Bauchweh wenn man große Portionen auf leeren Magen isst?

Ich habe schon vor einigen Jahren bemerkt, dass ich keine großen Portionen oder keine richtigen Mahlzeiten auf leeren Magen essen kann, da ich sofort Bauchschmerzen bekomme. Ich kann kein richtiges Mittag- oder Abendessen zu mir nehmen, wenn ich lange nichts mehr gegessen und einen leeren Magen habe, da ich sonst schreckliche Magenkrämpfe bekomme. Stattdessen muss ich zumindest eine kleine Grundlage im Magen haben, bevor ich mit dem Essen anfange. Da reicht es auch aus, wenn ich eine Banane oder einen Müsliriegel direkt vor dem Essen zu mir nehme.

Normalerweise versuche ich es aber so einzurichten, dass ich es gar nicht erst zu einem völlig leeren Magen kommen lasse. Wenn ich nämlich immer über den ganzen Tag verteilt immer ein Stück Obst oder etwas anderes esse, sobald ich Hunger bekomme, dann ist mein Magen eben nie komplett leer und ich kann dann jederzeit eine richtige Mahlzeit zu mir nehmen, ohne Bauchschmerzen zu bekommen. Und von einer Banane bin ich nun auch nicht so satt, dass ich deshalb meinen Teller nicht schaffen könnte.

Ich habe immer das Gefühl, dass mein Magen völlig überfordert ist, wenn er zuvor leer ist und ich danach eine größere Portion zu mir nehme. Ich fühle mich dann schon nach wenigen Bissen satt und auch wenn ich nicht so viel esse, fühle ich mich richtig vollgestopft und bekomme auch ganz schlimme Magenkrämpfe.

Ist es bei euch auch so, dass ihr Bauchschmerzen bekommt, wenn ihr größere Portionen auf leeren Magen esst? Woran liegt das?

Woran das liegt, dass der leere Magen rebelliert beim Essen weiß ich auch nicht. Aber ich mache es schon so, wenn ich großen Hunger verspüre, trinke ich eine Tasse Tee und esse einen Zwieback. Dann geht es wieder bis zum Essen. Aber große Portionen esse ich sowieso nicht, weil ich dann Bauchschmerzen bekomme. Wenn ich merke, dass ich satt werde, höre ich auf. Es sind eher kleinere Portionen, die ich seit einiger Zeit esse, weil ich auch noch etwas abnehmen möchte. Da ist mein Magen nicht mehr so viel gewöhnt.

Ich bekomme eher Bauchweh, wenn ich Sachen esse, die zu schwer im Magen liegen und dann keinen Ausgleich dafür finde. So kombiniere ich gerne Gemüse mit Fleisch, damit das Fleisch nicht so schwer im Magen liegt. Pures Fleisch und dann auch noch solches, was schwer im Magen liegt (beispielsweise Schweinefleisch statt Geflügel) würde mir total die Bauchschmerzen bereiten.

Ich hatte das noch nie so, dass ich Bauchweh bekomme, wenn ich auf leeren Magen größere Portionen esse und ich kenne auch keinen persönlich, bei dem das so ist. Seit ihr denn sicher, dass es an der Menge auf leeren Magen liegt? Oder liegt es eher daran, was genau man dann zu sich nimmt?