so beibehalte, werden sich auch die hohen Schuhe nicht negativ auf meine Füße auswirken. Jedenfalls hatte ich noch keine Schmerzen nach einem langen Tag oder einer durchgefeierten Nacht in hohen Schuhen.