Übergewichtiges Kind macht sich Sorgen um Figur - was tun?

Eine Cousine von mir ist ziemlich übergewichtig und meine Tante hat schon viel versucht. Sport funktioniert leider gar nicht, das Kind hat keine Freude daran und nimmt leider auch nicht ab und gesund essen will es auch nicht. Mit den Jahren ist dem Kind aber nun von alleine die Erkenntnis gekommen, dass es übergewichtig ist. Meine Tante vermutet, dass es vielleicht in der Schule gehänselt worden ist oder so, denn vor einiger Zeit machte meinte Cousine, dass sie nicht so hübsch wäre wie meine Tante und man würde das vor allem auf Kinderfotos sehen können.

Meine Tante weiß nun nicht, wie sie reagieren soll. Der Vater möchte dem Kind gut zureden und der Tochter sagen, dass Schönheit nicht alles ist und das Äußerlichkeiten unwichtig ist. Meine Tante hat Sorge, dass das Kind nie abnehmen wird, wenn der Vater sowas sagen wird und möchte die Phase eventuell ausnutzen um dem Mädchen klar zu machen, dass sie jetzt noch gut abnehmen kann und es ihr später wahrscheinlich nicht mehr problemlos möglich sein wird. Sie möchte ihr nicht schlecht zureden, aber sie möchte ihr helfen abzunehmen, damit sie nicht mehr gehänselt wird.

Wie würdet ihr reagieren, wenn euer Kind in einer solchen Phase stecken würde? Würdet ihr die Situation eher ausnutzen und dem Kind beim Abnehmen helfen oder würdet ihr dem Kind gut zureden und ihm versichern, dass es auch übergewichtig schön ist? Ist es für die Gesundheit des Kindes nicht schlauer, es in einer solchen labilen Phase dann doch zum Abnehmen zu bewegen?

Ich weiß nicht wie alt deine Cousine ist, aber eine meiner Töchter ist im Moment in einer ähnlichen Phase. Da geht es aber mehr darum, dass alle anderen Mädchen aus ihrer Klasse ja wesentlich schlanker wären. Tatsache ist aber dabei auch, dass eben meine Tochter auch ein Jahr älter und somit größer ist, als sechs andere Mädchen mit denen sie sich vergleicht. Allerdings habe ich ihr nur erklärt, dass hungern, wie sie es vor hatte, der falsche Weg ist.

Meine Tochter zählt zwar nicht als Kind mit Übergewicht, aber das eine oder andere Kilogramm weniger würden ihr auch nicht schaden. Also habe ich den Weg eingeschlagen ihr zu erklären, wie man gesund abnehmen kann. Und da sollte die Tante auch ansetzen. Die Sichtweise von Vater ist zwar auch nicht falsch, aber in dieser Situation auch nicht förderlich. Vor allem sollten hier die Eltern an einem Strang ziehen und das Kind bei seinen Abnehmplänen unterstützen.

Dass man aber von Sport nicht unbedingt abnimmt, ist auch normal. Je nach Sportart wird eben nicht nur Fett abgebaut, sondern auch Muskelmasse aufgebaut. Diese ist bekanntlich schwerer als das Fettgeweben und zeigt eben auf der Waage keinen Fortschritt. Je nach dem allgemeinen Tagesablauf reicht es vielleicht sogar, wenn man nur die Ernährung umstellt. So dass dem Körper weniger Energie zugeführt wird, als er benötigt. Damit sollte das Kind auch schon abnehmen.

Ich würde es ausnutzen, denn wenn das Kind noch nicht ausgewachsen ist, kann es noch relativ einfach abnehmen. Mit etwas Sport und gesünderer Ernährung lässt sich ein wenig Gewicht reduzieren und den Rest erledigt das Wachstum. Da würde ich das Kind nicht darin bestärken, das Übergewicht einfach hinzunehmen.

Dem Kind zu erklären, dass Aussehen nicht alles ist und innere Werte viel wichtiger sind, finde ich aber in Ordnung. So nimmt man den Druck raus. Aber ich würde nicht sagen, dass es schön ist, denn auch die Tochter weiß, dass es gelogen ist. Sie wird mit Sicherheit schon negative Erfahrungen gemacht haben und meinen, der Vater würde das nur sagen, weil sie seine Tochter ist.

Wenn das Kind noch nicht so alt ist, sehe ich aber schon die Mutter in der Pflicht, etwas gegen das Übergewicht zu tun. Zum Sport kann man ein auch ein Kind sicherlich nicht zwingen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass ihr keine einzige Sportart gefällt. Vielleicht würde auch etwas in Frage kommen, wo Mutter und Tochter gemeinsam hingehen könnten, wie Schwimmen oder Badminton.

Auch für das Essen ist die Mutter verantwortlich, denn sie wird wohl diejenige sein, die kocht. Wenn sie die Ernährung umstellen würde und wenig bis gar keine Süßigkeiten kaufen würde, hätte das Kind solange es kein eigenes Einkommen erwirbt, gar keine andere Möglichkeit als die gesunden Sachen zu essen. Wenn sie es nicht mag, hat sie eben Pech gehabt, denn meistens ist es wirklich eine Gewöhnungssache und nach einiger Zeit, in der man auf Zucker verzichtet hat, schmecken auch gesunde Sachen wieder.

Jetzt ist natürlich nicht ganz klar, wie alt das Kind ist. Auf jeden Fall sollte man vorsichtig vorgehen, denn der Weg zu einer Essstörung ist oft nicht weit. Gerade in dem Alter kann das schnell gehen und wenn sie sich schon zu dick und nicht schön fühlt wäre ich da vorsichtig.

Ich würde versuchen sie spielerisch zum Abnehmen zu bringen. Irgendein Sport macht sicher auch ihr Spaß, ich kann mir nicht vorstellen, dass es keinen Sport oder Bewegungsspiel gibt, der ihr keinen Spaß macht. Es muss ja nicht Abnehmsport sein wie laufen oder ähnliches. Fußball, schwimmen, Tennis, Tanzen, Reiten etc.. Es gibt so viele Möglichkeiten.

Ich kann mir wirklich absolut nicht vorstellen, dass es da wirklich nichts gibt, dass ihr gefällt. Man muss vielleicht so einiges ausprobieren. Es reicht auch schon, sie zu motivieren mehr mit den Freunden draußen zu spielen und so aktiv zu sein. Es muss ja nicht Sport sein, wie ihn Erwachsene machen.

Auch gesund essen sollte zu schaffen sein, nachdem von Kind die Rede ist, gehe ich davon aus, dass sie essenstechnisch noch sehr abhängig von den Eltern ist. Bedeutet wenn es einfach nur noch gesundes Essen gibt, hat sie die Wahl dieses zu essen oder eben nichts. Dies funktioniert natürlich nur wenn sie nicht extrem viel Taschengeld bekommt.

Gesundes Essen können auch Kinder lernen und nicht selten fangen Kinder Sachen an zu mögen, wenn sie diese oft genug essen. Hin und wieder müssen Eltern Anfangs auch einfach etwas kreativ beim Gemüse machen sein. Auch die Portionsgröße sollten die Eltern überwachen. Wenn die Eltern etwas auf die Ernährung der kleinen achten und sie einen Sport finden, der ihr gefällt sollte das Gewicht wie von selber runter gehen.

Man sollte ihr durchaus sagen, dass es gesünder wäre abzunehmen. Allerdings ihr auch klar sagen, dass Aussehen nicht alles ist. Auch sollte man ihr von Anfang versuchen nett klar zu machen, das man eine schöne Figur nur durch Gesunde Ernährung Sport erreicht und nicht durch hungern.

Ich würde an der Stelle von den Eltern in nächster Zeit gut beobachten, ob sich das Essverhalten besorgniserregend verändert, damit sie notfalls sofort eingreifen können. Immerhin werden die Mädchen mit Essstörungen immer jünger und je früher man eine solche entdeckt umso besser.

Ich finde aber auch, dass es keine Lösung ist ihr nur zu sagen das sie hübsch ist und sie nicht zum Abnehmen zu motivieren, nur weil man Angst vor einer Essstörung hat. Immerhin wird das abnehmen später nur schwerer und die Gefahr das immer mehr Übergewicht dazu kommt ist groß. Eine gesunde Mischung macht es und dann kann die kleine vielleicht bald mit Normal Gewicht in ihre Zukunft starten.

Auf der einen Seite kann ich es verstehen, dass der Vater die Tochter nicht auf ihre Figur reduzieren möchte und ihr beibringen möchte, dass es in Ordnung ist wie sie ist. Auf der anderen Seite kann sie jetzt noch was an ihrer Figur ändern. Dabei geht es vielmehr um ihre Gesundheit als um die Ästhetik.

Ich denke schon man sollte das ausnutzen und die Tochter zum Abnehmen animieren. Allerdings wird das wohl kaum ohne Sport und gesunde Ernährung gehen. Da sollten die Eltern ansetzten und auch ihren Teil zu einer gesünderen Familienkost beitragen. Man sollte es aber auch nicht übertreiben, damit das Ganze nicht ins Gegenteil umschlägt und das Kind eine Essstörung entwickelt.

Ich muss sagen ich finde es sehr toll, dass der Vater seine Tochter nicht nur aufs äußere Reduziert und sie so wie sie ist hübsch findet. Generell habe ich allgemein auch das Gefühl, dass Väter was das Gewicht der Töchter angeht deutlich Toleranter sind, wie die Mütter. Ich kenne einige Familien, bei denen die Mutter sehr schnell über das Gewicht der Töchter jammert. Auch wenn man sein Kind trotzdem mag sollte man frühzeitig anfangen das Kind zum Abnehmen zu bewegen. Jetzt weiß ich natürlich nicht, wie dick deine Cousine ist, aber nachdem du von sehr übergewichtig redest finde ich schon das etwas gemacht werden sollte.

Auch wenn ich mein Kind so schön finde wie es ist, ist doch hohes Übergewicht sehr ungesund und jeder möchte schließlich ein möglichst gesundes Kind haben. Auch behindert Übergewicht ein Kind beim Aufwachsen schon sehr. Wenn es nur um 1-3 Kilo geht würde ich nichts extra machen und schauen, ob es sich verwächst, aber es hört sich an. Als wäre es deutlich mehr.

Ich denke nachdem das Kind jetzt selber anfängt zu merken, dass es zu viel wiegt ist es eine gute Möglichkeit das Kind beim Abnehmen zu unterstützen. Da müssen die Eltern sich auch einfach einmal durchsetzen und sagen, es gibt zuhause nur noch gesundes Essen. Da müssen dann aber alle in den sauren Apfel beißen. Es kann nicht sein, dass irgendwer in der Familie Pizza Futtert, während die Kleine vor einem Teller Gemüse sitzt.

Wichtig bei Kindern ist, dass keine Diät gemacht wird, sondern die Kinder zum Sport treiben angeregt werden und gesunde Ernährung bekommen. Bedeutet die Kinder sollten nicht auf alles verzichten müssen, sondern man sollte ihnen beibringen die richtigen Sachen in der richtigen Menge zu essen. Gerad in jüngerem alter kann man den Kindern noch gesunde Ernährung beibringen und hat so leichter einen langfristigen Erfolg.

Auch Bewegung in den Alltag einzubauen, sollte nicht so schwer sein. Man kann am Wochenende ja gemeinsame Aktivitäten planen, welche Bewegung beinhalten. Schlittenfahren, Eislaufen, in die Berge gehen, schwimmen und ähnliches. So lebt nicht nur die kleine wieder gesünder, sondern die ganze Familie.

Wie die anderen schon geschrieben haben sollte man es allerdings nicht übertreiben. Nicht dass es irgendwann in die andere Richtung geht. Ich denke davon hätte niemand etwas und das wünscht sich auch niemand. Aber wenn man es nicht übertreibt sollte das problemlos klappen mit dem abnehmen, gerade da das Wachstum sie dabei unterstützen wird. Ich finde Eltern sollten nie vergessen, dass sie bis zu einem bestimmten Alter für das Übergewicht ihrer Kinder Verantwortlich oder zumindest mitverantwortlich sind.

Natürlich sollte man einem Kind ein gesundes Selbstvertrauen vermitteln. Dabei ist es erst einmal unerheblich wie das Kind aussieht und welches Gewicht es hat. Trotzdem sollte man wohl kaum dazu verleiten, das Übergewicht dauerhaft zu behalten. Denn das ist ja auch der Gesundheit nicht zuträglich.

Daher denke ich, dass man das Kind auch darin unterstützen sollte, das Gewicht zu reduzieren. Dabei sollte man selbst Vorbild sein und dem Kind auch schon mal erklären, warum man was macht. Wir ernähren uns beispielsweise sehr ausgewogen, obwohl die Kids sehr schlank sind und eigentlich nur wir Eltern das ein oder andere Pfund weniger vertragen könnten.

Dass da allein die Mutter in Sachen Ernährung verantwortlich ist, sehe ich nicht so. Mag sein, dass sie für Einkäufe und Kochen zuständig ist. Allerdings wird das Kind auch anderen Einflüssen ausgesetzt sein. Kita, Schule oder Einkaufen fallen mir da spontan ein. Dass das Kind da nur in vertretbarem Maßen schwach wird, liegt in der Verantwortung der gesamten Familie. Denn auch ohne Einkommen kann ein Kind an Süßkram kommen.

Was Sport betrifft, so ist fraglich, ob da noch mehr möglich ist. Wenn ich unsere Kinder beobachte, so bewegen sich diese jeden Tag sehr viel in der Freizeit und machen zusätzlich nebenher Sport im Verein. Da würde ein weiteres Programm wohl kaum noch etwas bringen.

Mal ganz ehrlich, wenn mein Kind nicht gesund essen will, habe ich doch grundsätzlich etwas falsch gemacht, weil man ja auch für das Kind kochen muss und vor allem auch einkaufen muss. Da habe ich kein Verständnis für. Abgesehen davon würde ich dem Kind nun auch deutlich machen, dass es geliebt wird egal wie es aussieht, aber es eben auch zu Problemen kommen kann, wenn man zu dick ist.

Sollte da immer ungesund gekocht werden würde ich nun alles komplett umstellen und so kochen, dass eben alle gesund ernährt werden und nicht nur das Kind. Süßigkeiten und Knabbereien müssten dann aber auch für alle reduziert werden. Ich finde schon, dass man einem Kind sagen sollte, dass es aussehen kann, wie es will und man es trotzdem liebt, dennoch legt man jetzt den Grundbaustein für die Zukunft und wenn man jetzt nicht mal den richtigen Schritt geht, schadet man der Gesundheit des Kindes.