Was trinkt ihr in der Sauna?

In Skandinavien hat die Sauna eine größere Bedeutung, tatsächlich treffen sich auch Geschäftsleute in der Sauna und halten dort ihr Meeting ab. Als ich in Finnland gearbeitet habe, gab es sogar insgesamt vier Saunen in meinem Unternehmen: Jeweils eine für Männer, Frauen, Besucher und natürlich die beste Sauna für die Chefs. Aber man geht auch mit seinen Freunden und mit seiner Familie in die Sauna. In Finnland hat so gut wie jedes Haus eine Privatsauna.

Ein Kumpel von mir trinkt immer Bier in der Sauna, manchmal trinkt er auch mehrere Bierchen mit seinem Vater zusammen. Mein Partner hat als Kind sogar Cola in der Sauna getrunken. Mittlerweile trinken wir gerne eiskaltes Wasser in der Sauna, vor allem aus der Dose und mit ein wenig Sprudel. Es ist für mich einfach so entspannend, wenn ich ein Schwitzbad nehme, mich unterhalte und dabei ein eisgekühltes Mineralwasser trinke. So fühle ich mich einfach wohl und ich kann den Aufenthalt in der Sauna viel besser genießen.

Was trinkt ihr so in der Sauna? Oder verzichtet ihr komplett auf ein Getränk in der Sauna? Findet ihr es wichtig, dass ihr ein Getränk in der Sauna habt? Oder reicht euch sogar das Wasser aus dem Hahn aus? Könnt ihr euch einen Aufenthalt in der Sauna ohne Getränk vorstellen oder ist dies absolut unmöglich für euch geworden? Meine Großmutter war noch nie in der Sauna und sie konnte sich überhaupt nicht vorstellen, dass man etwas in der Sauna trinkt.

Das Bierchen zwischen den Saunagängen habe ich in einer finnischen Sauna auch schon mitgemacht und obwohl ich eigentlich gar nicht so ein großer Bier Fan bin fand ich das da sehr erfrischend. In Deutschland würde man in einer öffentlichen Sauna wohl eher schräg angeschaut werden, wenn man sich an der Bar neben grüne-Detox-Smoothies-Trinker setzt und ein Bier bestellt.

Für mich ist Mineralwasser in der Sauna eigentlich immer die beste Wahl, denn durch das Schwitzen verliert man ja Wasser und Mineralien, die man sich so dann direkt wieder zurück holen kann. Wenn ich bei Freunden oder Verwandten die Sauna benutzt habe, habe ich danach aber schon alles Mögliche getrunken, wenn wir uns noch zusammen gesetzt haben. Irgendwann in der Weihnachtszeit gab es dann auch mal Glühwein, was bei mir in Kombination mit der Sauna dann dazu geführt hat, dass ich auf der Heimfahrt eingeschlafen bin.

Ich trinke am liebsten Wasser oder eine Fruchtschorle. Alkohol vertrage ich gar nicht. Mir steigt der Alkohol sofort in den Kopf und ich bekomme Kopfweh. Auch die Smoothies mag ich persönlich nicht so gerne. Vielleicht auch deshalb, weil ich sie sowieso nicht trinke. Allerdings habe ich gegen ein Bier nach der Sauna am Abend nichts einzuwenden.

Ich habe mir vorgenommen, nun in der kälteren Jahreszeit mal wieder vermehrt in die Sauna zu gehen. Früher war ich schon mal öfter in der Sauna und auch in Finnland habe ich schon die Sauna genutzt. Bier würde ich in der Sauna nicht trinken, aber das mag ich sowieso nicht. Ich trinke in der Sauna ganz einfach Mineralwasser und manchmal auch eine Apfelschorle. Das finde ich erfrischend und es gleicht den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen etwas aus. Ganz ohne etwas zu trinken könnte ich mir einen Saunagang nur schwer vorstellen.

Ich gehe meistens im Winter in die Sauna, aber seit einigen Monaten etabliert es sich bei mir so, dass ich alle drei Wochen eine Sauna aufsuchen werde. Meistens trinke ich in der Sauna jedoch Wasser, ich führe teilweise sogar eine Wasserflasche mit mir. Aber da Sauna auch den Kreislauf belasten kann, trinke ich auch ab und zu mal gekühlte Fruchtschorlen oder Eistees. Diese dürfen aber nicht eisgekühlt sein, weil sich das bei mir sofort niederschlägt, deswegen lasse ich mir beim Trinken auch gerne mal viel Zeit.

Ich finde gerade in der Sauna sollte man nicht auf Getränke verzichten. Schließlich schwitzt man ja auch sehr und wenn man diesen Flüssigkeitsverlust nicht ausgleicht kann das im Extremfall auch gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen, die man meiner Ansicht nach gar nicht erst provozieren sollte.

Wenn ich in der Sauna bin, trinke ich immer etwas. Es kommt aber immer darauf an, was gerade da ist. Wenn Wasser da ist, trinke ich Wasser und wenn Saft da ist, trinke ich Saft. Was ich definitiv nicht trinken würde wären alkoholische Getränke oder heiße Getränke wie Tee.