Tabletten-Einnahme an Zeitumstellung anpassen?

Ich war vor einigen Wochen auf einer Ärztefortbildung, obwohl ich keine Medizinerin bin und habe dort einen sehr interessanten Vortrag über Diabetes in der Reisemedizin gehört.

Dort wurde dann eben auch der Hinweis von einem Diabetologen gegeben, dass man bei Flugreisen immer die Zeitumstellung beachten sollte, wenn man sich Insulin spritzen möchte. Denn man sollte sich nicht unbedingt an die Uhrzeit vor Ort richten, da es sonst sein kann, dass man wegen der Zeitumstellung zu früh oder zu spät das Insulin bekommt wenn man sich ausschließlich an der Uhrzeit orientiert und das kann dann mitunter schon gesundheitliche Probleme bewirken.

Ich fand das sehr interessant und da wir ja letzte Nacht die Zeitumstellung hatten, frage ich mich, ob das auch für andere Medikamente bzw. Tabletten gilt auch wenn man zu Hause bleibt und nicht unbedingt verreist. Ich nehme beispielsweise die Pille jeden Tag zur selben Uhrzeit. Muss ich sie jetzt wegen der Zeitumstellung eine Stunde früher nehmen als sonst? Wie ist das bei anderen Medikamenten? Wie macht ihr das?

Ich nehme auch die Pille und ändere da gar nichts wegen der Zeitumstellung. Ich nehme sie sowieso nicht auf die Minute genau, sondern einfach beim Zubettgehen. Manchmal gehe ich zwischen 23 Uhr und Mitternacht ins Bett, manchmal aber auch kurz nach Mitternacht. Da ist also sowieso ein Zeitraum von etwas über einer Stunde gegeben, in dem die Einnahme schwankt. Da macht die Stunde Zeitumstellung auch nichts mehr.

Wenn man etwas wirklich minutengenau nimmt, sollte man einfach in der Woche vor der Zeitumstellung jeden Tag um zehn Minuten früher die Einnahme durchführen. Bis zur Zeitumstellung hat man dann die Stunde geschafft und kann es zur gewohnten Uhrzeit machen. Aber es reicht sicherlich auch, wenn man es einen Tag vorher eine halbe Stunde vorher macht und dann eben wieder eine halbe Stunde vorher am Tag der Zeitumstellung.

Ich wüsste aber nicht, welche Medikamente da nun so empfindlich sind und wirklich minutengenau genommen werden müssen. Der Körper kennt die Uhrzeit doch gar nicht wirklich, sondern verspürt vielmehr die frühere Dunkelheit im Winter und solche Dinge.

Bei einer Flugreise mit großer Zeitumstellung ist es aber auf jeden Fall sinnvoll, darauf zu achten. Da kann der Unterschied ja wirklich mehrere Stunden ausmachen. Und Insulin ist ja auch noch mal was ganz anderes als die Pille.

Für welche Medikamente das gilt oder eben auch nicht, das hängt vom jeweiligen Wirkstoff ab. Bei Insulin ist es klar, dass man sich bei einer Zeitumstellung an die ursprünglichen Abläufe halten muss und das ganze nur langsam umstellen kann. Schließlich ist es dem Wirkstoff egal, was die Uhr sagt. Das Mittel baut den Blutzucker ab. Da muss Essen und Spritzen einfach zueinander passen, auch wenn man die Zeitzone wechselt. Die Umstellung auf die neuen Lebensbedingungen geht aber schnell und unkompliziert.

Bei der Pille ist es erheblich einfacher. Je nach Präparat ist das Zeitfenster riesig, im Idealfall sind es 12 Stunden. Da kann man sich recht einfach an die neuen Gegebenheiten anpassen. Die normale Zeitumstellung macht bei keiner Pille etwas aus. Bei Reisen mit großen Zeitsprüngen muss man eben einmal rechnen.

Das ist auch bei Mittel für den Blutdruck, Magensäurehemmern, einem Antiallergikum und ganz vielen anderen Präparaten so. Es ist bei einer Zeitumstellung von einer Stunde gar kein Thema. Wechseln man die Zeitzonen erheblich, dann ist die Umstellung einfach zu bewältigen.

Wieder anders sieht es bei Mitteln aus, die sich schnell abbauen und einen bestimmten Wirkstoffpegel behalten müssen. Das trifft beispielsweise auf viele Antibiotika und einige Schmerzmittel zu. Da bleibt der Abstand der Einnahme immer gleich. Auf kurzen Reisen stellt man sich am besten einen Timer und behält die gewohnte Einnahme bei. Bei längeren Aufenthalten in einer anderen Zeitzone stellt man die Einnahme schrittweise um. Man verzögert die Einnahme oder zieht sie ganz leicht vor, bis man die neuen Zeiten passend an die Uhr und das Leben etabliert hat.

Das man bei einer Reise in eine andere Zeitzone auf so etwas achten muss, wäre ich auch so drauf gekommen. Vor allem, wenn der Unterschied mehrere Stunden beträgt, ist da besonders drauf zu achten. Bei Diabetes sollte man sich schon vorher ausrechnen, wann man sein Insulin nehmen muss. Das kann einiges an Ärger ersparen.

Ich denke, dass die Zeitumstellung hier einfach zu gering ist, als das man sich was die Tabletten-Einnahme angeht, sich nicht allzu viele Sorgen machen muss. Wer die Pille bereits eine Weile nimmt, hat ein zwölf Stunden Zeitfenster, ohne das es etwas passiert. Aber bevor sich das jetzt jemand zu Herzen nimmt, sollte man trotzdem lieber in den Beipackzettel nachschauen, falls man sich unsicher ist. Aber in der Regel macht die eine Stunde nichts aus. Ich habe inzwischen auch ein paar Zeitumstellungen mit der Pille mit gemacht und es ist nie etwas passiert.

Kritisch wird es eher, wenn man die Pille oder andere Uhrzeit abhängige Medikamente gerade erst begonnen hat zunehmen. Bei der Pille kann dann wirklich etwas schief gehen, grade in der Anfangszeit. Daher ist da dann schon Vorsicht angebracht.