Ist der Januar der Abnehmmonat schlechthin?

Immer wieder hört man Silvester den Satz, dass man im nächsten Jahr abnehmen will und bestimmte Dinge ändern will. Dementsprechend werden dann auch oftmals, zumindest nach meinen Erfahrungen, im Januar die Diäten gestartet, man meldet sich im Fitnessstudio an und so weiter. Ist der Januar in euren Augen der Abnehmmonat schlechthin oder gibt es da einen Monat, bei dem das mehr der Fall ist?

Meiner Erfahrung nach starten im Januar wirklich viele eine Diät. Das neue Jahr beginnt und viele sagen sich, dieses Jahr wird alles besser, dieses Jahr schafft man es. Auch sitzt bei vielen die Frustration tief, da die kalten Tage und die Feiertage Gewichtstechnisch ihre Spuren hinterlassen haben. Auch haben viele dann auch einfach genug vom vielen Essen und fühlen sich einfach unwohl in ihrem Körper und auch körperlich etwas unfit.

Da packt viele der Ehrgeiz. Allerdings ziehen meiner Erfahrung nach die meisten es nicht sonderlich lange durch. So viele im Januar ihre Diät beginnen, so viele scheitern auch relativ schnell. Das sind so meine Erfahrungen zum Thema Hauptdiät Zeit. Bin sehr gespannt wie die Erfahrungen bei anderen dort so sind und ob es generell so ist, oder ob es nur bei meinen Freunden und Bekannten so ist.

Also mir fällt es jedes Jahr wieder auf, wobei ich auch sagen muss, dass es auch jedes Jahr die gleichen Leute sind. Also ich könnte jetzt nicht sagen, dass es jedes Jahr wer anders ist und so jeder mal seine Diät im Januar startet, sondern meiner Erfahrung nach sind es jedes Jahr die gleichen Personen. Das zeigt schon wie in Effektiv das Ganze ist. Ich denke die Motivation reicht einfach nicht aus, um diese Abnehme Versuche dann lang genug durchzuziehen.

Allerdings finde ich beginnen auch viele kurz bevor der Sommer beginnt eine Crash Diät. So nach dem Motto in vier Wochen beginnt die Schwimmbad Saison vielleicht bekommt man bis dahin doch noch eine Bikini Figur hin. In aller Regel eher ineffektiv.

Oh, ich fühle mich erwischt. Ich habe im Januar Geburtstag und wünsche mir von meinen Eltern auch ein Abo fürs Fitnessstudio. Es liegt bei mir aber nicht daran, dass ich mir an Silvester vorgenommen habe abzunehmen, sondern eher daran, dass ich auf eine Gelegenheit gewartet habe, das nicht selbst bezahlen zu müssen. Und da bietet sich mein Geburtstag an.

Prinzipiell glaube ich aber nicht, dass im Januar besonders viele Leute abnehmen, im Gegenteil. Januar ist eben noch mitten im Winter und da haben die wenigsten Leute Lust, ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen. Ich gehe beispielsweise in der warmen Jahreshälfte joggen und könnte mich trotz guter Vorsätze nicht überwinden, im Januar laufen zu gehen. Und auch weil es so schnell dunkel wird, sind die Leute generell unmotivierter.

Ich glaube, dass mit Frühlingsbeginn, etwa um April herum, die große Abnehmphase losgeht. Die Tage werden länger und wärmer, man ist automatisch motivierter und denkt daran, dass in wenigen Monaten die Schwimmbadsaison losgeht. Vor allem Letzteres wird die meisten eher motivieren abzunehmen. Hinzu kommt, dass man dann auch wieder mehr Fahrrad fährt und rausgeht, anstatt kurze Strecken aufgrund der Wetterverhältnisse mit dem Bus zurückzulegen.

Wenn man der Werbung glauben kann stehen Diäten und Fitness im Moment wirklich sehr hoch im Kurs. Ich hatte gestern einen Stapel Prospekte von den ganzen Supermärkten in meiner Umgebung im Briefkasten und da waren wirklich in jedem Prospekt Fitnessgeräte, Sportkleidung und light Produkte zu sehen. Und als ich gestern Fernsehen geschaut habe sind mir auch gleich mehrere Werbungen für Fitnessstudios, Diätprogramme und online Kurse aufgefallen.

Da stellt sich natürlich schon irgendwie die Frage nach dem Huhn und dem Ei. Reagiert die Industrie auf die Tatsache, dass sich viele Menschen im Januar in eine Diät stürzen oder werden viele Menschen zu einer Diät animiert, weil sie von allen Seiten mit der Werbung bombardiert werden?

Wenn ich an Diäten glauben würde, würde ich den Januar wohl auch als Diätmonat empfehlen. In meiner Familie ist das eher schlecht, weil viele Leute jetzt in Januar und Februar Geburtstag haben, da wäre der März viel besser geeignet, aber bei anderen wird das sicher anders sein. Man hat nach den Exzessen in der Weihnachtszeit jedenfalls eh erst mal genug von fettem und süßem Essen und Alkohol, da fällt der Verzicht dann nicht so schwer. Bei uns gab es in den letzten Tagen ganz ohne Diät nur leichte Küche.

Viele nehmen sich für das neue Jahr vor, abzunehmen. Und da das neue Jahr im Januar beginnt, denke ich schon das Januar der Abnehmmonat ist. Wobei man auch berücksichtigen sollte, dass viele ihre guten Vorsätze schnell wieder aufgeben und die Diät nicht mehr durchziehen.

Im Frühjahr nehmen es sich dann ebenfalls viele Leute vor, da die Klamotten dünner werden und man so den Winterspeck besser sehen kann. Ich glaube, da ziehen es auch mehr Menschen durch, da man den Erfolg eben auch sehen kann und sich mit neuen Sommersachen, die man sowieso braucht, belohnen kann.