Zungenbelag mit in die tägliche Mundhygiene einbeziehen?

Auf der Zunge sind ja sehr viele Bakterien. Mittlerweile gibt es ja auch Zungenreiniger. Diesen habe ich zwar nicht, aber ich bezieht dennoch meine Zunge immer mit in die tägliche Mundhygiene ein und versuche den Zungenbelag zu bekämpfen. Ich nutze dafür eine Zahnbürste und antiseptisches Mundwasser.

Bezieht ihr den Zungenbelag mit in die Mundhygiene ein oder bekämpft ihr nur den Zahnbelag? Ist euch bewusst, dass auf der Zunge mehr Bakterien sind als man denkt?

Mit der Zunge schmeckst du und mein Zahnarzt hat mir vor Jahren erzählt, dass zwei Drittel der Bakterien im Mund auf der Zunge liegen. Seitdem habe ich eine Zahnbürste mit zusätzlichen Reinigungslamellen, die ich nutze. Darüber hinaus benutze ich immer eine Mundspülung und es zahlt sich aus. Ich habe seitdem weitaus weniger Probleme mit meinen Zähnen als vorher.

Ich nutze ebenfalls die Reinigungslamellen meiner Zahnbürste, um den morgendlichen Zungenbelang abzuscheuern. Ich hoffe, dass es für frischeren Atem sorgt. Schlechter Atem entsteht ja soweit ich weiß unter anderem durch die Abbauprodukte von Eiweißen im Mund. Jedenfalls mag ich das Gefühl nach dem Zungenschrubben, wenn die Geschmacksknospen so richtig freigeputzt wurden.

Auch ich nutze die Reinigungslamellen meiner Zahnbürste und zusätzlich dazu täglich Mundwasser. Ich möchte es nicht mehr missen, schon allein wegen dem frischen Gefühl das man danach hat. Und hygienischer ist es allemal.

Ich habe eine elektrische Zahnbürste, die eine Funktion zur Zungenreinigung aufweist, aber ich verwende sie nicht ständig. Ich reinige meine Zunge nicht jeden Tag, maximal einmal die Woche. Mein Atem ist trotzdem frisch und mein Mund fühlt sich trotzdem sauber an.

Es ist mir schon bewusst, dass die Zunge deutlich dichter mit Bakterien besiedelt ist als andere Regionen. Zahnprobleme hatte ich eher mir Karies, aber seit ich nicht mehr so viel Zucker esse, hat es sich bei mir auch eingespielt.

Ich möchte auch nicht täglich antiseptisch arbeiten, damit kann man sich ganz schön die Mundflora beschädigen. Deswegen reinige ich wie gesagt die Zunge nur, wenn die Notwendigkeit besteht und maximal einmal die Woche.

Die Zunge wird tatsächlich von vielen Menschen komplett außen vor gelassen. Ihre Größe ist im Vergleich nicht zu vernachlässigen, außerdem ist sie ein dauerfeuchtwarmes Organ, sprich Bakterien gibt's nur zu Genüge. Das Problem bei der Zungenreinigung ist, dass der Belag eigentlich von alleine verschwindet, zumindest häuft sich nichts in größeren Mengen an. Ich habe auch einen Zungenreiniger und ich finde ihn nicht schlecht, aber in der Regel ist meine Zunge auch sauber.

Antiseptische Mundwasser kenne ich keine, Mundspülungen hingegen schon. Ich setze in letzter Zeit dafür auf Listerine und die Belagsbildung kann sie nicht verhindern, aber die pathogene Aktivität der Bakterien, zumindest der obersten Schicht. Egal wie, die tägliche Zahnpflege bleibt nach wie vor das wichtigste Element in der Karies- und Parandontalprophylaxe.

Ich finde es selbstverständlich, dass man die Zunge bei der täglichen Mundhygiene nicht vernachlässigt und eben auch mit einbezieht. Schließlich kann es sonst sein, dass man dann trotz Zähne putzen dann Mundgeruch hat, weil der Zungenbelag nicht gereinigt und entfernt wurde.

Mir persönlich wäre Mundgeruch trotz Zähne putzen total unangenehm und peinlich, sodass ich da eher präventiv die Zunge beim täglichen Zähne putzen mit reinige. So ein Aufwand ist das ja auch nicht und mit den entsprechenden Utensilien ist das auch schnell gemacht und gar nicht schwer. Man sollte nur eben darauf achten, dass man nicht versehentlich einen Würgreflex auslöst, das kann auf Dauer schon unangenehm werden.

Schon immer! Ich finde es ein absolutes Muss, dass auch die Zunge mit in die Mundhygiene einbezogen wird. Mundgeruch kommt natürlich nicht nur von nicht geputzten Zähnen, es bringt herzlich wenig, wenn man sich die Zähne putzt und die Zunge dabei komplett vernachlässigt. Außerdem ist die Zunge dafür bekannt Bakterien förmlich anzuziehen.