Unterwegs kaum was trinken, um nicht aufs Klo zu müssen?

Ich habe leider eine sehr schwache Blase, so dass ich eigentlich überdurchschnittlich oft auf Toilette muss. Sehr oft ist das dann auch noch unterwegs der Fall, weshalb ich dann immer wieder öffentliche Toiletten aufsuchen muss. Das finde ich zwar alles andere als angenehm, wobei sich das nicht unbedingt vermeiden lässt. Und gerade dann, wenn ich Kaffee oder Alkohol trinke, dann muss ich die nächsten zwei Stunden mehrmals aufs Klo rennen. Einmal reicht da gar nicht aus.

Seit einiger Zeit mache ich es aber so, dass ich keinen Kaffee mehr trinke, bevor ich aus dem Haus gehe. Ich versuche den Kaffee dann meistens sofort nach dem Aufstehen zu trinken, so dass ich zu Hause noch mehrmals auf Toilette kann. Außerdem trinke ich unterwegs dann kaum etwas, wenn ich eben die ganze Zeit in der Stadt bin und es auch nicht so viele Möglichkeiten gibt, um aufs Klo zu gehen.

Das Trinken hole ich dann immer nach, sobald ich nach Hause komme und meistens trinke ich dann am Abend auch immer mindestens einen Liter, so dass sich das ausgleicht, dass ich den Tag über kaum etwas trinke. Da trinke ich nämlich immer nur einen Schluck, so dass ich eben nicht so oft aufs Klo muss und das ist mir lieber, als wirklich alle zwanzig Minuten ein Klo aufsuchen zu müssen.

Trinkt ihr unterwegs auch nur wenig, damit ihr nicht auf Toilette müsst?

Ich mache das auch manchmal so. Allerdings kommt es dann darauf an, wohin ich will. Wenn ich nur zum einkaufen in die nahe gelegene Stadt fahre, dann trinke ich vorher schon was. Manchmal kaufe ich mir dann auch während des Einkaufs etwas zu trinken, weil ich großen Durst habe. Ich weiß, wo dort Toiletten sind, die sauber sind, das man sie eben zur Not aufsuchen kann.

Wenn wir allerdings eine weitere Strecke auf der Autobahn vor uns haben, dann trinke ich eher wenig. Weil ich so ungern auf die Raststätten Toiletten gehe, trinke ich dann auch nur wenige Schlucke und schaue, dass ich es dann so den Tag über wieder etwas ausgleichen kann. Ich muss schon sehr darauf achten, wie viel ich trinke, da ich immer wieder Probleme mit der Blase habe.

Ich habe zum Glück keine schwache Blase und ich denke mal, dass das auch ein ziemlicher Verlust an Lebensqualität sein muss, wenn es so ist, wie du berichtest. An deiner Stelle würde ich eventuell mal darüber nachdenken, ob du nicht zum Arzt gehst und dir da einige Tipps holst. Durch Beckenbodentraining und andere Übungen kann man die Blase stärken und sich da sicherlich einiges an Lebensqualität zurück holen. Ich kann mir gar nicht vorstellen, wie das sein soll, wenn man so oft auf Toilette muss. Da wird ja jede Zugfahrt zur reinsten Qual, denn da sind die Toiletten oft defekt. Man ist schon sehr abhängig.

Natürlich kann man das Problem lösen, indem man weniger trinkt, bevor man ausgeht, aber ich denke das kommt auch darauf an, wie oft man das macht. Wenn du schon meinst, dass du morgens direkt was trinkst, um nachher nicht auf Toilette zu müssen, dann hört sich das für mich schon sehr danach an, als ob dich das Problem quasi jeden Tag beeinträchtigen würde und das finde ich dann schon etwas zu heftig. An deiner Stelle würde ich mir da doch schnell Hilfe suchen. Wenn man seinen Tagesablauf schon danach ausrichten muss, wann man auf Toilette muss, finde ich das bedenklich.

Ich habe keine Blasenschwäche, aber es gibt Orte, an denen ich nicht unbedingt eine Toilette aufsuchen möchte. Ich habe zum Beispiel keine Lust mich bei einem Konzert durch die Menschenmenge zu wühlen und dann ewig vor der Toilette anzustehen, die wahrscheinlich völlig versifft ist und kein Toilettenpapier hat.

Da mache ich es dann auch so, dass ich vor dem Konzert auf die Toilette gehe und während des Konzerts versuche nichts zu trinken und kaue dann lieber einen Kaugummi gegen den Durst. Das ist zwar nicht unbedingt empfehlenswert, wenn man in einer Menschenmasse steht und zwangsläufig schwitzt, aber da ich auch keine Kreislaufprobleme habe, habe ich das bisher immer gut überstanden. Und ich habe im Auto dann immer eine große Flasche Wasser dabei und kann direkt nach dem Konzert etwas trinken.

Ich habe zwar keine schwache Blase, aber ich habe mir einfach viel Trinken angewöhnt, um meiner Niere etwas Gutes zu tun. Da ich aber die öffentlichen Klos hasse, weil ich oft das Gefühl habe, ich bräuchte hinterher eine Desinfektionsdusche, trinke ich auch automatisch weniger, wenn ich unterwegs bin. Oftmals findet man ja auch nur schwer ein öffentliches Klo, wenn man dann auch noch den Anspruch hat, dass man sich nicht schon die erste ansteckende Krankheit am Türgriff zuzieht.

Ich trinke dann meist nur die absolut benötigte Menge, damit ich den Tag überstehe, und dann entsprechend mehr, wenn ich nach Hause komme. Damit fahre ich bisher eigentlich ganz gut. Für Kreislauf und Wohlbefinden habe ich allerdings immer etwas zu trinken dabei, sodass ich zumindest jederzeit trinken könnte.

Wenn ich weiß, dass ich mindestens 2-3 Stunden mit der Bahn unterwegs sein werde trinke ich vorher auch möglichst wenig, um nicht auf die Toilette zu müssen. Das liegt einerseits daran, weil ich die Toiletten in den Zügen total eklig finde. Wenn es sein muss und sich nicht anders vermeiden lässt, muss ich sie dennoch nutzen. Allerdings ist ja auf diese WCs nicht wirklich Verlass, da wirklich sehr oft irgendwelche Defekte vorhanden sind und die WCs gesperrt sind. Auch hat nicht jeder Zug eine Toilette, mir ist beispielsweise keine S-Bahn oder U-Bahn bekannt, in der das der Fall wäre.

Wenn ich am Wochenende zu meinem Freund fahre, habe ich in der Regel meinen kleinen Koffer dabei, wo dann auch eventuelles Lernmaterial, mein Notebook aber auch Kleidung enthalten ist. Allein schon wegen dem Koffer will ich nicht in Zugtoiletten gehen, es sei denn sie wären groß genug. Viele Toiletten sind ja so groß wie Flugzeugkabinen, man quetscht sich rein, kann sich knapp umdrehen selbst wenn man Normalgewicht hat und das wars auch schon mit der Bewegungsfreiheit. Ich lasse mein Gepäck grundsätzlich nicht unbeaufsichtigt und ich traue keinen fremden Aufpassern im Zug.

Ich bin sehr froh darüber, dass ich keine schwache Blase habe und es in der Regel lange aushalten kann, wenn ich mal auf die Toilette muss. Darum ist es bei mir eine Ausnahme, wenn ich mal wenig trinke, um unterwegs nicht auf die Toilette gehen zu müssen. Vor längeren Flügen mache ich es schon mal so, weil ich im Flugzeug ungern die Toilette benutze. Aber auf dem Flug gibt es ja doch regelmäßig etwas zum Trinken, was mir dann schon auch wichtig ist. Ich habe früher sehr wenig getrunken und das tat mir nicht wirklich gut. Darum bin ich nun froh, dass ich mir das regelmäßige Trinken nun angewöhnt habe und das möchte ich auch beibehalten.

Bei mir funktioniert so etwas nicht wirklich, wobei ich nun aber auch keinen Grund sehe mir den Toilettengang zu verkneifen. Als Mann findet sich eher eine Gelegenheit und die Schamgrenze sinkt proportional mit dem Druck auf der Blase. Aber ich habe dann schon schnell Durst weil ich es gewohnt bin tagsüber sehr viel zu trinken und selbst nur kleine Schlückchen würden mich spätestens nach ein paar Stunden dann doch auf die Toilette zwingen.

Meine Frau praktiziert das aber auch so wie bei dir beschrieben, aber sie macht das öfters und deshalb scheint die Blase bei ihr doch etwas besser trainiert zu sein. Wir machen ja öfters lange Autofahrten um in den Urlaub zu fahren und da hält sie die ganze Fahrtdauer über aus. Ob das nun wirklich gesund ist glaube ich nicht, auf jeden Fall sollte man so etwas wirklich nur bei einem Notfall und in Ausnahmefällen machen.