Streckt ihr euch jeden Morgen nach dem Aufstehen?

Wenn ich morgens aufstehen, dann strecke ich mich immer ausgiebig. Ich brauche das einfach und mache das mittlerweile auch schon automatisch, sobald ich aus dem Bett steige. Mir tut das richtig gut und ich fühle mich danach besser.

Bei mir ist es aber generell so, dass ich mich nach langem Sitzen oder Liegen immer strecke. Ich strecke mich auch, wenn ich mehrere Stunden in der Uni sitze oder nach langen Fahrten. Streckt ihr euch auch jeden Morgen nach dem Aufstehen oder braucht ihr das nicht?

Ich strecke mich immer nachdem ich aufgewacht bin und bevor ich aus dem Bett aufstehe. Auch bei längeren Autofahrten oder generell wenn ich mich länger nicht bewegen konnte, sei es jetzt durch stundenlanges Sitzen im Hörsaal oder eben eine sehr lange Autofahrt. Ich weiß selbst nicht, warum ich das mache. Es ist mehr wie so ein Reflex oder ein unbewusstes Bedürfnis. Möglicherweise hängt das mit der Durchblutung zusammen.

Bei langen Fahrten mache ich das schon, aber in der Früh mache ich das nicht. Ich stehe ganz normal aus dem Bett aus und lege dann los, strecken muss ich mich da nicht. Nach langen Fahrten Strecke ich mich aber, weil ich da schon eher das Gefühl habe steif zu sein und das tut dem Körper dann auch gut.

Ich strecke mich morgens nach dem Aufstehen in der Regel nicht. Nur manchmal habe ich das Gefühl, dass es mir gut tut und dann strecke ich mich auch mal. Aber es ist nicht so, dass ich mich automatisch direkt strecken würde, nachdem ich aus dem Bett gestiegen bin. Wenn ich lange gesessen habe, ist es etwas anderes. Dann habe ich schon eher das Bedürfnis, mich mal zu strecken und die Verspannung zu lockern.