Könnt ihr euren Appetit durch anderes Essen verdrängen?

Bei mir ist es oft so, dass ich Appetit auf etwas ganz Bestimmtes habe und dann an nichts anderes denken kann. Dabei hilft es bei mir dann auch nicht so viel, wenn ich etwas anderes denke. Wenn ich beispielsweise Appetit auf Schokolade habe, dann geht der Appetit auch nicht unbedingt weg, wenn ich Gummibärchen esse, sondern ich habe dann auch weiterhin Lust auf Schokolade.

Nicht immer ist es bei mir jedoch so. Wenn ich beispielsweise hungrig bin und riesigen Appetit auf Pizza habe, es aber etwas anderes gibt, dann habe ich auch keine Lust mehr auf Pizza, wenn ich nach dem Essen pappsatt bin. Süßigkeiten gehen bei mir jedoch immer, egal wie satt ich bin und von daher lässt sich der Appetit dann nicht so leicht verdrängen. Von daher kann ich dann auch etwas nörgelig werden, wenn mein Appetit nicht verschwindet und ich ziehe dann durchaus extra los, um mir das zu kaufen, worauf ich wirklich Lust habe, also meistens eben Eis oder etwas anderes zu naschen.

Könnt ihr euren Appetit verdrängen, indem ihr einfach etwas anderes esst? Oder bleibt der Appetit dann dennoch erhalten?

Mein Appetit bleibt dann definitiv erhalten. Wenn ich beispielsweise Hunger auf Pommes habe, aber noch die Suppe vom Vorabend aufessen muss damit diese nicht schlecht wird und ich sie wegwerfen muss, dann habe ich immer noch Appetit auf Pommes, aber ich esse sie nicht. Dieser Appetit legt sich meistens erst nach einem Tag oder so. Das ist immer recht unterschiedlich.

Manchmal habe ich so ein Bedürfnis nach Schokolade und wenn wir da keine im Haus haben, komme ich im Extremfall auch schon auf die Idee, noch Abends um 21:45 Uhr zum Supermarkt zu düsen und mir eine Tafel zu kaufen. Da bringt es definitiv nichts, wenn ich mich dann mit was anderem ablenken würde.

Ich kann meinen Appetit durch anderes Essen nicht verdrängen. Ich habe es schon einige Male ausprobiert, aber es hat nicht funktioniert, es sei denn ich hatte Hunger und es war nicht das im Kühlschrank, was ich eigentlich wollte und die Läden waren zu. Somit hatte ich dann keine andere Wahl. Aber letzten Endes ist der Appetit dann bis zum nächsten Morgen geblieben und ich bin direkt zum Supermarkt geradelt.

Bei mir ist es oft so, dass wenn ich versuche, meinen Appetit durch anderes Essen zu verdrängen, geht das mal gründlich schief. Ich versuche auf was anderes auszuweichen, was nichts bringt. Dann versuche ich anderes Essen, um mich von meinem Appetit abzulenken. Letzten Endes esse ich dann aber doch das, wonach mir wirklich verlangte.

Zusammengefasst kann man also sagen, dass ich beispielsweise gleich hätte die Pommes essen können, somit wären mir eine Menge zusätzlicher Kalorien erspart geblieben. Denn meistens bin ich dann spätestens nach einer Portion satt und möchte nichts mehr essen.

Genauso geht mir das auch, wenn ich so Ernährungstipps lese, wie man soll sich Gemüsesticks hinstellen, damit man abends keine Chips isst. Da kriege ich Lachkrämpfe. Dann schaufle ich mir nämlich erst mal eben die Gemüsesticks rein und dann kommen die Chips gleich hinterher. Ich denke immer Appetit hat mitunter auch einen Grund, dann lieber in vernünftigen Maßen essen, als wie oben zu scheitern.

Bei mir ist es auch so, dass ich das essen möchte, worauf ich Appetit habe. Häufig entscheide ich auch erst am Vormittag, was ich zum Mittag koche, weil ich dann ganz gezielt etwas aussuche, was ich an diesem Tag gerne essen möchte. Ausnahmen mache ich dann, wenn die Kinder sich vorher schon etwas bestimmtes zu Essen gewünscht haben, welches dann fest für diesen Tag eingeplant ist.

Mit Süßigkeiten ist das bei mir aber auch ganz schlimm. Es ist nicht mal so, dass ich irgendeine Schokolade essen kann, wenn ich Appetit auf Schokolade habe. Es muss dann auch noch eine ganz bestimmte Schokolade sein, so dass ich dann Milka, Toblerone, Ferrero Rocher oder irgendetwas haben möchte, was in den meisten Fällen natürlich gerade nicht im Haus ist. Meistens warte ich dann bis zum nächsten Tag und kaufe es mir, wobei ich dann auch oft schon wieder Appetit auf etwas ganz anderes habe.

Mein Appetit ist hartnäckig wie sonstwas. Wenn ich Appetit auf etwas habe, dann geht der erst weg, wenn ich es gegessen habe. Das kann auch Wochen anhalten, bis ich endlich mein Wunschessen gegessen habe. Dann ist es aber auch besonders lecker und andere Sachen nicht so lecker wie sie eigentlich sonst sind. Das kann manchmal wirklich lästig werden, weil ich davon dann auch immer Unmengen essen kann. Und mein Appetit beschränkt sich nicht nur auf Süßigkeiten. Es kann auch mal Pizza sein oder irgendein anderes Gericht. Oder eben auch irgendeine Kleinigkeit, da gibt es bei mir keinerlei Beschränkungen.

Es kommt schon sehr auf meine Tagesverfassung an, aber meistens verschwinden diese "Gelüste" auf ein bestimmtes Nahrungsmittel wirklich erst dann, wenn ich genau diese gegessen habe. Ich habe schon oft versucht, eine Karotte oder einen Apfel zu essen, wenn ich in Wirklichkeit Lust auf einen Schokoladenpudding hatte.

Das Endergebnis war dann meistens, dass ich zuerst die gesunde Variante, allerdings nachher noch zusätzlich den Schokoladenpudding zu mir genommen hatte. Man kann also seine "Gelüste" nicht einfach ausschalten, wie ich finde. Außerdem glaube ich auch, wenn man auf ein gewisses Nahrungsmittel Lust hat, es kann ja auch ein gesundes Nahrungsmittel wie zum Beispiel Käse oder eben ein Apfel sein, dass das dann genau das ist, was der Körper unbedingt braucht, weil es ihm fehlt.