Weniger Essen aus Angst nicht mehr ins Brautkleid zu passen

Ich habe mir vor kurzem mein Traumbrautkleid gekauft und es passt haargenau. Ich dürfte nach Möglichkeit nun nicht mehr zunehmen. Etwas weniger Gewicht wäre dennoch aber in Ordnung, da das Kleid eben recht eng und figurbetont geschnitten ist. Nun habe ich aber etwas zugenommen und gleich Angst, dass das Kleid dann nicht mehr passen könnte. Allerdings bekomme ich nun meine Periode, wo ich dann immer etwas mehr Gewicht auf die Waage bringe.

Gerade die Heißhunger Attacken haben in der letzten Zeit zugenommen. Vorher hatte ich das ganz gut unter Kontrolle. Nun überlege ich, zudem das ich nur noch selten etwas Süßes esse, auch von meinem normalen Essen etwas weniger zu essen. Manchmal isst man ja doch etwas mehr, weil es besonders gut schmeckt. Ich dachte mir, dass ich einfach darauf achte, wann ich satt bin und dann eben nicht weiter esse.

Außerdem treibe ich ja auch noch Sport. Das sollte ja auch etwas dazu beitragen, dass ich nicht noch zunehme. Würdet ihr eine Diät machen, aus Angst nicht mehr ins Kleid zu passen? Oder meint ihr auch, dass man irgendwann automatisch durch die Aufregung und den Stress vor einer Hochzeit noch etwas abnimmt? Das wurde mir nämlich nun schon mehrfach auf meiner Sorge hin gesagt, nicht mehr ins Kleid zu passen.

Dir ist aber schon klar, dass dein Sport auch den Muskelaufbau fördert, oder? Und mehr Muskelmasse bedeutet auch ein höheres Gewicht. Wobei ich mich auch frage, ob dir wirklich die Waage da mehr anzeigt oder ob du es dir einfach nur einbildest, dass du mehr wiegst. Denn ich erinnere mich an einige Threads von dir, wo du dir immer wieder falsche Vorstellungen von deinem Gewicht und deiner Figur gemacht hast.

Ob du am Ende kurz vor der Hochzeit wirklich noch durch den Stress abnimmst oder zunimmst, kann dir niemand voraussagen. Ich kenne Leute die bei Stress grundsätzlich zunehmen. Ich selbst nehme bei positivem Stress eher ab und bei negativem Stress halte ich mein Gewicht.

Du solltest dir darüber im Klaren sein, dass du auch dadurch zunehmen kannst in dem du zu wenig isst. Bei zu wenig Kalorienzufuhr pro Tag schaltet der Körper auf den Hungermodus und legt sämtliche Kalorien direkt als Fettdepot für Notzeiten an. Daher würde ich es nicht übertreiben mit der täglichen Kalorienreduktion, sondern das eher in einem normalen und gesunden Rahmen belassen.

Ich finde es kommt darauf an, wie weit die Hochzeit noch entfernt ist. Sollte sie schon in zwei Wochen sein finde ich schon, dass du da einfach etwas darauf achten kannst um dann ins Kleid zu passen. Sollten es allerdings noch mehrere Monate sein würde ich mich an deiner Stelle einfach einmal wöchentlich wiegen und erst dagegen steuern wenn es wirklich nach oben geht.

Du solltest deinen Körper am besten kennen. Neigst du dazu Gewichtschwankungen zu haben oder hält sich dein Gewicht eher. Solltest du wissen, dass du oft Gewichtsschwankungen von einigen Kilos hast, wie es ja doch öfter vorkommt, dann würde ich dir raten dich wöchentlich zu wiegen und bei Bedarf mehr Sport zu machen oder weniger zu essen. Allerdings darauf achten, dass du immer noch genug isst, immerhin willst du deine Gesundheit nicht wegen eines Brautkleides gefährden. Solltest du im Allgemeinen ein recht gleichmäßiges Gewicht haben würde ich mir nicht zu viele Sorgen machen und hin und wieder mal wiegen um es zu kontrollieren.

Ich kann dich total verstehen, dass du Angst hast an deinem großen Tag nicht mehr in dein Traumkleid zu passen. Allerdings bedenke auch, dass gerade auch so psychischer Stress dazu führen kann, dass du zunimmst. Den manche Leute neigen dazu bei Stress mehr zu essen, während andere weniger essen. Ich kann nicht sagen was für ein Typ du bist. Achte nur darauf, dass du doch nicht zu sehr in die Sache reinsteigerst.