Jojo Effekt - gesundheitsschädigender als gedacht?

Seit die Normwerte immer weiter und weiter runtergesetzt worden sind, gelten viele Menschen in Deutschland als dick, die eigentlich gar nicht dick sind. Das seriöse Institute wie das IQWiG inzwischen herausgefunden haben, dass es keine einwandfreien Studien gibt, die belegen, dass normales Übergewicht gesundheitsschädlich sein soll, sondern das es sogar viel mehr seriöse Studien dazu gibt, dass Menschen mit gewöhnlichem Übergewicht länger leben, interessiert nur die wenigsten. Die meisten Menschen hetzen weiterhin dem Schönheitsideal hinterher und wollen abnehmen, ohne Sinn und Verstand.

Bekannte und Freunde von mir purzeln ebenfalls rauf und runter. Eine Freundin von mir ist jetzt 26 Jahre alt und nimmt dauernd ab und wieder zu. Das Gewicht zu halten gelingt ihr nicht, was nach vielen Ärzten auch gar nicht verwunderlich ist, denn wer genetisch zum ''Moppelig-Sein'' gemacht ist, der wird sich nie als Bohnenstange wohl fühlen können und so bleiben können, ohne größere Anstrengung, die Lebenskraft und Lebensqualität kostet. Und das alles für ein kürzeres Leben.

Inzwischen ist erwiesen, dass der Jojo-Effekt sehr schlechte Nebenwirkungen haben kann. Die Betroffenen bilden überdurchschnittlich häufig Osteoporose aus, bekommen Gallensteine und neigen sehr zu Depressionen. Generell war das Ergebnis aller Studien dazu, dass die Lebenserwartung der Menschen die häufig zu und wieder abnehmen, eine niedrigere Lebenserwartung ist.

Das habe ich meiner Freundin auch erzählt und vielleicht akzeptiert sie jetzt auch, dass es nicht weiter schlimm, sondern eher noch gesundheitsfördernd ist, einige Kilos mehr auf den Rippen zu haben. Und wenn nicht, dann wird sie es irgendwann mit dem Alter akzeptieren, wie ihre Mutter beispielsweise auch, nur kann man dann nur noch hoffen, dass es nicht zu spät ist.

Aus diesem Grunde wird auch davon abgeraten Kindern früh ein ''Diät-Verhalten'' beizubringen, denn wenn der Jojo Effekt bereits bei erwachsenen so schwerwiegende Folgen hat, kann man nur ahnen, was er bei Kindern anrichten würde. Wart ihr euch über die negativen Auswirkungen des Jojo-Effekt bewusst? Würdet ihr trotzdem damit weiter machen, auch wenn ihr wisst, dass es schlecht für die Gesundheit ist?

Mir war schon vorher klar, dass man mit etwas Übergewicht nicht zwangsläufig krank sein muss und das man sogar gesünder ist, als so manch anderer. Das habe ich nämlich schon öfter in meinem Bekanntenkreis miterlebt. Die, die auf ihren Schlankheitswahn waren, waren öfters krank als die, die vielleicht 5 oder 10 Kilo "zu viel" auf den Rippen hatte.

Der Jojo-Effekt ist etwas, was doch eher bei Diäten auftritt, und die sollte man sowieso vermeiden, wenn man abnehmen will. Entweder man stellt seine Ernährung komplett um, oder man lässt es bleiben. Ich würde ehrlich gesagt meine Ernährung nicht so drastisch umstellen, dass ich nur noch total gesund essen würde, da es mir doch schon einiges an Lebensqualität nimmt.

Und wenn man halt von der Natur etwas runder ist, dann ist das halt so. Aber das ist dann das richtige Gewicht für einen und man wird mit keinem anderen Gewicht so gut aussehen. Viele Menschen haben eigentlich den Körper für eine eher moppeligere Statur. Und das sieht man ihnen auch an, weil sie irgendwie abgemagert wirken, wenn sie weniger wiegen, auch wenn deren Gewicht dann als Normalgewicht gilt.