Kann man es sich antrainieren, aufmerksamer zu werden?

Ich bin manchmal ein unglaublicher Schussel. Das ist mir erst heute wieder aufgefallen, als ich mir eingebildet habe, mein Handy an der Uni liegen gelassen zu haben. Ich war zu hundert 100% sicher, dass es noch in der Bibliothek war, habe alles abgesucht und das Personal genervt, unerlaubterweise ein Schließfach zu öffnen, in dem Glauben, vielleicht läge mein Handy noch darin.

Nachdem ich weder dort noch beim Hausmeister fündig geworden war, habe ich mich geknickt auf den Heimweg gemacht. Auf dem Weg zur S-Bahn fiel mir dann auf, dass ich es die ganze Zeit in der Tasche meines Pullis aufbewahrt habe. Das ist übrigens schon das fünfte Mal in drei Semestern, dass ich mein Handy am Campus liegen lasse.

Allgemein vergesse ich oft Sachen und bin unglaublich verpeilt, was mir und manchmal auch meinen Mitmenschen ein wenig auf den Keks geht. Zum Beispiel, wenn ich überzeugt bin, eine Verabredung am Samstag zu haben, obwohl sie Freitag war oder wenn ich mich in den falschen Hörsaal begebe. Kann man es nicht irgendwie trainieren, ein wenig aufmerksamer durchs Leben zu gehen?

Ich denke einfach, das passiert, wenn man viele Dinge nebenher macht. Man denkt beispielsweise über eine wichtige Arbeit oder wichtige Situation nach und verlegt so ganz nebenbei sein Handy. Meistens bewahrt man es aber eh ziemlich nah am Körper auf, weil ja die meisten Menschen heute nomophobisch sind, das bedeutet, dass sie ohne ihr Smartphone gar nicht mehr zurecht kommen.

Selber geht mir das auch immer so, dass ich mein Handy suche, meine, es vergessen zu haben, dabei ist es nur wieder in meiner Jacke, in der hintersten Ecke meiner Tasche, oder in der Hose. Es kommt wirklich ganz selten vor, dass ich ein Handy liegen lasse. Höchstens ich lade es gerade am Stromnetz, denn sonst gebe ich mein Smartphone nirgends aus den Händen.

Dass man so etwas trainieren kann, denke ich aber schon. Gerade bei den Verabredungen kann man solche Peinlichkeiten ganz leicht umgehen, indem man sich Termine entweder fix in sein Smartphone speichert, oder aber so einen Stehkalender besorgt, den man günstig oder kostenlos bei den Banken bekommt, wo man sich die aktuellen Termine einfach einträgt.

Was ich auch sinnvoll finde, ist, immer nochmals nachzudenken, was ich zuletzt gemacht hatte, als ich mein Telefon oder sonstiges, was ich suche oder vermeintlich vergessen habe, dann erinnere ich mich meistens, wo es liegt. Allem Voran, wenn ich nochmals die ganzen Wege abgehe, die ich gegangen bin, nachdem ich es verlegt hatte.

Aber alles in allem muss ich sagen, dass ich selber meine Schusseligkeit auch oft verhindern könnte, wenn ich mehr fixe Plätze für meine Dinge hätte oder einfach immer bei der Sache bin und meine Aufgaben bewusster wahrnehme. Wenn man sich nur immer auf eine Sache konzentriert und nicht vor lauter Stress immer drei Dinge nebenher macht, dann fällt es einem sicher auch etwas leichter, seine Sachen beieinander zu haben.