Blasenschwäche beim Husten - Kennt ihr das?

Ich habe zum Glück bisher noch keine Probleme, dass ich eine Blasenschwäche habe. Auch beim Husten passiert mir das nur, wenn ich wirklich dringend zur Toilette muss. Und darüber bin ich auch glücklich. Denn eine Bekannte von mir hat zwar so keine Probleme damit, aber wenn sie erkältet ist, kann sie ohne Tena-Lady nicht vor die Tür gehen.

Wenn man beim Husten eine Blasenschwäche hat, ist das dann schon der Anfang einer Inkontinenz? Oder ist es völlig normal? Muss meine Bekannte Angst haben, dass es schlimmer wird? Kennt ihr das auch und hat das nichts mit Blasenschwäche zu tun?

Wenn beim Husten, Niesen oder Lachen Urin abgeht, kann das an einem schwachen Beckenboden liegen. Vor allem Frauen sind davon betroffen. Oftmals ist das auch nach einer Schwangerschaft der Fall. Ob man einen schwachen Beckenboden hat, kann man leicht selbst prüfen, indem man auf die Toilette geht und versucht beim Urin ablassen den Strahl spontan aufzuhalten. Wenn dieser Versuch misslingt, ist der Beckenboden geschwächt.

Dagegen kann man jedoch etwas tun. Es gibt bestimmte Übungen speziell für den Beckenbodenmuskel. Diese Übungen kann man immer und jederzeit durchführen, da kein Mensch sehen kann, wenn man diese Übungen macht.

Wenn man jedoch nichts dagegen tut, kann das schwerwiegende Folgen haben. Im schwersten Falle kann ein schwacher Beckenboden zum Absinken der Organe führen oder zu Inkontinenz führen.

Nicht gut für einen schwachen Beckenboden ist übrigens auch das Heben schwerer Gegenstände. Deine Bekannte sollte es also mal mit solchen Übungen versuchen und vielleicht auch mal zum Arzt gehen. Es kann ja sowieso keine Dauerlösung sein, ständig mit Hygieneeinlagen vor zu Tür zu gehen.

Man ist nicht gleich inkontinent, wenn man etwas Urin verliert. Und man kann mit Beckenbodenübungen sehr gut die Muskeln wieder trainieren. Viele Volkshochschulen und Sportvereine bieten Pilates an, was die Beckenbodenmuskeln auch sehr gut trainiert. Für jüngere Frauen ist das eine sehr gute Möglichkeit, ihren Beckenboden stabil zu halten, gerade nach der Geburt eines Kindes. Für etwas ältere Frauen wird es dann schon etwas schwieriger.

Wenn man es trotz Training nicht mehr schafft, dass die Hose trocken bleibt, sollte man sich auf jeden Fall gute Inkontinenz-Vorlagen kaufen. Ich verwende seit geraumer Zeit Vorlagen von Param. Die saugen sicher auf, passen sich gut dem Körper an und sind absolut geruchsbindend. Damit kann ich auch wieder Sport treiben, ohne Angst vor nassen Flecken zu haben. Man sollte sich nicht scheuen und diese Hilfsmittel verwenden, dafür sind sie da.