Wie sich vom Lippen kauen abhalten?

Ich habe diesen Winter ganz besonders spröde Lippen, die sich auch immer trocken anfühlen und sich auch schuppen. Ich kann mich dann leider nicht davon abhalten, die ganze Zeit an meinen Lippen herum zu knabbern und zu kauen, um diese kleinen Hautschüppchen mit den Zähnen zu entfernen. Ich kaue manchmal beim Fernsehen stundenlang unbewusst an den Lippen herum, wobei ich dann im Endeffekt auch öfters blute.

Ich weiß selbst, dass es das Ganze nur noch schlimmer macht, wenn man die ganze Zeit nur auf den Lippen kaut. Allerdings kann ich es nicht lassen. Wenn es mit dem Kauen schon wieder besonders schlimm ist, schmiere ich meine Lippen dick mit einer Lippenpflege ein, wobei es dann besser wird, da ich die Pflege auch nicht gleich wieder abknabbern möchte. Sobald die Pflege dann aber eingezogen ist und meine Lippen davon nicht mehr feucht sind, geht das Knabbern wieder los. Allerdings möchte ich mir die Lippen auch ungern rund um die Uhr mit Pflege einschmieren, da ihnen das sicherlich auch nicht so gut tut.

Wie kann man sich vom Knabbern an den Lippen abhalten? Ist es ratsam, sich ständig die Lippen einzuschmieren oder tritt dann nur ein Gewohnheitseffekt ein?

Du sprichst mir aus der Seele. Ich habe exakt das selbe Problem und erst heute wieder wie wild herum geknabbert. Sieht natürlich jetzt sehr sexy aus (Achtung: Ironie!).

Bei mir reißen die Lippen auch oft auf und bluten. Das tut höllisch weh und nervt natürlich, wenn man dann damit beschäftigt ist, ständig das Blut von den Lippen zu lecken. Ich benutze hin und wieder einen Lippenbalsam mit hohem Fettgehalt für mehr Feuchtigkeit, aber wie Du schon schriebst, zieht der sehr schnell ein und dann ist wieder Knabbern angesagt.

Vielleicht sollte ich es mal einmal wöchentlich mit einem Peeling versuchen, das regt die Durchblutung an und sorgt für mehr Feuchtigkeit, aber so wie ich mich kenne, vergesse ich das sowieso nach einiger Zeit wieder. Mh, vielleicht kaufe ich mir einen Lipgloss mit Geschmack, der mich jedes Mal am Geschmack daran erinnert, das ich gerade wieder rum kaue und sofort damit aufhören sollte. Das würde zumindest dann auch beim unbewussten kauen funktionieren.

Ich knabbere auch in und wieder an den Lippen, es war bei mir jedoch nie so schlimm, dass es direkt angefangen hätte höllisch weh zu tun und zu bluten. Ich habe bei mir festgestellt, dass ich das immer dann unbewusst mache, wenn ich innerlich angespannt bin und versuche Stressgefühle zu unterdrücken. Fühlst du dich möglicherweise latent gestresst, sodass du zu diesem Verhalten neigst? Der nächste Schritt bei mir ist jetzt nur noch, wie ich diese unterdrückten Stressgefühle abbaue, damit ich nicht wieder an den Lippen knabbere, nur hier weiß ich überhaupt nicht wie man das am besten anstellt, wenn ich ehrlich bin.

Ja, an Stress liegt es bei mir wohl auch. da habe ich leider auch keinerlei Idee, wie man dem entkommen könnte, denn 2 kleine Kinder kannst Du ja nicht einfach links liegen lassen und die Beine entspannt hochlegen *lach* Außerdem gehe ich auch noch arbeiten und muss ständig alles organisieren und unter einen Hut bringen. Sehr anstrengend.